Xaqiiqda: Ma jiro wax ka fiican habeenka qaboobaha marka loo eego baaquli weyn oo maraq ah. Laakiin badideenna ma haysanno saacado yar oo firaaqo ah oo aan si aayar ah ugu shidno dheriga shooladda-gaar ahaan habeenka toddobaadka. Taasi waa meesha aan ka soo galno, oo leh 50 maraq jiilaal waxaad ku samayn kartaa wax ka yar 30 daqiiqo. Busto iyo dacas looma baahna, laakiin si adag ayaa loogu taliyay.
LA XIRIIRA: Sida Loo Marti-geliyo Xaflad Casho-Casho ah oo Hygge-Chic ah
Erin McDowell1. Maraqa Gnocchi Chicken
Yaa u baahan baasto marka aad qaadan karto gnocchi? Isticmaalka dukaanka la iibsaday waxay tani ka dhigaysa mid-saaxiibtinimo habeenka todobaadka ah.
Hel cuntada
Ku bixi Pennies 2. 20-daqiiqo maraq farmaajo Brokoli ah
Inta badan farmaajo, ayaa ka sii fiican.
Laba Digir iyo Boodhkooda 3. Maraq fudud oo subagga labeenta ah
Waxaan haynaa dheriga degdega ah-iyo xubinta Coterie Maria Lichty - si aan ugu mahadcelino dhammaan dhadhanka dayrta. Kaliya waxay qaadataa 25 daqiiqo bilawga ilaa dhamaadka.
Cunto Burburinta 4. Dheriga degdega ah ee maraq bariis duurjoogta ah
In yar oo farmaajo kareem ah ayaa si aad ah ugu socota habkan aan fiicnayn ee ka socda xubinta Coterie Heidi Larsen.
Oh My khudradda 5. 30-daqiiqo pho
Dhadhan aad u badan, waqti aad u yar.
Averie Cooks 6. Fudud 30-daqiiqo Minestrone
Qalbidhagax iyo caafimaad qaba.
Ku dar foornada 7. 20-daqiiqo Cheesy Chicken Enchilada maraq
Taco Tuesday qaab dareere ah.
Saxanka Qeexay 8. Paleo Egg Drop Maraq
Maraqkan aadka u fudud waxay uga bixi kartaa eber ilaa casho 15 daqiiqo gudaheed.
Sida Macaan Cuna 9. Maraq digaag Tortellini
Tortellini FTW oo bakhaar laga soo iibsaday.
Jikada hamiga leh 10. Dhakhso iyo Fudud maraq Digirta Madow
Xubin ka tirsan Coterie Monique Volz ayaa ku talinaysa u adeegida tan dhowr chips tortilla oo qallafsan oo kor lagu burburiyay. Oo yaannu ku doodno?
Lamaanaha Cunista Nadiif ah 11. Dheriga degdega ah ee maraq digaag leh oo caafimaad qaba
Diyaarinta xilliga hargabka iyo hargabka? Xubin ka tirsan Coterie Liz Falcigno ayaa ku daboolay.
Nacalad macaan 12. Maraq digaag iyo likaha leh
Shan iyo toban daqiiqo oo dabka saaran? Waan xamili karnaa taas.
Digir macaan iyo Saffron 13. Karootada Vegan iyo maraq sinjibiil
Waxay u barafaysaa sida soo jiidashada oo kale, taasoo la macno ah inay aad u fiican tahay in dib loo kululeeyo qadada miiska aan murugada lahayn ee jiilaalka oo dhan.
Caawinta Buuxa 14. Maraq Orzo Tamaandho leh Kale
Gunnada: Cunto-karintan degdega ah ee Xubinta Coterie Gena Hamshaw waa gebi ahaanba khudradda.
qanjaruufo Yum 15. Basbaaska Ancho Turkey
Waxaan jecelnahay kuwayada rushaynta cheddar iyo dollop oo labeen dhanaan ah.
La dhiiri galiyay 16. Quinoa, Karooto iyo maraq baasto leh Parmesan
Degdeg, fudud oo borotiin ka buuxan. (Wax ka yar kama fileyno xubinta Coterie Ali Maffucci.)
