Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Saliida mustard, ama sarso ka tel, waxaa laga heli karaa inta badan jikooyinka Hindiya, maadaama loogu isticmaali jiray karinta qoysas badan. Laakiin, ma loo isticmaali karaa timahaaga? Akhriso maqaalkan si aad wax badan uga ogaato!
Saliida mustard waa saliid qudaar ah oo laga helo iniin khardal ah. Midabkiisu waa huruud mugdi ah oo aad u xanaaq badan, laakiin waxaa la sheegaa inuu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Waxay hodan ku tahay antioxidants waana mid ka mid ah saliidaha ugu fiican ee loo isticmaali karo cunto karinta.
Saliida mustard waxay kaloo faa iidooyin badan u leedahay timaha. Dadka badankood way iska ilaaliyaan isticmaalkiisa sababtoo ah waxay ka baqayaan urta urta daran ee urta. Way fududahay in la aamino in urku uusan tagi doonin xitaa marka la dhaqo ka dib, laakiin wuu baxayaa mar aad si fiican timaha ugu maydho timahaaga.
Xaqiiqdii, markii aad ka gudubto cabsida aad ka qabtid urta saliidda, waxaad heli laheyd mid gaar ah, dhammaantoodna ku jira hal daaweyn inta badan dhibaatooyinka timahaaga. Marka, ha noqon mid diidmo ah oo samee oo tijaabi ka hor intaadan qalloocin!
Kuwani waa siyaabaha aad ugu isticmaali kartid saliidda mustard timaha, fiiri.
1. Timaha Cawl: Mid ka mid ah waxtarrada ugu wanaagsan ee loo isticmaalo saliidda mustard ee timaha waa in ay ka caawiso dib u dhigista cirro timahaaga. Waxay madoobaaneysaa timaha si dabiici ah. Marka, bilaw inaad ku isticmaasho saliid mustard timahaaga labaataneeyada si aad u hubiso in timo cirro ay soo daahaan wixii ka dambeeyay.
2. Duugista Madaxa: Runtii waa saliid fiican in madaxa lagu salaaxo. Sidaan wada ognahay, duugista maqaarku waxay runtii waxtar leedahay hagaajinta wareegga dhiigga ee madaxa, taas oo iyaduna kor u qaadeysa koritaanka timaha isla markaana timaha ka dhigeysa mid dhalaalaya.
3. Timo qallalan: Haddii aad leedahay timo qallalan, markaa kani waa hubaal saliida ugu fiican ee la isticmaali karo si aad u hesho timo si fiican u qoyan. Taasi waa sida faa'iidada leh saliida iniin khardal ay u noqon karto timahaaga.
4. Caloosha: Saliidaani waxay kaloo caawisaa in laga takhaluso jajabyada madaxa. Saliidan waxaa u isticmaali jiray qarniyo ka mid ah haweenka Hindida ah inay ku ilaashadaan qolfoofyadooda caafimaad.
5. Koritaanka Timaha: Saliid iniin khardal ah oo madaxaaga ku duug todobaad kasta si timahaagu uga dhigaan kuwo si dhakhso leh u kora bil ka yar. Kaliya iska hubi inaad timahaaga ku daboosho daboolka qubeyska haddii aad qorsheyneyso inaad saliidda ku sii hayso habeen, maxaa yeelay waxay wasakheyn kartaa go'yaashaada iyo barkimaddaada.
6. Dhamaad kala qaybsan: Daal badan oo qaybsanaan dhammaad ah oo muuqanaya wax kasta oo aad qabato? Hagaag, isticmaalka saliida mustard ee timahaaga oo dhan waxay noqon kartaa daawada aad raadineyso. Tani ma bogsan doonto kala-baxyada horay u jiray, laakiin waxay hubaal ka caawin doontaa timahaaga inay sii xoogaystaan mustaqbalka ayna ka hortagaan kala-baxa.
7. Timaha Bouncy: Caddadkaas dheeriga ah ee lagu daray oo ku soo bood timahaaga, isticmaal saliid iniin khardal le'eg toddobaadkii saddex jeer ka dibna timahaaga si fiican u maydh! Tani waa mid ka mid ah siyaabaha loogu isticmaalo saliidda mustard timaha.
