Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Saliida khudaarta ama saliida kernel khudaarta waxaa laga sameeyaa abuurka khudaarta. Abrikot waxay hodan ku yihiin beta-carotene iyo fiber. Abrikotku waa miro yar yar, miraha liinta oo dahab ah oo nafaqeeya waxyaabaha muhiimka ah ee timaha marka la dalbado. Saliida timaha khudaarta waxay la timid dhowr faa'iidooyin qurux ah.
Saliida khudaarta waxaa laga soo saaraa iyadoo qabow la riixayo. Saliidan midab khafiifka ah leh urta nafaqada leh waxaa badanaa loo isticmaalaa alaabada quruxda badan.
Sidoo kale Akhriso: Saliidahaani wax yaab leh ayey u sameyn karaan timahaaga!
Tan waxaa ka mid ah waxyaabaha lagu daryeelo maqaarka iyo timaha oo ah qaab baalas, kareemo, is qurxin, iyo looshin. Haddii timo damac ah ay tahay riyadaada, waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad isku daydo saliidda khudradda. Laakiin, markan qaab ka duwan.
Halkii aad u isticmaali laheyd saliida khudaarta sida madaxa oo kale, iskuday waji timaha ay ku jiraan saliidan. Maaddooyinka aan u isticmaalno sameynta maaskaro waxay ku siin doonaan 2x timo aad u xoog badan oo dhaadheer.
Saliida waxay hodan ku tahay fitamiino iyo antioxidants. Waxay kaloo leedahay macdan wanaagsan oo ay ka mid yihiin naxaas, magnesium, manganese, fosfooras iyo potassium. Kuwani dhammaantood waxay gacan ka geystaan kobcinta timaha.
Sidoo kale Akhriso: Sidan ayaad kuheli kartaa timo dabiici ah oo dhalaalaya guriga!
Marka laga reebo inay si toos ah ugu shaqeyso timaha timaha, hantida qoyaanka leh ee saliidda khudaarta ayaa kaa caawin doonta inaad qoyso madaxaaga, sidaas awgeedna waxay ka hortageysaa madaxa qalalan iyo qolofta. Tani waxay si dadban uga caawin doontaa ka hortagga dhicitaanka timaha.
Marka, halkan waxaa ah 7 cunnooyinka maaskaro saliida timaha khudaar oo ay tahay inaad isku daydo.
Saliida Abrikot + Maaskarada Saliidda Qumbaha
Saliida khudaarta iyo saliidda qumbaha si wada jir ah waxay u sameeyaan iskudhaf wanaagsan. Isku qas saliidahan tiro isku mid ah. Ku mari madaxa iyo timaha. Tani waxay ku habboon tahay timaha qalalan. Timahaaga geli buunso ilaa laba saacadood kuna dhaq shaambo fudud.
Maaskarada Saliidda Abrikot
Si tartiib ah u kululee xoogaa saliid ah khudaar, si aysan u dhaawicin madaxaaga. Kan ku mari dhakada oo si aayar ah ugu duug meertada wareega. Duug 20 daqiiqo. Saliida timahaaga ku dhaaf 2 saacadood. Ku duub timahaaga tuwaal lagu rusheeyey biyo kulul waxay kordhin doontaa saameynta saliida.
Saliida Abrikot & Lemon Maaskaro
Haddii timo kaa lumiso qolofta awgeed, iskuday maaskaro casiir-liin saliid khudaar. Isku qas 2 qaado oo saliid khudaar ah 1 koob oo liin dhanaan ah. Ogsoonow in inbadan oo liinta ahi ay madaxaaga qalajin karaan. Maydh 15 daqiiqo kadib.
Saliida Abrikot & Aloe Vera Maaskaro Timo
Aloe vera waa qaboojiye wanaagsan, kaas oo ku siin doona natiijooyin muuqda marka lagu daro saliidda khudaarta. Isku qas 2 qaado oo ah aloe vera la shiiday saliid abrikot. Mari maaskaro saliid timaha khudaar timaha iyo madaxa. Dhaq 15 daqiiqo kadib. Waxaad u isticmaali kartaa tan sidoo kale qaboojiye.
Sidoo kale Akhri: Ma la yaabtay sida loo kordhiyo mugga timaha? Akhriso tan!
Maaskaro Khudaar & Malab
Malabku waa qayb weyn oo ka mid ah jilicsanaanta darafyada timaha. Isku qas hal qaado oo malab ah iyo 2 qaado oo saliid khudaar ah. Si fiican u walaaq oo tan u mari timahaaga adigoo duugaya si wareeg ah. Timahaaga ku dabool tuwaal diirran 30 daqiiqo.
Maaskarada Saliidda Khudaarta
Saliida loo yaqaan 'Castor oil' waxaa loo isticmaalaa timo qaro weyn oo xoog leh. Waxaad kuheli kartaa faa iidada saliida castor adoo kudareynaya saliida abrikot iyo diyaarinta maaskaro timo. Isku qas 2 qaado oo saliid khudaar ah oo leh 1 qaado oo saliid ah oo tan ku mari timaha iyo madaxa. Raac tan 2 jeer usbuucii si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican.
Saliida Khudaarta & Ukunta Maaskaro Cad
Ukunta gaar ah ku kala saar baaquli. Ku dar saliida abrikot waxyar inyar oo baaquli ah iskudar joogto ah. Marka tani ay isku milmaan, mari isku darka timahaaga iyo madaxaaga. U daa ilaa 20 daqiiqo oo iska maydh.