Jidka Nicmada Jaallaha ah 17. Pozole Chicken Mexican fudud
Maraqkan dhaqameed ee Meksikaanka ayaa inta badan lagu shiilaa saacadaha shooladda. Waxaan ogaanay in habkan gaaban uu u dhadhamiyo si la mid ah waqti yar.
Carl'Damac xun 18. Maraqa Tortilla digaaga
Maraqkan xafladu aad bay ugu fiican tahay dad badan. Waxaan ballan qaadaynaa inaysan waligood qiyaasi doonin inay qaadatay 30 daqiiqo oo keliya.
Lexi'Jikada Nadiifi 19. Fudud maraq bocorka
Marna kuma necbayn doono PSL (ama xaqiiqda ah in aad asal ahaan ka iibsan karto daawada cadayga ee Pumpkin Spice maalmahan). Laakiin mararka qaarkood, waa inaad raacdaa waxa dhabta ah.
Ku dar foornada 20. Tuscan White Bean, Sausage iyo Maraq Kale
Keen dabaylaha qabow ee ugu horreeya; waxaanu ku hubaysanahay maraq ugu macaan, ugu diiran ee dadku yaqaaniin.
Guri ku yaal Buuraha 21. Maraq qudaar ah oo macaan leh oo leh pesto
Waxaan cuni doonnaa wax kasta oo ay ku jirto malqacad weyn oo pesto ah.
Baker yar 22. Curry Chickpea cagaaran leh Couscous
Waxaan jecelnahay in aan gacanta ku hayno koollada curry ee dukaanka laga soo iibsado si aan isugu tuurno maraq khudradda ka buuxaan oo kale ah marka ay koofiyadda hoos u dhacdo.
Maria Siriano/ Jikada Probiotic23. Maraq Miso Noodle oo soo celinaysa
Baasto soba, boqoshaada umami qani ku ah iyo isbinaajka spruce up classic in muddo ah.
Hel cuntada
Casho ka dhacay Beerta Xayawaanka 24. Dhakhso iyo Fudud maraq digaag Taco
Maraqkan fudud sidoo kale waa mid aad u dabacsan—dareema inaad xor u tahay inaad ku shubto dhammaan waxyaalaha aad ugu jeceshahay (jiis, strips tortilla, labeen dhanaan...ma u baahanahay inaan sii wadno?).
Ku bixi Pennies 25. Maraq Hamburger fudud
Sababtoo ah mararka qaarkood waxaad u baahan tahay oo kaliya cunto raaxaysi hore oo dugsigii hore ah.
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Hal dheri khiyaameeya ee Bouillabaisse
Sideen u xiirtay 90 daqiiqo oo wakhtiga karinta ah ee fuudka badda ee Provencal ee macaan? Fudud: Ku kari hal dheri oo leh xulasho yar oo cunto badeed ah.
Hel cuntada
Goynta badh la dubay 27. 20-daqiiqo maraq baasto baasto leh oo cambe lime ah
Baasto sibiq ah oo bariis ah, saldhig subagga lawska oo labeen ah iyo casiir liin ah oo badan. Waa nala iibiyay.
Averie Cooks 28. Fudud 30-daqiiqo Turkiga maraq baasto ah
Waa baasto digaag oo aad u macaan.
Nacalad macaan 29. Maraq Dheri Tuscan oo degdeg ah
Keliya rooti qaar ka mid ah ulaha rootiga oo waad fiicantahay inaad tagto.
Carl'Damac xun 30. Maraq hilib lo'aad oo Talyaani ah
Sida ay ayeeyo u samayn jirtay (laakin si degdeg ah).
Emily Morgan31. Dhakhso iyo Fudud maraq Qumbaha madow oo basbaas leh
OK, markaa waxay ku qaadan doontaa 35 daqiiqo bilawga ilaa dhamaadka. Laakin isku darka digirta si joogta ah oo dhumucdiisuna waxay u qalantaa wakhtiga dheeraadka ah.
