Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waddan kasta oo adduunkan ka mid ahi wuxuu leeyahay dhaqan u gaar ah dhaqan kastaana wuxuu leeyahay qaab ciyaareedkiisa. Qoob-ka-ciyaarka waa hab madadaalo leh oo looga shaqeeyo. Tan ugu fiicani waa qoob-ka-ciyaarku uma eka jimicsi oo wuxuu weli ku mashquulsan yahay murqahaaga oo dhan wuxuuna ku dareensiinayaa wanaag.
Sidoo kale Akhriso: Sababaha Foosha Xun Halkaas
Ku dhowaad dhammaan noocyada noocyada qoob-ka-ciyaarku waxay leeyihiin faa'iidooyin jireed, shucuureed iyo maskaxeed. Xaqiiqdii, waxay u egtahay waxqabadka jimicsiga. Waxay kor u qaadi kartaa xirfadahaaga iskuduwid, dabacsanaanta iyo xirfadaha isku dheelitirka.
Sidoo kale Akhriso: Cunnooyinka Kordhiya Hormoonka Koritaanka Aadanaha
Waxaad ku joogi kartaa qaab ahaan sida qoob-ka-ciyaarku u gubayo kalooriyada oo aad wanaag ugu dareento jirkaaga. Waxay kor u qaadaysaa difaac iyo wareegga dhiigga sidoo kale. Hagaag, waxaa jira faa iidooyin kale oo aad u badan sidoo kale. Akhriso ...
Faa'iidada # 1
Kuwa sida joogtada ah u ciyaaraya waxay ku raaxeysan karaan hurdo tayo wanaagsan leh. Qoob-ka-ciyaarka ayaa kaa caawin kara inaad si fudud ugu seexato habkan, waxay kaa celin kartaa hurdo la'aanta. Laakiin laguma talin karo inaad qoob-ka-ciyaartid ka hor intaadan seexan.
Faa'iido # 2
Sida qoob-ka-ciyaarka caloosha waxay ka caawisaa jirkaaga inuu neefsado oksijiin badan, maskaxdaadu waxay u egtahay inay si fiican u shaqeyso. Feejignaantaada ayaa kordheysa.
Faa'iido # 3
Maaddaama muruqyada caloosha iyo muruqyada kale ee miskaha ay si fiican u hawlgalaan, qaabkan qoob-ka-ciyaarku wuxuu u shaqeeyaa sida jimicsi gubanaya dufanka caloosha.
Faa'iidada # 4
Waxay kaloo kobcin kartaa dheef-shiidka waxayna kobcin kartaa caafimaadkaaga mindhicirka. Laakiin xusuusnow inaadan waligaa isku dayin qoob ka ciyaarka caloosha isla marka aad wax cuntid. Joogso dhowr saacadood inta u dhexeysa qaadashada cuntada iyo kulanka qoob ka ciyaarkaaga.
Faa'iidada # 5
Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in qoob-ka-ciyaarka caloosha uu kor u qaadi karo wareegga dhiigga isla markaana uu yareyn karo fursadaha caadada oo xanuun ku qabata.
Faa'iido # 6
Qoob-ka-ciyaarka caloosha ayaa sidoo kale xoojinaya murqahaaga wuxuuna yareynayaa fursadaha xanuunka dhabarka. Xuduntaadu waxay taageertaa laf-dhabarkaaga waana tan sida muuqaalkaagu u fiicnaado markaad si joogto ah u dheesho.
Faa'iido # 7
Sida qoob-ka-ciyaarka caloosha ayaa xoojinaya muruqyada sagxada miskaha oo ka dhigaysa kuwo dabacsan, dhalmadu way fududaanaysaa. Si kastaba ha noqotee, looma baahna inaad dheesho markaad uur leedahay.
