Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timaha caafimaadka qaba ayaa had iyo jeer loo tixgeliyaa inay yihiin mid ka mid ah calaamadaha runta ah ee quruxda dabiiciga ah ee aadanaha. Waxaan ku dadaalnaa wax walba oo awoodeena ah si aan u ilaalino cufnaanta xiisaha leh.
Si kastaba ha noqotee, tani waxay run u tahay kaliya sharaftaada taaj oo ma aha timaha aan loo baahnayn ee ku kora jidhkaaga iyo wejigaaga, gaar ahaan dumarka! Xaqiiqdii waa arin laga xishoodo inaad yeelato timo badan oo jidhka ah oo u baahan shaqo joogto ah.
Ku aadida salaanka badiyaa iyo fadhiistaada kululaynta xanuunada iyo kal-fadhiyada runta ah waa daal. Jirka ama timaha wajiga ah waxaa sababi kara sababo badan sida isu dheelitir la'aanta hormoonada, heerarka kororka ee androgens (hormoonada ragga) ee nidaamka iyo waliba astaamaha hidaha. In kasta oo ay jiraan tiro ka mid ah daaweynnada la isku qurxiyo sida daaweynta laser saarista timaha, ma laga yaabaa inay noqdaan ikhtiyaarro ammaan ah oo la isku dayo, sababo la xiriira dhibaatooyinka kala duwan.
Sidoo kale Akhriso: 15 Dariiqo Oo Looga Takhaluso Timaha Jirka 1 Maalmood Gudahood!
Nidaamka qadiimiga ah ee Ayurveda oo asal ahaan ka soo jeeda Hindiya, waxaa loo yaqaanaa inuu leeyahay daaweyn wax ku ool ah oo yareyneysa koritaanka jirka iyo timaha wajiga, iyadoo gebi ahaanba aan laheyn wax saameyn ah. Maaddooyinka Ayurvedic qaarkood iyo dhirta ayaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo dhibaatadan. Isbeddelada cuntada ayaa sidoo kale lagula talinayaa. Waa kuwan qaar ka mid ah daawooyinka Ayurvedic ee la raaci karo, fiiri!
Daweynta # 1:
Waxyaabaha ay ka kooban: - Budada Gram Powder iyo Black Gram
Turmeric waxaa loo yaqaanaa inuu yahay timo-jariye dabiici ah, markii lagu qaso budada gram madow, waa waxtar badan. Turmeric sidoo kale wuxuu iftiimiyaa midabka maqaarka.
Nidaamka:
- Isku qas qaddar isku mid ah budada iyo budada garaam madow ee baaquli.
FYI - Budada gram madow sidoo kale waa lagu bedeli karaa curd, dadka maqaarka qalalan.
Daweynta # 2:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - Budada Thanaka
Budada Thanaka waxaa laga soo qaatay geedka thanaka, oo inta badan laga helo dalka Myanmar. Budadani waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inay tahay timo-bixiye Ayurvedic ah. Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inay caddeyso midabka maqaarka oo ay bixiso midab jilicsan. Waxay sidoo kale midabbeysaa maqaarka waxayna xakameysaa wax soo saarka saliidda ee xad-dhaafka ah.
Nidaamka:
- Ku qas budada thanaka biyo, caano ama biyo ubax si aad u sameysato xabbad.
Sidoo kale Akhriso: Siyaabaha Loo Joojiyo Koritaanka Timaha Wejiga
Xal # 3:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - Saliida Kusuma (Saliida Safflower)
Aad ugu eg saliidda gabbaldayaha marka ay timaado nafaqadiisa, saliida Kusuma waxay leedahay adeegsiyo kala duwan. Waxaa loo isticmaali karaa saliid cunto lagu kariyo, sida saladh xidhashada iyo waliba hababka is qurxinta dhirta. Saliida Kusuma waxaa loo yaqaanaa inay dawo dawo u tahay timaha jirka ee xad dhaafka ah. Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inay leedahay natiijooyin joogto ah.
Nidaamka:
- Ka saar timaha aan loo baahnayn jirka adoo adeegsanaya habab door ah (xiirashada, xoqida, kareemka timaha laga jarayo, iwm)
FYI - Cajiin qaro weyn ayaa lagu sameyn karaa isku darka budada Thanaka iyo saliida Kusuma isla nidaamkaas ayaa loo raaci karaa natiijooyin wax ku ool ah.
Xal # 4:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - Asoka Gritham (Herbal Ghee)
Asoka Gritham waa dawo Ayurvedic ah, oo loo qoro xaalado ay ka mid yihiin isu dheelitir la'aanta hormoonnada iyo dhibaatooyinka kale ee haweenka ku dhaca ee ku dhaca haweenka. Subaggan dhirta ah waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inuu yareeyo koritaanka timaha xad-dhaafka ah ee jirka, iyadoo nidaamineysa hormoonnada.
Nidaamka:
- Iibso Asoka Gritham oo laga heli karo dukaanka ayurvedic ama xitaa khadka tooska ah.
Daweynta # 5
Waxyaabaha ay ka kooban: - Turmeric iyo Sandalwood
Sidii hore loo soo sheegay, cowsku wuxuu la yimaadaa dabiici, timo jidh yareynta guryaha. Sandalwood waa maado kale oo caan ku ah nidaamka dawada Ayurvedic. Waxay leedahay adeegsiyo badan oo la isku qurxiyo oo maqaarka u faa’iideeya, oo ay ku jiraan dabeecaddiisa sunta ah Intaas waxaa sii dheer, isku dar ah koollada sandalwood iyo budada turmeric ayaa sidoo kale kaa caawin kara ilaalinta timaha jirka ee aan loo baahnayn!
Nidaamka:
- Isku qas budada sandalwood ama koollada sandal budada turmeric.
Xal # 6:
Khubarada Ayurvedic waxay yiraahdaan nidaaminta cuntadeena waxay kaloo wax ka tari kartaa hoos u dhaca soo saarida timaha jirka ee aan loo baahnayn. Waxaa lagugula talinayaa inaad ka fogaato walxaha cuntada ee dhanaan ama basbaas leh, inta ugu badan ee suurtogalka ah si ay gacan uga geysato inaan hormoonnadeenna si fiican isu dheellitiranno, oo markaa hoos u dhigno soo-saarka timaha jirka.
