7 DAAWOOYINKA GURYAHA SI LOO IFTIIMIYO MAQAARKA AAGGA NAASAHA, BARIDA, IYO CAJALADAHA GUDAHA!

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaan

Guri Qurux Daryeelka maqaarka Daryeelka Maqaarka oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | La cusbooneysiiyay: Khamiis, Diseembar 6, 2018, 15:08 [IST]

Qof kastaa wuxuu rabaa maqaar aan iin lahayn. Si kastaba ha noqotee, arrimaha sida wasakheynta, wasakhda, boodhka, hiddo-wadaha, isbeddelada hoormoonka ama gabowga waxay u horseedi karaan maqaarka oo madoobaada. Maqaarka noocan ah ee madoobaada, in kasta oo aan had iyo jeer ahayn, waxaa lagu arkaa bowdyaha gudaha, badhida ama xitaa agagaarka beedka. Waxaa lagu arki karaa aagga oo dhan ama qaab balastar ah. Xaaladaha noocaas ah, haweenka qaarkood waxay aadaan daaweyn la isku qurxiyo, runtiina qaali bay noqon karaan.

Ilaa iyo inta laga hadlayo maqaarka oo madoobaada ama hyperpigmentation-ka ayaa laga walwalaa, daaweynta guriga ayaa ah xalka ugu fiican ee wax looga qabanayo maadaama ay gebi ahaanba ammaan yihiin in la isticmaalo oo ay yihiin kuwo waxtar leh. In kasta oo aysan soo saarin natiijooyin deg-deg ah, oo leh adeegsi joogto ah iyo mid joogto ah, waxay ballanqaadayaan inay soo saaraan natiijooyin wax ku ool ah. Waa kuwan qaar ka mid ah daaweynta guriga si loo khafiifiyo maqaarka aagga cawrada, dabada iyo bowdyaha gudaha.

1. Liinta, Rosewater, & Glycerine

Liin dhanaanta waxaa ku raran wanaagga aashitada iyo Fiitamiin C, liinku waa wakiilo dhiig-baxa dabiiciga ah. Waxay kaa caawinayaan inaad u iftiimiso maqaarkaaga bowdyaha gudaha, badhida, aagga cawrada iyo qaybaha kale ee jirka waxayna sidoo kale kaa caawinayaan ka takhalusidda hyperpigmentation. Ka sokow, marka liinta loo isticmaalo isku darka biyo-biyoodka iyo glycerine, waxay kaloo kaa caawinayaan inaad maqaarkaaga ka dhigto mid jilicsan. ^[1]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

& liinta frac12
1 tbsp biyaha roobka
1 tbsp glycerine

Sida loo sameeyo

In baaquli, ku dar biyaha rooseh, iyo glycerine inta la siiyay.
Marka xigta, ka miir dheecaanka liin nus ah oo ku dar baaquli. Dhammaan walxaha si fiican u qas.
Hadda, qaado kubb cudbi ah, ku dar qaso oo ku dhaji aagga ay dhibaatadu saameysey.
U daa dhowr daqiiqadood - doorbid 15-20 daqiiqo ka dibna ku biyo raaci biyo qabow ama ku tirtir tuwaal qoyan.
Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

2. Casiirka Liinta, Caanaha, & Malabka

Liinta ayaa hodan ku ah fitamiin C waxaana si dabiici ah loogu isticmaali karaa daaweynta hyperpigmentation. Waxaad isticmaali kartaa liinta si aad ugu khafiifiso maqaarka bowdyaha gudaha ama qeybaha kale ee jirka adoo ku qasaaya caano iyo malab xoogaa ah. ^[6]

Caanaha waxaa lagu shubaa aashitada loo yaqaan 'lactic acid' taas oo kaa caawinaysa iftiinka midabka maqaarkaaga. Waxay sidoo kale maqaarkaaga ka dhigtaa mid jilicsan oo jilicsan oo qoya. Ka sokow, caanuhu sidoo kale waxay u eg yihiin inay ka celiyaan unugyada maqaarka dhintay, iyagoo ka tegaya maqaarka jilicsan oo siman.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tbsp casiir liin dhanaan ah
1 tbsp caano
1 tbsp malab

