Sunta u sifeynta Gurigaaga: Fahamka iyo Ciribtirka Sunta Deegaanka

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Teknolojiyada BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
• Ciyaaraha IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
• Filimaan Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
• Wararka Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Sunta sunta sunta ayaa noqotay qeyb lama huraan u ah qaab nololeedkeena. Ugu yaraan hal mar bil kasta, dhammaanteen waxaan sameynaa detox si looga takhaluso sunta gudaha ee jirkeena. Si kastaba ha noqotee, inbadan oo naga mid ah waxay u muuqdaan kuwo iska indhatiraya xaqiiqda ah in sunta waxyeeleysa caafimaadkeena kaliya aysan ku dhex oollin nidaamkayaga, laakiin sidoo kale nagu hareeraysan.

Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada, hawada guryaha iyo dhismayaasha kale ayaa inta badan ka wasakh badan hawada banaanka. ^[1] . Haa, tan ugu halista badan ee sunta waxaa laga helaa hareerahayaga - waa isla guryaheena. Keenista kiimikada cusub suuqa maalin kasta waxaa loo aanayn karaa kuwa aan kor kusoo xusnay.

Shay walboo kasta oo gurigaaga yaal, laga bilaabo furaashyadaada, sagxadahaaga, alaabta guriga ilaa is qurxinta waxaa ku jira dhowr nooc oo sun ah ^[laba] . Daraasad dhowaan la sameeyay oo ku saabsan sunta deegaanka ayaa tilmaamtay in walxaha waxyeelada leh sida phenols iyo ololleeyaha ay ku jiraan boorka guryaheena - taas oo muujineysa baahida loo qabo in gurigaaga laga nadiifiyo kiimikada adoo adeegsanaya habab sunta ka madhan. ^[3] . Sababtoo ah isbeddelku adiga ayuu kaa bilaabmayaa! Si aad u abuurto jawi wanaagsan oo caafimaad leh, waxaad u baahan tahay inaad marka hore tusaale u noqotid. Sidaa darteed, akhri si aad wax badan uga ogaato sunta deegaanka ee ka jirta qoysaskaaga iyo siyaabaha looga takhalusi karo.

Sunta Ku Jirta Qoyskaaga

Celcelis qoys wuxuu ka kooban yahay 500 ilaa 1000 nooc oo sun ah, oo qaarkood xitaa aan la dareemi karin ama la arki karin. Inta badan sunta waxyeelada leh ee ku jirta gurigaaga dadka indhihiisu ma arki karaan, sidaa darteed waxay keeneysaa in badan oo fekero in gurigooda uusan ka jirin wax sun ah. ^[4] . Sunta deegaanka ee guryahaaga waxaa laga soo ururiyey noocyo kala duwan oo ah qalabka dhismaha iyo wax soo saarka guryaha.

Kiimikooyinka microscopic-ka ah ee la soo dhigo hareerahaaga oo dhan waxay saameyn taban ku yeelan karaan muddada-dheer caafimaadkaaga ^[4] . Suntahan waxay sababi karaan xusuus xumo iyo feejignaan, dabeecad qaldan, jahwareer ereyga, arrimaha niyadda, madax xanuun, vertigo oo ka mid ah dhibaatooyinka kale ee caafimaad.

Hadda, waxaad u baahan tahay inaad ka feejignaato hababka ay sunta waxyeelada leh u soo galaan jirkaaga. Waxay ka imaan kartaa waxyaabaha aadan filaynin ^[5] .

Alaabada guriga: Hawo-qaboojiyeyaasha, wakiilada sifaynta, budada nadiifinta, nadiifiyeyaasha dusha sare, iyo sunta cayayaanka. In kasta oo alaabooyinkani kaa caawinayaan inaad gurigaaga ka dhigto mid nadiif ah oo nadiif ah, hadhaaga kiimikada ah ee uu ka tegayo ayaa waxyeelo weyn u leh caafimaadkaaga. Sifeeyaha hawadu waa mid ka mid ah soo saarayaasha ugu waaweyn ee sunta deegaanka ee guriga gudihiisa ^[6] .

