Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
In kasta oo maquuquhu u eg yahay jimicsi fudud, waxay ka hor imaan karaan nidaamkaaga oo dhan. Waxay yihiin jimicsiyo gooni u sooc ah oo qaabeeya samaynta tarankaaga oo qaab fiican ku siiya gacmahaaga.
Sidoo kale Akhriso: Faa'iidooyinka Caafimaadka ee Rasam
Waa lagu samayn karaa meel kasta sida riixitaanka. Waxaad ku isticmaali kartaa kursi gurigaaga ah si aad wax ugu qabato ama waxaad ku isticmaali kartaa mashiinka qolka jirdhiska. Inteena ugu badan ayaan hoos u eegnaa quusitaanka laakiin faa iidooyinkooda lama dhayalsan karo.
Sida loo sameeyo: Fikradda oo dhan waa inaad u dhaqdhaqaajiso jirkaaga kor iyo hoos adoo isticmaalaya muruqyada gacanta si ay tijaabadaadu u hesho caqabadda. Fudud gacmahaaga saar kursiga ama baarka kale.
Xoogaa foorari adigoon cagahaaga dhaqaajin oo markale jidhkaaga xoogaa kor u qaad. Ku soo celi tan dhowr jeer adoo fiiro gaar ah u leh saddexda qaybood. Tababarkaan waxaad ku sameyn kartaa jaranjarada adoo sidoo kale gacmaha saaraya tallaabo isla markaana lugahaaga saaraya tallaabo kale. Si kastaba ha noqotee, si taxaddar leh u samee si aad uga fogaato dhaawac.
Sidoo kale akhri: Yoga Yoonis Oo Bogsiiya Xubno Badan
Digniin: Dadka qaba xanuunka jirka ama dhibaatooyinka dhabarka waa inaysan waligood isku dayin jimicsigan iyaga oo aan la tashan dhakhtar. Kuwa kale waxay isku dayi karaan jimicsigan laakiin kaliya kormeer dhakhtar.
Faa'iidada # 1
Layligani wuxuu ku lug leeyahay inaad gacmahaaga iyo cagahaaga taagnaato oo aad dhaqdhaqaajiso jirka intiisa kale oo aad culayska saarayso sadarkaaga. Marka, waa jimicsi weyn oo jirka ah oo caqabad ku ah murqahaaga aaggaas.
Faa'iido # 2
Jimicsigaan wuxuu ku dhismi karaa culeyska jirkaaga kore. Markay dhaqaaqani ku hawlan tahay muruqyada sare ee jidhka, ayay caqabad ku noqdaan oo waxay u muuqdaan inay si dhakhso leh u koraan.
Faa'iido # 3
Layligani waa ka faa iido badan yahay riixista maadama aad u jeedo inaad kor u qaaddo culeyska jirkaaga oo dhan intaad faashad samaynayso.
Faa'iidada # 4
Waxaad si tartiib tartiib ah ugu kobcin doontaa xoogaga gacmahaaga maadaama ay si adag uga shaqeynayaan dhaqaaqa jirkaaga inta ay sameynayaan faleebada. Gacmahaaga iyo laabtaadu way sii xoogaysanayaan haddii aad si joogto ah u qabato quusin.
Faa'iidada # 5
Kuwa daneynaya inay soo saaraan jir u eg qaabka V-ga waa inaysan waligood iska indhatirin dhuuqmada. Tababbarkaan marka si joogto ah loo sameeyo iyadoo la isticmaalayo qabashada ballaaran, wuxuu gacan ka geystaa dhisidda qaab-jirka sare ee V-ga ah.
Faa'iido # 6
Tababbarkaan kaliya kuma mashquulinayo tijaabadaada, laakiin sidoo kale wuxuu caqabad ku yahay garbahaaga, dhabarka hoose, laabta iyo hore.
Faa'iido # 7
Tababbarkaani wuxuu sidoo kale kuu oggolaanayaa inaad naftaada la tartanto adoo si fudud isugu dayaya kala duwanaansho badan. Si fudud ballaarinta qabashada ayaa sidoo kale kaa caawin kara.
