Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Uurku waa waji wanaagsan nolosha haweeneyda. Inaan awoodno inaan dhalan karno nuqul qurux badan oo DNA ah oo nafteena ah ayaa ah Farxadda ugu weyn adduunka. Laakiin uur yeelashada waxay la timaaddaa dhibaatooyin u gaar ah.
Wejiga uurku wuxuu ku kala duwan yahay naag haweeney. Haweenka qaarkood waxay leeyihiin uur aad u fudud, halka qaarkood ay la kulmaan astaamo aysan kuwa kale aqoon. Taasi waa sababta ay u jiraan khuraafaad badan oo la xiriira, iyada oo aan la garanayn waxa la rumaysan karo iyo waxa aan la rumaysanayn.
Haweenku waxay la kulmaan arrimo badan inta lagu gudajiro sagaalka bilood ee uurka - midka ugu weyni waa Matag. Haweeney kasta oo uur leh waxay dareemeysaa lallabbo inyar oo uurkeeda ah laakiin darnaanta wey ku kala duwanaan kartaa haweenka. In kasta oo mataggu gebi ahaanba yahay waxyeello dhinaca dabiiciga ah ee uurka, haddana mararka qaarkood wuxuu saameyn ku yeelan karaa habka noloshaada.
Maxay Haweenku U Matagaan Inta Uurka Lehi?
Dhacdooyinka guud ee haweenka la kulma matag xilliga uurka waxaa loo yaqaannaa jirro subax, sida caadiga ah waxay dhacdaa subaxa hore, in kastoo ay dhici karto waqti kasta oo maalinta ah. Dumarku waxay dareemaan lallabo isla marka ay toosaan. Dareenkani badanaa wuu baaba'aa waqti.
Haweenka qaarkood waxay leeyihiin uun lallabbo halka dumarka qaar aakhirka matagaan. Tani waxay u dhacdaa sababo badan awgood:
- Kordhinta hormoonnada HCG inta lagu jiro heerarka hore ee uurka waxay u horseedi kartaa matag iyo lallabo.
- Kordhinta hormoonnada kale sida estrogen waxaa sidoo kale lala xiriiri karaa dareenka lallabbo iyo matag.
- Haweenka uurka lihi waxay leeyihiin dareen ur sare iyo u urka xasaasiyadda urta, taas oo waliba u horseedi karta xaaladaha kor ku xusan.
- Xilliga uurka, hab-dhiska dheef-shiidka ee haweenku waa kuwo xasaasi ah, taas oo ah sabab kale oo lala xiriirinayo matag iyo lallabbo.
Goorma Haweeneydu Inta Badan Bilowdaa Matag?
Haweenka uurka lihi waxay bilaabaan inay dareemaan lallabbo qiyaastii 4-6 toddobaad ilaa ay uurka leeyihiin, mararka qaarkood xitaa ka hor intaanay iska hubin inay uur leeyihiin. Xaaladdan ayaa si tartiib tartiib ah uga sii daraysa markii uurku sii socdo. Dumarka badankood waxay ka helaan gargaar astaamahan laga bilaabo 14-16 toddobaadyo uurka.
Si kastaba ha noqotee, haween badan oo uur leh ayaa soo sheegay inay dareemayaan lallabbo iyo matag dhan inta ay uurka leeyihiin. Haweenka qaarkood sidoo kale waxay dareemaan isku dhacyada illaa sagaalka bilood, iyagoo mararka qaar imaada seddaxda bilood iyo labaad. Xaaladdu si kastaba ha noqotee waa mid caadi ah mana jiraan wax laga walwalo.
Goorma Ayaan Ka Walwasho Matagga Iyo Lalabbada?
Dareenka lallabbo iyo matag waa dareen ku meel gaar ah oo ay keeneen xaalado gaar ah, iyadoo ay gebi ahaanba caadi tahay, waxay hubaal ahaan u geli kartaa habka noloshaada. Matag iyo lallabbo ayaa kaa hor istaagi kara inaad cuntid noocyo ka mid ah cuntooyinka.
Xaaladaha aadka u daran, ee aadan cuntada ku hayn karin calooshaada oo aad ku hunqaaci karto wax kasta oo aad cuntid, waa waqtigii aad raadin lahayd daawo. Matagga daran wuxuu sababi karaa fuuqbax iyo fiitamiin iyo macdanta oo yaraata sidoo kale waxay u horseedi kartaa miisaanka oo yaraada.
Siyaabaha Dabeecadda looga helo Cudurka Subaxa Dabiici ahaan:
Haddii cudurka subaxa uu ku dhacayo habka noloshaada oo kaa joojinaya inaad ku raaxeysato cunnooyinka aad jeceshahay, halkan waxaa ku yaal dhowr hab oo fudud iyo daaweynno kaa caawin kara inaad ka takhalusto lallabbada.
1) Cun cunno yaryar maalintii oo dhan:
Dareenka lallabadu sida caadiga ah wuxuu dajiyaa markaad gaajooto. Sidaa darteed, iskuday inaad cunno yar yeelato maalintii oo dhan si aad uga ilaaliso dareenka lallabada.
2) Xullo cuntooyinka si fudud loo shiidi karo:
Kaarbooyin isku dhafan sida baastada iyo rootida ayaa fudud in la dheefshiido lana xakameeyo dareenka lallabbada. Waxay sidoo kale sameeyaan cunno aad u fiican waxayna ku siiyaan tamar ku filan.
3) Ku nuug xabadaha sonkorta leh saliida basbaaska:
Mar kasta oo aad lallabo dareento, waxaad ku dari kartaa dhibic saliid basbaas sariibada sonkorta ah oo aad ku nuugi kartaa si aad uga takhalusto dareenka. Daaweyntan waa mid weyn, gaar ahaan cuntada ka dib.
4) Xidho band acupressure:
Kooxdaani waxaa si ballaaran looga heli karaa dhammaan dukaamada dawooyinka. Qeybtaan fudud ee weli wax ku oolka ah ee lagu xiro curcurka, waxay ku shaqeysaa iyadoo cadaadis lagu saarayo gudaha curcurka, dhibic la sheegay inay yareynayso dareenka lallabada ee haweenka.
5) Cab shaaha sinjibiil:
Sanjabiisha ayaa la sheegay inay tahay jawaabta ugu dambeysa ee haween badan oo uur leh. Qaadashada shaaha sinjibiil maalintii oo dhan waa hubaal inay kaa caawineyso inaad ka gudubto dareenka lallabada.
6) Hayso cuntada fudud ee sariirta lagu jiito:
Dumar badan ayaa dareema sidii ay wax u tuurayaan subaxa hore. Si aad tan ula dagaallanto, iskuday inaad miiskaaga sariirta agtiisa ku soo ururiso wax yar oo fudud oo fudud sida buskud iyo buskudka, oo aad ka dhex muuqan karto habeenkii. Calool madhan ayaa ah cadowga lallabbada.
7) Soco:
Socod ama jimicsi fudud ayaa kaa caawin doona inaad ka shaqeyso muruqyada caloosha waxayna kaa caawineysaa inaad ka takhalusto dareenka lallabada. Marka, garbis maqalkaaga oo ku soco uurkaaga uur aan lahayn lallabbo.
