Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku soo noqoshada maalmihii hore, gaar ahaan dhulka Shiinaha, daaweynta acupressure waxay dhiirrigelisaa fikradda fayoqabka iyo sidoo kale maareynta dhibaatooyinka. Habkani wuxuu kuxiran yahay ku saarista cadaadiska qodobada qaarkood, si ka duwan acupuncture oo ku tiirsan cirbadaha.
Maanta qodobkan waxaan ka hadli doonaa qodobbada acupressure qaarkood ee kaa caawinaya inaad ku siiso tamar deg deg ah. Acupressure wuxuu caawiyaa sii deynta endorphins, wareegga la xoojiyay, yareynta murqaha muruqyada waxayna asal ahaan u shaqeysaa sida xanuunka dabiiciga ah iyo yareynta cadaadiska.
Sidoo kale Akhriso: Acupressure Madax xanuunka
Qaybta ugu wanaagsan ee daaweynta acupressure waa in qof walba la siin karo. Xirfadlayaashu guud ahaan waxay isticmaalaan cadaadiska dhibcaha farta ama curcurka kaas oo awood u siinaya in lagu daweeyo xaalad kasta isla markaaba. Daaweyntan sidoo kale waxay soo saartaa hormoonno daaweyn u ah xaaladaha caafimaad ee kala duwan.
1. Xarunta Sare ee Madaxa:
Qodobka ugu horreeya ee ay tahay inaad riixdo si aad u hesho tamar deg deg ah waa xarunta sare ee madaxa. Adigu keligaa waad sameyn kartaa ama haddii aad u heli karto qofna inuu kuu sameeyo, xitaa way ka sii fiicnaan kartaa. Tani kaliya kuma siin doonto tamar deg deg ah, laakiin waxay kaa caawin doontaa inaad nasato sidoo kale.
2. Cagta Cagtaada:
Barta cadaadiska xigta ee bixisa tamar deg deg ah waxay ku jirtaa cagahaaga cagtiisa. Waxay jiifaa afar meelood meel meel meel u jirta farahaaga. Riix barta si aad u hesho tamar deg deg ah.
3. Qeybta Hoose ee Lugtaada:
Barta acupressure ee xigta ee tamarta degdegga ahi waxay ku taal qaybta hoose ee lugahaaga. Waxay jiiftaa saddex inji haddii aad ka bilowdo daboolka jilibka ee ku yaal banaanka lafta lugta.
4. Inta udhaxeysa Tusmada Farta & Suulka:
Barta cadaadiska xigta ee aad ubaahantahay inaad riixdo si aad uhesho tamar dagdag ah waa suufka kujiro inta udhaxeysa fartaada iyo suulkaaga. Waad fadhiisan kartaa telefishanka hortiisa oo riixi kartaa qodobkan haddii aad dareemeysay caajis.
5. Saldhigga Dhakada:
Cadaadiska ugu dambeeya ee lagu kordhinayo tamarta wuxuu ku yaal salka miskahaaga, hal inji oo ka soo baxa dhinaca lafdhabarta.
