Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timaha oo dhacaya, qolofta, timo cirro, kala dillaac, madax saliid leh iyo liistada ayaa ku socota tirada dhibaatooyinka timaha ee soo food saara ragga iyo dumarka. Si loo daaweeyo dhibaatooyinkaas aan dhammaadka lahayn, waxaa laga yaabaa inaad la kulantay waxyaabo badan oo ah daryeelka timaha oo laga heli karo suuqa kuwaas oo si cilmiyaysan loogu caddeeyay inay yihiin kuwa ugu fiican.
Si kastaba ha noqotee, Boldsky wuxuu kugula talinayaa inaysan waxba ka adkaan karin daaweynta guriga marka ay timaado joojinta dhammaan dhibaatooyinka timaha. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo laga heli karo guriga kuwaas oo loo isticmaali jiray ilaa da'da si looga hortago loona daweeyo dhibaatooyinka timaha ee caadiga ah. In badan oo ka mid ah, saliida mustard ee timaha ayaa ugu fiican!
Maaddadan dabiiciga ah ee cajiibka ahi waa ayeeyada waqtiga ay jecel yihiin xalka daryeelka timaha oo dhan! Saliida mustard waxaa laga soosaaraa iniin khardal le'eg waxaana badanaa loo isticmaalaa diyaarinta cuntada. Marka laga reebo faa iidooyinkeeda caafimaad, faa'iidooyinka daryeelka timaha aad ayey u sarreeyaan.
Marka saliidda iniin khardal lagu duugo timaha, way fiicnaataa koritaanka timaha oo si dabiici ah u dhuujisa timaha. Sidoo kale, waxaa jira siyaabo kale oo saliidda mustard ay ugu fiican tahay timahaaga, fiiri:
Wixii Timo Dhac
Ma ogtahay in mararka qaar waxa keena timo dhaca ay ugu wacan tahay yaraanshaha zinc. Saliidda mustard waxay ka kooban tahay heer sare oo zinc ah. Sidaa darteed, duugista saliidda iniin khardal kulul usbuuciiba hal mar waxay madaxaaga siin doontaa qaddar wanaagsan oo zinc ah oo kaa caawin doona yaraynta timo dhaca.
Kobaca Timaha
Saliida mustard ee timaha way fiicantahay maadaama ay kujiraan fitamiino, asiidh dufan omega-3. Waxyaabahani waxay xoojinayaan timaha xididka waxayna markaa hagaajinayaan koritaanka timaha. Tani waa mid ka mid ah daaweynta ugu fiican guriga ee koritaanka timaha.
Daweeyaa Kala-goysyada
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee timuhu u kala baxaan waa iyada oo aysan helin saliid iyo nafaqo ku filan. Qaybaha kala-baxa waxaa lagu daaweyn karaa adoo duugaya dhajiskaaga saliid iniin khardal kulul, oo ay ku xigto ukun cad oo timo cad ah oo dhalaalaya.
Timaha Qalalan
Timaha qallalan waxaa lagu daaweyn karaa iyadoo madaxa loo salaaxo saliid iniin khardal kulul. Saliidda mustard waxay qolofta ku darsataa qolofta madaxa, taasoo keenta dhammaadka wareerka.
Waxay Ku Dareysaa Shimil Timaha
Saliida mustard waxaa loo isticmaalaa timo caajis ah. Waa mid ka mid ah daawooyinka ugu fiican ee guriga loogu darto dhalaalka dharkaaga. Ku dar 1 qaado oo saliid qumbaha 3 qaado oo saliid iniin khardal kulul. Isku dar ah ayaa la isku daraa ka dibna lagu duugaa madaxa. U oggolow saliida inay ku qoyso timahaaga 10 daqiiqo. Ku biyo raaci biyo diirran.
Waxay Dhameysaa Dhamaadka Timaha Cawl
Ku billow inaad ku duugto timahaaga cirrada leh iyo madaxaaga saliid iniin khardal kulul. Daawadan gurigu waxay ka hortageysaa koritaanka timaha cirrada sidoo kalena waa mid ka mid ah saliidaha ugu fiican ee lagu hagaajiyo qurxinta timahaaga.
Waxay xakameysaa Dandruff
Saliida mustard waxay waxtar u leedahay daweynta qolofta. Ku dar qaado qaado oo ah caleemo cagaarka saliidda iniin khardal kulul oo isku dar walxahaaga madaxaaga. Udgoonka ka soo baxa cowska ayaa timahaaga ka dhigi doona kuwo ur fiican xagaaga saliida mustardana waxay xakamayn doontaa qolofta.