Hel cuntada
Alejandra Graf/Sokor bunni ah & Vanilla32. Maraq Brokoli leh Isbinaaj, Cilantro iyo Crouton
Ka bood cheddar-dhaqameedka si aad u hesho ka fudud, ka caafimaad badan.
Hel cuntada
Leslie Grow/Keto isla markiiba33. Maraq Dheriga degdega ah ee Keto-Kale
Makiinada cadaadiska> walaaqaya shooladda.
Hel cuntada
Sawirka: Michael Marquand/Styling: Nisha Vora34. Dheriga degdega ah basbaaska Thai Butternut Squash maraq
Midabkeeda firfircoon ayaa qaylinaya cunnada Thanksgiving.
Hel cuntada
Ku dar foornada 35. Dheriga degdega ah ee subagga squash maraq
Gluten-free, vegan iyo tufaax Granny Smith iyo caano qumbaha lagu tuso.
Goynta badh la dubay 36.30-daqiiqo Hilibka Ukunta Shiineeska ee Hilibka digaaga iyo maraq bariiska
Laba classic, hal baaquli.
Joog La Qaday 37. Fudud, Isla markiiba Dheriga Faransiiska maraq basasha
maraq lo'da, basasha karamellized iyo allll farmaajo. Sideed u khaldami kartaa?
Ku dar foornada 38. 5-Wax ka kooban maraq digir madow ah
Cuntadani waxay ku koraan jidadka gaaban, sida digirta qasacadaysan iyo salsa jarred.
Ku dar foornada 39. Easy Chicken Posole Verde
Dabocase la kariyey, lakabyo lime ah iyo farmaajo cotija ayaa ah taabasho qurux badan.
Mandalyn Renicker/Buug-karinta Huckle iyo Goose40.Suuqa galleyda oo leh dhadhan xagaaga
Galleyda qasacadaysan waxay ka dhigtaa jawharad xagaagan mid suurtagal ah wakhti kasta oo sanadka ah.
Hel cuntada
Cunto Burburinta 41. Maraq digaag oo labeen ah iyo maraq bariiska duurjoogta ah
Walaxda sirta ah? Cheese kareem. Hubka sirta ah? Dherigaaga degdega ah.
Nolol Macaan La Sameeyey 42. Maraq Dheri Minestrone degdeg ah
Beerta Saytuun waxba kuma laha koobigan 23-daqiiqo ah.
Ku bixi Pennies 43. Easy Taco Maraq
Kama fududa maaddooyinka qasacadaysan iyo rodol hilibka lo'da ah ee la shiiday.
Waxaan ahay Blog Cunto 44. 15-daqiiqo Khao Soi
Maraqkan qumbaha-curry ee Thai-ga ayaa si togan nafta u diirinaya.
Lauren Volo/Awoodda Cauliflower45. Basbaaska Cauliflower
Floets-cauliflower waxay is hayn karaan kulaylka, iyaga oo ka dhigaya beddelka vegan adag ee hilibka lo'da.
Hel cuntada
Nacalad macaan 46. Maraq Tortellini kareem ah
Sausage talyaani ah, kaluunka cusub iyo glug ee kareem culus ayaa maraqkan gaadhsiiya heerka xiga.
Habboon Casriga ah 47. Dheriga degdega ah ee Chicken Digir cad
Aynu run sheegno: Maddiibaddan sixirku waxay ku saabsan tahay dusha sare.
Sida Macaan Cuna 48. Maraq digaag Asian 30-daqiiqo
Waxaa ka buuxa bok choy, boqoshaada iyo basasha cagaaran.
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Rotisserie Chicken Ramen
Hilibka bakhaarka lagu iibiyo ayaa kaa badbaadin doona waqti *ton* ah.
Hel cuntada
Goynta badh la dubay 50. Qumbaha maraq maraq maraq maraq leh oo bariis leh
Ku jilaya sinjibiil cusub, budada curry jaalaha ah iyo dhammaan naannada uu qalbigaagu rabo.
LA XIRIIRA: 54-ta Cunto ee ugu Fiican ee Squash-jiilaalka ee Waqti kasta
