Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa caan ahaan loo isticmaalaa sida daaweynta guriga ee noocyada cudurrada kala duwan. Caalami ahaan, waxaa dhaqan ahaan loo adeegsadaa inay ka yihiin anti-bararka, walaxda nasashada iyo jeermiska disha waxaana si caan ah loogu isticmaalaa daawada dhameystirka iyo tan kale. Maqaalkan, waxaan ka hadli doonaa waxa ay yihiin saliidaha lagama maarmaanka ah iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ay gacan ka geysan karaan yareynta madax xanuunka iyo madax xanuunka.
Waa Maxay Saliidaha Muhiimka ahi?
Saliidaha lagama maarmaanka ah waa soosaarida dhirta aadka u urursan ee laga helo jilif, ubax, caleemo, jirid, xidid, cusbo iyo qeybaha kale ee geedka. Saliida Aasaasiga ahi waxay bixisaa faa iidooyin caafimaad oo fara badan sida fududeynta culeyska fekerka, kor u qaadista niyadda, dhiirrigelinta hurdo wanaagsan, yareynta caabuqa, daaweynta madax xanuunka iyo madax xanuunka iyo wixii la mid ah [1] [laba] .
Liin dhanaanta, lavender, eucalyptus, peppermint, tea tea, clove, geranium, frankincense, iwm waa qaar ka mid ah noocyada saliidaha lagama maarmaanka ah.
Saliidaha lagama maarmaanka ah waligood si toos ah looma mariyo maqaarka waana in lagu qasi karaa saliid xambaara sida saliida saytuunka ama saliidda qumbaha kahor isticmaalka.
Haddii aad isku aragto madax xanuun ama dhanjaf, waxaad u isticmaali kartaa saliidahan lagama maarmaanka u ah inay kaa caawiyaan gargaarkaaga.
1. Lavender saliid lagama maarmaan ah
Saliida muhiimka ah ee loo yaqaan 'Lavender oil' waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa yareynta buuqa, si kastaba ha ahaatee, daraasado ayaa muujiyay in saliidaan muhiimka ah ay sidoo kale ka caawin karto daweynta madax xanuunka iyo dhanjafka. Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay Daaweynta Kala Duwan ee Caddaynta, Cunitaanka saliidda lavender waxay kaa caawin kartaa daaweynta madax xanuunka dhanjafka ee daran. Intii lagu gudajiray daraasada, 47 bukaan ah oo la ildaran saliida lagama maarmaanka ah ee dhanjafka laga neefsado waxayna soo sheegeen hoos u dhac weyn oo xanuunka iyo astaamaha kale kadib 15 daqiiqo [3] .
Daraasad kale ayaa muujisay in lavender saliida lagama maarmaanka ah ay si wax ku ool ah u daaweyn karto madax xanuunka nooca murugada ee ardayda [4] .
Sida loo isticmaalo: Waxaad si toos ah ugu dalban kartaa saliidda lavender la qasi jiray maqaarka, isticmaal saliid faafiyaha ama ku dar biyo maydhashadaada.
2. Peppermint saliid lagama maarmaan
Peppermint saliid lagama maarmaan ah waxay leedahay adeegsiyo dhowr ah oo ay ka mid yihiin daaweynta madax xanuun iyo madax xanuun. Saliida lagama maarmaanka ahi waxay ka kooban tahay maadada loo yaqaan 'menthol', oo ka caawin karta nasashada murqaha iyo xanuunka yareysa. Daraasado ayaa lagu ogaaday in saliida basbaaska marka la mariyo si toos ah ay keentay hoos u dhigista xanuunka noocyada madax xanuunka nooca murugada [5] [6] . Daraasado kale ayaa sidoo kale muujiyay in la adeegsado isku darka basbaaska iyo isku dhafka ethanol ay gacan ka geysan karto keenista gargaarka madax xanuunka [7] [8] .
Sida loo isticmaalo: Ku milo dhibic saliida basbaaska ah saliida xambaara sida saliidda qumbaha oo mari wajiga hore iyo macbudyada.
3. Eucalyptus saliid muhiim ah
Dhaqan ahaan eucalyptus saliida lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo madax xanuunka sanka. Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in isku darka saliida eucalyptus, peppermint oil iyo ethanol ay ka caawiyeen nasinta muruqyada iyo maskaxda, taas oo laga yaabo inay caawinaad dheeraad ah ka geysato yareynta madax xanuunka. [9] .
Sida loo isticmaalo: Waxaad codsan kartaa dhibic ka mid ah saliida Eucalyptus oo ay weheliso saliid side waxaadna mari kartaa laabta ama waad neefsan kartaa saliida muhiimka ah.
4. Chamomile saliid muhiim ah
Badanaa chamomile saliid lagama maarmaan ah waxaa loo isticmaalaa in lagu nasto maskaxdaada iyo hagaajinta niyadda, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo madax xanuunka dhanjafka. Sida ku xusan daraasad 2014, codsashada isku dar ah saliid chamomile iyo saliid sisinta ayaa kaa caawin kara daaweynta madax xanuunka dhanjafka [10] . Daraasad kale ayaa sidoo kale tilmaamtay waxtarka saliida chamomile ee yareynta xanuunka uu keeno madax xanuunka dhanjafka kow iyo toban .
Sida loo isticmaalo: Ku dar dhawr dhibcood oo ah chamomile saliid muhiim ah iyo saliid xambaara biyo kulul kuna neefso uumiga.
5. Rosemary saliid lagama maarmaan
Rosemary saliida lagama maarmaanka ah waxay leedahay waxyaabo anti-bararka iyo xanuunka yareeya iyo daraasadaha ayaa muujiyay inay ka caawin karto keenista gargaarka xanuunka madax xanuunka. [12] .
