Faa'iidooyinka Maaskarada Wajiga Shukulaatada Malaha Maadan Ogayn

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
• Ciyaaraha Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Haddii aad dareemeyso dareen ahaan hoos u dhac iyo culeys-saar, xabad shukulaato ah ayaa kaa dhigi karta inaad si dhakhso leh u dareento. Shukulaatada waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta habsami u socodka endorfinnada jirka waxayna yareysaa buuqa.

Shukulaatada dhadhanka kaliya maahan laakiin waxay leedahay faa iidooyin badan oo maqaarka ah marka maqaarka la mariyo. Haa, sheydaankan cajiibka ah wuxuu daawo layaableh uyahay maqaarkaaga, maadaama uu ku siinayo maqaar caafimaad qaba oo dhalaalaya.

Shukulaatada, gaar ahaan shukulaatada madow, waxaa laga sameeyaa digirta kookaha. Digirradan waxaa ku raran polyphenols, catechins, iyo flavonols, oo ah antioxidant awood badan oo ka caawiya ilaalinta maqaarka, waxay kordhisaa socodka dhiigga ee maqaarka, waxay maqaarka ka dhigeysaa mid qoyan oo ilaaliya maqaarka jirkiisa.

Marka, hubaal waad ku daweyn kartaa wejigaaga shukulaatada wejiga shukulaatada oo waxaad heli kartaa maqaar dhalaalaya. Hadda, tani waxay u egtahay mid cajiib ah, miyaanay ahayn? Maalmahan, ku dhowaad dhammaan rugaha caafimaadku waxay yeelan doonaan daaweyn wajiga shukulaatada ah. Markaad aadeysid daaweynta shukulaatada wejiga wajiga, waxaad dareemi doontaa sida il iibiyo shukulaatada wajigaaga iyo afkaaga. Cunto! Maanta, waxaan ka hadli doonnaa faa iidooyinka uu leeyahay wajiga shukulaatada. Halkan waxaan tagnaa:

Faa'iidooyinka Caafimaad ee Maskaxda Wejiga Shukulaatada

1. Fuuq buuxiyo maqaarka wuxuuna kusii hayaa muuqaal cusub:

Shukulaatada waxaa ku jira antioxidants iyo fiitamiin C-ga oo ka caawiya in maqaarku qoyaan kana qoyo kana dhigo mid u muuqda mid cusub maalintii oo dhan. Haddii aad leedahay maqaar qallalan oo qallalan, markaa shukulaatada wejiga shukulaatada ayaa ah mid waajib ah, maadaama ay u siiso qoyaan maqaarka oo ay ku hayso biyo, sidaas awgeed maqaarkaagu wuxuu u muuqdaa mid cusub. Marka, waad u tagi kartaa daaweyntan shukulaatada ah laba jeer bishiiba si aad u hesho natiijada ugu fiican.

2. Wuxuu maqaarka ka ilaaliyaa xaaladaha deegaanka:

Sidii hore looga wada hadlay, shukulaatada mugdiga ah waxaa laga sameeyaa digirta kookaha, digirradani waxay leeyihiin xaddi badan oo antioxidants ah. Waxa kale oo ku jira tryptophan, oo ah xarun muhiim ah oo ka ilaalisa maqaarka falaadhaha UV ee qorraxda, wasakhaynta, cimilada xun, iwm, sidaa darteedna yaraynaya muuqaalka duuduubka iyo khadadka ganaaxa.

3. Waxay nafaqo siisaa maqaarka:

Maaskarada wajiga shukulaatada ah waxay siisaa nafaqooyinka maqaarka maxaa yeelay waxay kakoobantahay fiitamiino iyo macaadin kaladuwan oo muhiim u ah maqaarka u muuqda dhalinyarada. Waxay kaa caawinaysaa sidii looga takhalusi lahaa maqaarka qalalan, maqaarka qalafsan, dhibco madow, dhibcaha da'da iyo wixii la mid ah.

4. Iftiiminaya midabka:

Maaskarada wajiga shukulaatada waxay ku fiican tahay iftiinka maqaarka, maaddaama antioxidantyada awoodda leh ee ku jira ay ka caawinayaan inay kiciyaan unugyada maqaarka si ay u soo noolaadaan una yareeyaan wax soo saarka midabka.