Sida loo sameeyo

Baaquli dhexdeeda, ku dar xoogaa casiir liin ah oo ku qas caano xoogaa ah. Labada walxoodba si fiican ugu walaaq ilaa aad ka helayso isku dar ah oo isdaba jooga.
Ugu dambeyntiina, ku dar xoogaa malab ah iskuna walaaq dhammaan walxaha si aad u sameysid cajiin kareem leh.
Ku dheji dhejiska aagga ay dhibaatadu saameysey oo duug ilaa 5-10 daqiiqo.
U daa 10 daqiiqo oo kale.
Ku biyo raaci biyo qabow ama ku tirtir maro qoyan.
Ku celi tan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.

3. Bearberry Extract & Gabaldayaha Saliida

Soosaarka Bearberry, markii loo isticmaalo maqaarka oo lagu daro saliida gabbaldayaha & saliida lavender, waxaa lagu yaqaanaa inuu khafiifiyo maqaarkaaga maqaarka wuxuuna kaa caawinayaa inaad ka takhalusto midabka iyo waxyaabaha mugdiga leh ee madow. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp soosaarka beerka
1 tbsp saliid gabbaldayaha
1 tbsp lavender saliid lagama maarmaan ah

Sida loo sameeyo

In baaquli yar, ku dar xoogaa miro ah oo miro ah oo miro gabbaldayaha ku dar.
Hadda, ku dar qaar ka mid ah saliidda lafdhabarta ah lafteeda isla markaana ku wada walaaq dhammaan walxaha illaa aad ka heleyso dhejis joogto ah.
Qaado qaddar deeqsi ah oo isku dar ah oo ku dul mari aagga ay dhibaatadu saameysey. Ha u ekaato illaa iyo 10-15 daqiiqo ka hor intaadan sii wadin dhaqitaanka.
Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

4. Chia Seeds

Abuurka Chia waxaa ka buuxa maadooyin awood u leh inay xakameeyaan maadada melanin ee ku jirta maqaarka qofka waxaana la xaqiijiyay inay daaweyneyso hyperpigmentation iyadoo la qafiifinayo midabka maqaarkaaga. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tsp miraha chia
1 tbsp biyo

Sida loo sameeyo

Shiidi qaar ka mid ah miraha chia si ay ugu rogto budo.
Ku dar xoogaa biyo ah kuna qas qasmo jilicsan.
Qaado xaddi badan oo miraha chia ah dhaji oo ku duug meesha ay dhibaatadu saameysey adoo isticmaalaya farahaaga qiyaastii 10-15 daqiiqo
U daa 10 daqiiqo oo kale ka dibna ku maydh adiga oo isticmaalaya biyo qabow.
Ku celi hawshan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.

5. Shaah Cagaaran

Marka laga reebo bixinta tiro ka mid ah faa'iidooyinka caafimaadka, shaaha cagaaran wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo uu bixiyo marka ay timaado daryeelka maqaarka. Waxay leedahay enzyme loo yaqaan 'tyrosinase' kaas oo xukuma wax soo saarka xad-dhaafka ah ee melanin, sidaasna u xakameynaya hyperpigmentation sidoo kale. ^[4]

Waxaad ku isticmaali kartaa shaaha cagaaran adoo ku qasanaya mooska ama kiwi.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tbsp shaah cagaaran
1 tbsp kiwi juice
2 tbsp qasacad muus la shiiday

Sida loo sameeyo

Qaado laba qaado oo shaah cagaaran ah baaquli oo ku qaso qaar ka mid ah casiirka kiwi.
Ku dar xoogaa muus la shiiday ah kuna walaaq dhammaan walxaha isku wada jira ilaa aad ka heleyso kareemo kareem leh.
Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu saameysey oo u daa ilaa 20 daqiiqo.
Ku biyo raaci biyo qabow oo ku celi laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

