Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Uurku waa mid ka mid ah heerarka ugu muhiimsan nolosha haweeneyda. Nafaqada waxay door muhiim ah ka ciyaartaa inta lagu jiro wajigan nolosha haweeneyda. Haweeneyda waa inay taxaddar dheeraad ah ka muujisaa cuntooyinka ay cuneyso.
Tufaaxa Custard wuxuu ka mid yahay miraha ay haweenku cunaan xilliga uurka. Waxay leedahay faa'iidooyin nafaqo oo sarreeya. Waxaa ka buuxa fiitamiinno, macdanno, borotiin, faybar, karbohaydraytyo iyo dufanno muhiim ah.
Tufaaxa Custard waxaa loo tixgelin karaa inuu yahay mid ka mid ah miraha ugu fiican uguna habboon ee ay ku baabbi'i karaan hooyooyinka filanaya. Iyaga kaliya kuma fiicna iyaga laakiin sidoo kale waxay u fiicantahay ilmaha aan dhalan. Tufaaxa loo yaqaan 'Custard tufaax' ayaa ka caawiya la qabsiga cudurka subaxa iyo isbadalka niyadda ee badanaa la kulma inta lagu jiro uurka.
Waxay kaloo yareyneysaa halista dhicinta waxayna yareysaa xanuunka foosha. Midhahan cajiibka ah ayaa sidoo kale gacan ka geysta horumarinta maskaxda, habdhiska neerfaha iyo habdhiska difaaca jirka ee uurjiifka.
Sidoo kale, waxaa jira faa iidooyin aad u tiro badan oo ah cunista tufaaxa xabagta xilliga uurka. Maqaalkan, annaga oo ah Boldsky waxaan ku soo qori doonnaa qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee cunista tufaaxa cunnada inta uurka la leeyahay. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
Ilaha hodanka ah ee Fiitamiinnada A iyo C : Fiitamiinnada A iyo C waxaa si aad ah looga helaa tufaax. Fiitamiinadan ayaan muhiim u ahayn oo keliya haweeneyda uurka leh, laakiin sidoo kale waxaa looga baahan yahay uurjiifka soo koraya. Cunista tufaaxa cuncunka waxay ka caawisaa dhisida neerfaha uurjiifka waxayna u fiican tahay koritaanka ilmaha.
Kalasarka Sare Tan iyo markii tufaaxada tufaaxa ay ku badan tahay kalooriyada, waa faa iido waana xulasho ku habboon hooyooyinka rajada qaba ee u baahan kalooriyaal dheeri ah si loo wanaajiyo xaaladaha jireed Sidoo kale waa ku habboon tahay kuwa rajaynaya inay miisaan yeeshaan.
Calool istaagga oo la dagaallamo: Faytarka badan ee ku jira tufaaxada tufaaxa waxay gacan ka geysaneysaa la dagaallanka arrinta la xiriirta calool fadhiga ee caadi ahaan inta lagu jiro uurka. Sidoo kale waa isha tamarta degdegga ah, oo ka caawisa la dagaallanka daalka iyo daciifnimada. Waxay ka hortagtaa daalka iyadoo la wanaajiyo bixinta dhiigga.
Sunta jirka ka saarta : Maadaama tufaaxku yahay isha wanaagsan ee antioxidant-ka, waxay ka caawisaa in jirka laga saaro sunta. Waxay kaloo kaa caawineysaa la tacaalidda cudurka subaxda, kabuubyada iyo isbeddellada niyadda inta lagu jiro uurka. Waxay sidoo kale xakameysaa rabitaanka cuntada inta lagu jiro uurka.
Waxay daaweysaa Dhibaatooyinka Ilkaha : Dhibaatada ilkaha waa wax caadi ah inta lagu guda jiro uurka. Hooyooyinka rajada qaba badanaa waxay ku dhacaan xanuunka cirridka iyo ilka xanuunka. Sidaa awgeed, tufaaxa loo yaqaan 'custard tufaax' waxaa loo yaqaanaa inuu bixiyo gargaar ka yimaada cudurada cirridka iyo xanuunka ilkaha waana in lagu daro cuntada inta lagu guda jiro uurka