Sida loo isticmaalo: Neefso dhawr dhibic oo saliid ah lagama maarmaanka u ah rosemary si ay kaaga caawiso xanuunka.
6. Xolo saliida lagama maarmaanka ah
Saliida lagama maarmaanka ah ee loo yaqaan 'clove oil' waxaa loo isticmaalaa daaweynta cudurada, hagaajinta caafimaadka ilkaha, cuncunka maqaarka iyo yareynta xanuunka. Sida laga soo xigtay daraasad lagu daabacay Cilmi-baarista Sayniska Daawooyinka, saliida lagama maarmaanka ah ee dhego yare ayaa kaa caawin karta keenista gargaarka madax-xanuun [13] .
Sida loo isticmaalo: Waxaad neefsan kartaa caraf udgoon oo ah saliida lagama maarmaanka ah.
7. Basil saliid muhiim ah
Daawada kale, basil saliida lagama maarmaanka ah waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo dhibaatooyin caafimaad oo badan sida walwalka, niyadjabka, boronkiitada, qabow iyo qufac, dheef-shiid kiimikaad iyo sinusitis, in la xuso wax yar. Sida daraasad lagu daabacay Cilmi-baarista Daaweynta Dheeriga ah, dalabka mawduuc ee basil saliida lagama maarmaanka ah ayaa la muujiyey si loo yareeyo xoojinta xanuunka iyo soo noqnoqoshada weerarada dhanjafka. [14] .
Sida loo isticmaalo: Basil saliida lagama maarmaanka ah ayaa lagu qasi karaa saliida xambaarsan oo si dabiici ah loo marin karaa.
8. Liin dhanaan saliid lagama maarmaan ah
Lemongrass saliid lagama maarmaan leedahay antifungal, bakteeriyada, antioxidant iyo anti-bararka guryaha. Sida laga soo xigtay daraasad cilmi baaris ah, faleebada iyo qurxinta liin dhanaanta Australiya ayaa dhaqan ahaan loo isticmaalay daaweynta madax xanuunka. [shan iyo toban] .
Sida loo isticmaalo: Neefta udgoon ee liinta dhanaan saliid lagama maarmaan ah.
Tixraaca sawirka: Wararka caafimaadka maanta
9. Fooxa saliidda lagama maarmaanka ah
Fooxa saliida lama huraanka ah waxay dejisaa oo dajisaa neerfaha waxayna yareysaa walwalka, taas oo ka hortagi karta madax xanuunka nooca xiisadda. Daraasad xayawaan ah ayaa muujisay in fooxa saliidda lagama maarmaanka ah ay faa'iido u leedahay maareynta walaaca [16] . Si kastaba ha noqotee, daraasado dheeri ah ayaa loo baahan yahay si loo muujiyo waxtarka saliidda miraha lagama maarmaanka u ah madax xanuunka dadka.
Sida loo isticmaalo: U isticmaal fooxa saliidda lagama maarmaanka u ah faafiyaha saliidda iyo urta urka.
Waxyaabaha maskaxda lagu hayo Kahor inta aan la dalban saliidaha aasaasiga ah
Saliidaha lagama maarmaanka ah guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwo amaan ah waxayna leeyihiin waxyeellooyin yar marka loo eego madax xanuunka iyo dawooyinka dhanjafka. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo gaar ah oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso ka hor intaadan isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah. Kuwaas waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
- Haddii aad xasaasiyad ku leedahay saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaa laga yaabaa inaad ku yeelato falcelin xasaasiyadeed ama cuncun maqaarka haddii aad si toos ah ugu marinaysid maqaarka. Way fiicantahay inaad sameyso baaritaanka maqaarka ugu horeysa kahor intaadan isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah. Kaliya mari qadar yar oo saliid ah meel yar oo maqaarka ah, hadii aysan jirin wax jawaab celin ah 24 ilaa 48 saacadood, markaa saliida ayaa amaan ah in la isticmaalo.
- Waa inaad had iyo jeer ku milanto saliidaha lagama maarmaanka ah saliida gudbiyaha kahor intaadan marin maqaarka maadaama ay sababi karto cuncun maqaarka ah hadii aan la isticmaalin.
- Haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo hore u jiray waxaa lagugula talinayaa inaad lahadasho dhakhtarkaaga kahor intaadan isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah.
- Dhallaanka, haweenka uurka leh iyo kuwa naas nuujinaya waa inaysan isticmaalin saliidaha lama huraanka ah.
- Markaad iibsaneyso waxyaabaha daruuriga ah hubi inaad ka iibsato shirkad sumcad leh.
Su'aalaha La Weydiiyo
S. Sidee saliidaha muhiimka ah ugu isticmaasha madax xanuun?
KU. Qaado dhawr dhibcood oo saliid muhiim ah kuna qas saliidaha xambaara oo mari wajiga hore iyo macbudyada.
S. Sidee ugu isticmaashaa saliida basbaaska madax xanuunka?
KU. Ku milo dhibic saliida basbaaska ah saliida xambaara sida saliidda qumbaha oo mari wajiga hore iyo macbudyada.
S. Saliida fooxa miyuu kufiican yahay madax xanuunka?
KU. Saliida beeyada waxay ka caawin kartaa yareynta buuqa iyo kacsanaanta taas oo inta badan lala xiriirinayo inay keento madax xanuun noocan oo kale ah.
S. Sidee ugu isticmaashaa saliida lavender madax xanuunka?
KU. Waxaad si toos ah ugu dalban kartaa saliidda lavender la qasi jiray maqaarka, waxaad ku isticmaali kartaa mashiinka lagu faafiyo ama ku dar biyaha qubeyskaaga.