5. Waa qoyaan wanaagsan:

Maaskaro wajiga shukulaatada ah wuxuu ku shaqeyn doonaa waxyaabo yaab leh maqaarka qalalan. Maqaarka qalalan wuxuu maqaarkaaga ka dhigayaa mid jilicsan oo cirro leh oo haddii aan si fiican loo daryeelin, waxay keeni doontaa gabow dhicis ah. Marka, sidaa darteed, sifooyinka wanaagsan ee laga helo shukulaatada ayaa ka caawin doona qoyaanka maqaarka oo uga tagaya iyagoo u muuqda kuwo dhalaalaya.

6. Wuxuu la dagaallamaa gabowga:

Sida aan wada ogsoonahay, gabowgu waa geedi socod dabiici ah qof walbana taas ayuu mari doonaa. Laalaabku waa mid ka mid ah calaamadaha gabowga. Ma joojin karno gabowga, laakiin waxaan ugu yaraan ka gaabin karnaa howsha anaga oo wajigeenna ku daweynayna wejiga shukulaatada ah. Shukulaatada waxaa ku jira antioxidants ka hortaga maqaarka inuu laalaabmo.

7. Maqaarka ayuu sun ka dhigaa:

Shukulaatada, marka lagu daro kafeega, waxay sameysaa sunta sunta ee maqaarka. Waxay ka caawisaa in laga soo saaro unugyada maqaarka dhintay waxayna u ogolaataa unugyada maqaarka cusub inay neefsadaan.

8. Wuxuu daweeyaa finanka:

Daawada antioxidant ee ku jirta shukulaatada ayaa gacan ka geysan doonta kicinta unugyada maqaarka waxayna dilaan bakteeriyada soo saarta fin-doobka.

9. Wuxuu maqaarka ka dhigaa mid siman:

Shukulaatada waxaa ku jira sifooyin fuuq-bixinaya oo siiya qoyaanka maqaarka waxayna ka dhigtaa maqaarka mid jilicsan, jilicsan oo siman.

10. Wuxuu saaraa unugyada maqaarka ee dhintay:

Maaskarada wajiga shukulaatada ayaa waxtar weyn u leh soo saarista unugyada maqaarka ee dhintay. Kookaha iyo sonkorta markii la isku daro waxay sameyn doonaan xoqid heer sare ah tanina waxay kaa caawin doontaa inaad ku xoqdo unugyada dhintay waxayna u oggolaaneysaa unugyada cusub inay dib u soo noolaadaan sidaas darteedna maqaarku u noqdo mid jilicsan oo siman.

11. Maqaarka ayuu nooleeyaa:

Antioxidants-ka laga helo shukulaatada waxay gacan ka geysaneysaa dib u cusbooneysiinta maqaarkaaga waxayna maqaarkaaga ka dhigeysaa mid cusub oo dhalaalaya.

Qodobbada maskaxda lagu hayo:

1. Si aad uga hesho faa'iidada ugu badan shukulaatada wejiga, doorashada shukulaatada madow waxay noqonaysaa go'aan caqli badan. Shukulaatooyinka madow waxaa lagu rakibaa nafaqooyin sare waxayna waxtar badan u leeyihiin maqaarka.

2. Dadka qaarkiis ayaa xasaasiyad ku yeelan kara shukulaatada wejiga, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa in qofku marka hore sameeyo baaritaanka balastar Ama waxaad la tashan kartaa dhakhtarkaaga ama daaweeyaha quruxda ka hor intaadan aadin daaweynta wejiga shukulaatada.

3. Ha isticmaalin baakadka wejiga ee u dhow indhahaaga, maadaama maqaarka ku wareegsan indhaha uu yahay mid aad u nugul oo jilicsan.

4. Markaad ka saarto baakada shukulaatada wejiga, hubi inaad si duuduub ah ugu duugto.

Duug maqaarkaaga wanaagga shukulaatada oo igu kalsoonow, maqaarkaagu wuu kugu mahadin doonaa. Marka, Mudanayaal, waxaa la joogaa xilligii aad soo iibsan lahayd shukulaatooyinkaas mugdiga ah oo aad ka heli karto faa'iidooyinkiisa. Joog qurux!

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta