Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Shah Rukh Khan Iskuu Gooni Isu Taaga Ka Dib Markii Uu Wada Shaqaale Ka Tirsanaa Imtixaankii Pathan Oo Ku Haboon COVID-19
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Casiirka bocorka waxaa laga soo qaadaa bocorka oo leh faa iidooyin caafimaad oo aan la tirin karin casiirkuna waa habka ugu wanaagsan ee lagu heli karo dhammaan nafaqooyinka ku jira bocorka.
Casiirka bocorka ayaa ah ikhtiyaarka ugu fiican ee lagu beddeli karo cabitaanka kaarboonka leh iyo casiirka laga heli karo suuqa. Waxaa lagugula talinayaa inaad cabto ugu yaraan nus galaas oo casiir bocor ah maalin kasta si loogu helo astaamaha daaweynta iyo daaweynta.
Top 5 Dufan Oo Gubanaya Super Food
Bocorka wuxuu ka kooban yahay vitamin B1, B2, B6, D, C iyo beta carotene wuxuuna hodan ku yahay fiberka iyo macdanta sida potassium, iron, calcium, copper iyo zinc. Qaar ka mid ah waxtarkeeda kale ee caafimaad waxaa ka mid ah miisaanka oo yaraada, calool istaaga, waxay kicisaa kalyaha, waxay ka saartaa haynta biyaha, waxay hagaajisaa xusuusta, waxay ka saartaa gooryaanka habka dheef-shiidka, waxay nooleysaa jirro subaxnimo, waxay yareysaa suuxdinta, shisoofrani iyo xitaa waxay daweeysaa qaaxada.
Waxay kaloo ka hortagtaa cudurrada wadnaha iyo xumaanshaha murqaha. Ma rabtaa inaad ogaato sababo badan oo aad ugu darto dheecaanka bocorka cuntadaada maalinlaha ah? Kadib aqri maqaalka oo dhan.
Gargaarka Dheefshiidka
Faytarka cuntada ee ku jira dheecaanka bocorka wuxuu ka caawiyaa nidaaminta nidaamka dheef-shiidka. Xitaa waxay bogsiisaa calool fadhiga sababo la xiriira hantideeda caloosha jilcisa.
Waxay hoos u dhigeysaa BP
Casiirka bocorka wuxuu yareeyaa halista dhiig karka. Maaddada pectin-ka ee ku jirta waxay ka caawineysaa yareynta kolestaroolka.
Waxay kordhisaa xasaanada
Faytamiin C iyo macdanta ku jirta bocorka waxay xoojisaa nidaamka difaaca jirka.
Wakiilka qaboojinta
Casiirka bocorka waa wakiil qaboojiye aad u fiican. Waxay waxtar badan leedahay yareynta heerkulka jirka.
Waxay ka hortagtaa Arteriosclerosis
Casiirka bocorka wuxuu u dhaqmaa sidii nadiifiye wuxuuna caawiyaa in meesha laga saaro xididdada halbawlayaasha ku ah taas oo yareyneysa halista wadno qabad iyo istaroog.
Beerka iyo Kilyaha
Casiirka bocorka wuxuu daaweeyaa kalyaha iyo xameetida kaadiheysta. Cabitaanka nus koob oo casiir bocor ah saddex jeer maalintii waxay ka caawisaa sidii looga takhalusi lahaa dhagxaanta kaadi haysta si dabiici ah.
Falalka A dajiso
Casiirka bocorka waa habka ugu wanaagsan ee lagu daaweeyo hurdo la’aanta. Cabitaanka casiirka bocorka nus malqacad malab ah ayaa kaa caawinaysa inaad ka takhalusto hurdo la'aanta toddobaad gudihiis.
Iibso Qorshayaasha Caymiska Caafimaadka ugu Fiican
