Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Gacmaha quruxda badan ayaa la wada doonayaa. Iyo sabab wanaagsan. Rumayso ama ha rumaysan, gacmahaaga ayaa la ogaanayaa!
Si aad u qurux badan u ekaato ma aha oo kaliya inaad gashato lebis qurux badan. Waxay ka kooban tahay wax intaa ka badan. Gacmahaaguna waxay door muhiim ah ka ciyaaraan dhammaystirka muuqaalkaaga. Gacmaha-xannuunku wuu burburin karaa dharkaaga oo dhan nasiib darrose, dhag jalaq uma siinno gacmaheenna illaa aan ka yeelno.
Nasiib wanaag annaga, xeeladda helitaanka gacmo qurxoon ma aha cilmiga gantaallada. In aad ka fikirto oo aad ka taxaddarto caadooyinka maqaarka u fiican ayaa ah waxa kaliya ee aad u baahan tahay. Intaas marka la dhaho, maanta waxaan idinla wadaageynaa talooyin iyo tabaha fudud iyo fudud si aad u hesho gacmo qurux badan.
Qoyaan Gacmaha Wanaagsan
Gacmo qallalan oo dillaacsan uma muuqdaan kuwo wanaagsan. Waxa ugu fiican ee aad u sameyn kartid gacmahaaga waa inaad ka dhigto qoyaan. Gacmaha qallalan kaliya uma muuqdaan kuwo jajaban laakiin sidoo kale waxay keenaan cuncun. Qaabka ugu wanaagsan ee loogu ilaalin karo gacmahaaga qoyaan waa in la raaco xeerka qoynta gacmahaaga ka dib markasta oo gacmaha la maydho. Sameynta tan waxay ka dhigi doontaa gacmahaaga jilicsan oo qurux badan. Haddii uumiyaha caadiga ah uusan kuu shaqeynaynin, maal gasho kareemka gacanta. Waa qaaciido qaro weyn oo loola jeedo gaar ahaan in gacmahaagu qoyaan ahaadaan.
Talinayo Akhriso: 13 Daawooyinka Guryaha Lagu Daaweeyo Lagana Hortago Gacmaha Qalalan
Nadiifi Qallajinta
Aynu wajahno. Gacmo qallalan waa arrin caadi ah. Iyo qoynta gacmaha kaligood ma caawin karto. Maqaarka meydka ah ee diidan ee gacmaha ayaa ka dhigaya gacmahaaga kuwo da 'weyn. Gacmaha oo la sii daayo ayaa ah xalka ugu fiican ee looga takhalusi karo maqaarka ku dhintay gacmaha. Isticmaal xoqin jilicsan hal mar ama laba jeer usbuucii si aad gacmahaaga uga sifeeysid 3-5 daqiiqo una nadiifi adigoo isticmaalaya biyo diirran. Ka dib marka aad dhameysid fuuq-celinta, salaax gacmahaaga qalalan oo mari kareem gacmeed. Si aad uhesho sii daayo xiisa badan oo nafaqada kor u qaad, isku day qaar ka mid ah xoqista gacanta DIY.
Ha Ku Isticmaalin Biyo Aad U Kulul Gacmahaaga
Heerkulka biyaha ee aad ku maydho ama aad ku nadiifiso gacmahaaga ayaa waliba qayb ka noqon kara in gacmahaagu u muuqdaan kuwo caajis ah. Biyo aad u kulul ayaa qoyaya qoyaanka dabiiciga ah ee maqaarkaaga taasoo ka dhigeysa maqaarkaaga mid qalalan oo jajaban. Hubso in heerkulka biyuhu sax yahay (oo diirran) oo aad gacmo qurxoon ku heli doontid waqti aan dheereyn.
Ku daawee gacmahaaga Manicure
Manicure ma aha oo kaliya raaxo. Waa lagama maarmaan inaad gacmahaaga ka dhigto kuwo jilicsan oo caafimaad qaba. Nidaamka manicure wuxuu ku bilaabmayaa buuxinta ciddiyaha oo ay ku xigto qoyan iyo duugista waxayna ku dhammaaneysaa rinjiga ciddiyahaaga. Dhammaan tillaabooyinka ku yaal manicure kasta (Eebbe wuu ogyahay inay badan yihiin kuwa maanta la bixiyo!) Waxaa loogu talagalay inay ku nastaan gacmahaaga kuna daraan quruxdiisa Marka, haddii aad awoodid, u tag ballan manicure bishiiba mar. Hadday taasi kugu badan tahayna, waxaad had iyo jeer ku samayn kartaa manicure kaamil ah guriga oo aad qurxin kartaa gacmahaaga.
Talinayo Akhriso: 12-Tilmaame-tilmaame Si Loogu Sameeyo Manicure DIY Guriga
Sii Gacmahaaga Duugitaan Nasasho leh
Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee manicure waa duugista gacanta. Kareem nafaqo leh oo ay weheliso duugis duugis ah wuxuu u shaqeeyaa sidii soojiidasho inuu kaaga tago gacmo jilicsan oo qurux badan. Laakiin, siinta duugista ah gacmaha looma qoondeeyo oo keliya markii aad suuxdo. Haddii aadan haysan waqti aad ku sameysid jazz manicure, ka soo saar 5-10 daqiiqo oo waqtigaaga ah iskuna duug gacmahaaga. Noo aamin, waxaad ogaan doontaa faraqa kaliya xoogaa duugis ah kadib.
Ciddiyahaaga fayl
Gacmo aan la qorin waligood qurux uma eegi doonaan. Xeelad weyn oo gacmahaaga looga dhigo mid qurux badan ayaa ah inaad cidiyahaaga hagaajiso. Qurxin yar ayaa waxbadan ka tari karta qaabeynta sida quruxda badan ee gacmahaagu u egyihiin. Soo saar shaandhada ciddiyaha oo ciddiyahaaga sii qaabka aad rabto. Laakiin ka hor taas, iska yaree ciddiyahaaga adoo isticmaalaya mashiinka wax lagu gooyo. Ciddiyaha gaagaaban ma aha oo kaliya kuwo fudud in la xareeyo laakiin sidoo kale way caafimaad qabaan.
Rinjiga Ciddiyaha
Hadda oo aad buuxisay ciddiyahaaga, waa waqtigii la rinjiyeyn lahaa. Ka dib oo dhan waxa ka dhigaya gacmahaaga kuwo ka qurux badan jilicsanaanta cajiibka ah ee ciddiyahaaga. Xusuusnow intaad dooranaysid hooska cirifka, si kastaba ha noqotee. Polishka oo umuuqda mid sifiican ugu dhexjira dhalada ayaan si qurux badan gacmahaaga ugu wareejin doonin. Xaqiiqdii, marar badan, waa hooska khaldan ee qashinka ee wax u dhimaya quruxda gacmaheena. Ogow midabada midabku ku habboon yahay gacantaada kan ugu fiican kuna dheji midabadaas.
