Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timaha hore ee cirro waa dhib. In kasta oo timo cirro ay tahay wax qof kasta la macaamilo waqti ama waqti kale, waxay noqon kartaa wax xanuun badan in la arko qaybta hore ee soo socota, gaar ahaan haddii ay timaado ka hor intaadan filanaynin. Mahadsanid, waxaad isku dayi kartaa qaar ka mid ah daaweynta guriga si aad dib ugu dhigto oo aad uga takhalusto calaamadaha cirro dhicis timo.
Timaha cirro ayaa la soo saaraa marka midabka midabka ee loo yaqaan 'melanin' aan loo soo saarin tiro aad u tiro badan sidii lagu soo saari jiray da 'yar.
Tani maaha in lagu khaldo keratin. Keratin waa borotiin siiya xoog tinta timaha. Waa borotiin cufan, halka melanin ay tahay midab midab leh.
Xilliga hore ee cirro macnaheedu maahan inay jiraan cudur ama dhibaato kasta oo salka ku haysa nooc kasta ha noqotee.
Waxay si fudud ula xiriiri kartaa hiddo-wadaha, ama xitaa walaac badan.
Sigaar cabiddu, waa iska cadahay, waa runtii qayb aad wax ku kordhinaysa, marka hadaad aragtay timo cirro kuugu horeysay intaadan filayn inaad aragto, waxa ugu horeeya ee aad sameyso waxay noqon doontaa inaad joojiso sigaarka.
Intaa waxaa sii dheer, iskuday tijaabooyinkan guryaha ee cajiibka ah si loo hubiyo in madaxaaga iyo timahaagu caafimaad u ahaadaan wakhti kasta iyo sidoo kale inaad si joogto ah uga takhalusto timaha cirridka!
1. Amla Saliid:
Amla, ama Indian gooseberry, waa il hodan ku ah fitamiin C. Isticmaalka saliida amla waxay yareyn kartaa fursadaha hore ee cirro badan. Karkari qaybo amla ah oo qallalan qumbaha ama saliida saytuunka si aad u sameysato saliidaada amla.
2. Jinka Basasha:
Basashu aad ayey hodan ugu tahay maadada loo yaqaan 'enzyme' ee loo yaqaan 'Catalase', taasoo kor u qaadeysa soo saarista melanin Samee koollo ah basasha oo u isticmaal madaxaaga madaxa. Tan waa in la sameeyaa toddobaad kasta natiijooyinka ugu wanaagsan. Tani waa habka ugufiican ee dabiiciga ah ee looga takhalusi karo timo cirro waqti la'aan!
3. Caleemaha Curry:
Caleemaha Curry waxay aad ugu hodansan yihiin fitamiin B kakooban, selenium iyo zinc oo ka caawiya dhisida melanin complex. Kari caleemaha curry ee saliidda qumbaha illaa ay ka noqdaan madow. Kala sifee caleemaha una isticmaal saliidan saliid duugis ah.
4. Methi:
Methi, ama fenugreek, waxaa loo isticmaali karaa sidii daawo guri oo dabiici ah timo cawlan. Hubso in miraha methi ay qoyan yihiin biyo habeen ka dib ka dibna ku samee koollo. U isticmaal dhejiska sida maaskaro timo ka hor intaadan qubeysan.
5. Shaaha Madoow:
Isticmaal shaah madow si aad madaxaaga u duugto. Shaaha madow wuxuu leeyahay kafeyn iyo antioxidants kor u qaada koritaanka timaha. Waxay sidoo kale u dhaqmi kartaa sidii dheeh dabiici ah si midabka timahaaga uga dhigo mid madow.
6. Digaagga:
Henna waa dheeha dabiiciga dabiiciga ah ee Hindiya. Marka lagu qaso amla iyo shikakai, cilladu waxay dib u dhigi kartaa cirro timo inbadan. Waxaa intaa dheer, xirmadan timaha waxay ka dhigeysaa timo jilicsan oo dhalaalaya sidoo kale.
7. Saliidda Qumbaha:
Saliida qumbaha waa daawo guri oo layaableh si looga takhaluso timo cirro. Haddii duugista laba jeer ilaa saddex jeer, madaxa, toddobaad kasta, waxay timaha ka dhigi kartaa mid madow. Waxay xitaa kobcisaa koritaanka timaha iyadoo la hagaajinayo wareegga dhiigga.