6. Yaanyada

Yaanyada waxaa ku jira casiir aashito leh oo kaa caawinaya inaad ka takhalusto unugyada maqaarka ee dhintay. Waxay sidoo kale gacan ka geystaan ilaalinta dheelitirka pH ee maqaarkaaga waxayna xajisaa xaaladaha maqaarka sida finanka iyo finka jabsashada - taas oo ah mid ka mid ah sababaha maqaarka maqaarka oo aan sinnayn. Waa mid ka mid ah daawooyinka loogu doorbidayo guriga si looga takhaluso maqaarka maqaarka madow ee bawdada gudaha. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 qaado saxarka yaanyo
1 tbsp saliid saytuun ah

Sida loo sameeyo

Isku qas qaar ka mid ah saxarka yaanyada leh saliid saytuun ah isla markaana ku dar labada walxo isku wada duub ilaa aad ka heleyso sharooto fiican oo isku mid ah.
Ku dhaji koollada aagga la doortay oo ku daa illaa 10-15 daqiiqo.
Waqtiga la siiyay kadib, ku maydh biyo qabow.
Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

7. Gram bur, yoghurt, & tufaax

Sidaad horeyba u ogaan laheyd, bur gram waxaa badanaa loo isticmaalaa dhowr daaweyn qurux sida maqaarka maqaarka. Waxay leedahay awood ay ku iftiimiso midabka maqaarka madow una siiso muuqaal qabow oo qoyan. Intaa waxaa dheer, ku qasida yoghurt ay kujirto aashitada lactic, waxay kaa caawineysaa inaad ka saarto unugyada maqaarka ee ku dhinta bowdyahaaga, burooyinkaaga, ama agagaarkaaga, sidaana waxay gacan ka geysaneysaa yareynta maqaarka maqaarka madow.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tbsp bur garaam (beeso)
1 qaado yogurt
2 tbsp tufaax la shiiday (saxarka tufaaxa)

Sida loo sameeyo

Isku qas besan iyo caano fadhi inta aad siisay iskuna qas walxaha labadaba.
Hadda, ku dar qaar ka mid ah saxarka tufaaxa ah oo mar kale isku qas dhammaan walxaha si dhab ah oo aad ufiican illaa aad ka heleyso dhejis joogto ah.
Ku dheji koollada aagga la doortay oo u daa ilaa 20-25 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo qabow.
Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.

Fiiro gaar ah : Kuwa maqaarka xasaasiga ahi waa inay marka hore isku dayaan inay dawooyinkan ku isticmaalaan dhudhunkooda oo ay sugaan ilaa 24 saacadood si ay u arkaan haddii ay keenayso falcelin nooc kasta ah, dheji intaas, waxay u isticmaali karaan aagga ay dhibaatadu saameysey. Intaa waxaa dheer, haddii aad la kulanto nooc kasta oo cuncun maqaarka ah ama finan ama cillado kale, waxaa lagugula talinayaa inaad la xiriirto takhtar isku mid ah.

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ugaarsiga Wakaaladaha Cadeynaya Maqaarka Dabiiciga ah. Joornaalka Caalamiga ah ee Sayniska Molecular, 10 (12), 5326-5349.
[laba]Leverett, J., Dornoff, J. (1999). US Patent No. US5980904A
[3]Rana, J., Diwakar, G., Scholten, J. (2014). Patent-ka Mareykanka ee US8685472B2
[4]Maya, J. K., Soung, D. Y., Kim, Y. J., Shim, K. H., Jun, Y. S., Rhee, S. H.,… Chung, H. Y. (1999). Ka hortagga tyrosinase ee qaybaha shaaha cagaaran. Sayniska Nolosha, 65 (21), PL241 – PL246.
[5]Tabassum, N., & Hamdani, M. (2014). Dhirta lagu daaweyn jiray cudurada maqaarka. Faallooyinka Pharmacognosy, 8 (15), 52.
[6]Telang, P. (2013). Faytamiin C oo ku jira maqaarka. Joornaalka 'Online Dermatology Online Journal', 4 (2), 143.