Nadaafadda iyo alaabada quruxda: Cudureyaasha, cadarka iyo barafuunka, saabuunta (oo ay ku jiraan saabuunta bakteeriyada) iyo saabuunta, qurxinta iyo qurxinta, dawada afka iyo daawada cadayga, qoyaanka iyo qorraxda, shaambo iyo waxyaabaha kale ee lagu xanaaneeyo timaha, iyo ciddiyaha masaxda iyo mashiinka masaxda Ku dhowaad dhammaan alaabooyinkan waxaa ku jira kiimiko sun ah.

Walxo: Qaababka kale ee reerkaaga looga helo wasakheynta ayaa ah iyadoo la isticmaalayo walax sida daroogada, sigaarka iyo xitaa aalkolada. Qiiqa ka soo baxa sigaar cabista marijuana wuxuu sababi karaa hoos u dhaca socodka dhiiga ee hippocampus, taasoo caqabad ku ah qofka waxbarashadiisa iyo awoodaha garashada aasaasiga ah.

Sidoo kale, khamri cabiddu waxay baabi'in doontaa unugyada maskaxdaada waxayna u horseedi doontaa inuu yaraado cabirkiisa, taasoo kordhinaysa halista waallida ^[7] . Tani waxay sidoo kale keentaa qulqulka dhiigga ee maskaxda, taasoo keenta cudur calool xanuun, dareemeyaasha xanuun, beerka oo hawlgaba iyo kansar ^[8] .

Caaryada: Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee wax ka geysta sunta deegaanka ee gurigaaga. Soo-gaadhista caaryada ayaa aad khatar ugu ah maskaxdaada iyo shaqooyinkeeda. Xaaladaha caadiga ah, caaryada ayaa keenta hindhiso, qufac, indho biyo ah iyo cuncun maqaarka ah. Xaaladaha daran, waxay sababi kartaa hoos u dhaca shaqada neerfaha oo ay ku jiraan xusuus yaraanta, isbeddelada shakhsiyadeed ee muuqda iyo feejignaanta oo adkaata ^[9] , ^[10] .

Marka laga reebo kor ku xusan, aan si qoto dheer u eegno meelaha gaarka ah ee gurigaaga ku jira iyo sunta laga helay meelahaas ^{kow iyo toban} , ^[12] , ^[13] .

1. Qolka jiifka

Joodariyaasha aad ku seexato ayaa ka mid ah waxyaabaha sida weyn uga qayb qaata sunta deegaanka. Joodariyaal xumbo leh oo ay ku jiraan furaashyada carruurta iyo carruurta ayaa laga yaabaa inay haleeyaan sunta ololka. Marka la sii daayo, waxay si xun u saameyn kartaa habka difaaca jirka.

Elektarooniggaagu wax kale kama duwana maxaa yeelay, laydhadhka buluuga ah ee shaashadda laga soo saaro ayaa hoos u dhigi kara soosaarka melatonin oo ka sii daaya macdano sun ah sida beryllium, lead, meerkuri, arsenic, iyo barium. Roogga aad adeegsaneysid wuxuu ka kooban yahay perfluorooctanoic acid (PFOA), kiimiko aad sun u badan oo hawada lagu sii daayo.

2. Musqusha

Ku dhowaad gees walba oo musqushaada ka mid ah waxaa ku dhaca weerar sun ah. Aagga saxanka hoostiisa, musqusha, burushka cadayga, sagxadda iyo waxyaabaha la isku qurxiyo ee aad isticmaasho dhammaantood waa guryo ay ku jiraan sunta deegaanka (sunta noolaha). Fayrasyada iyo bakteeriyada sida fayraska ifilada, E. coli, herpes-ka afka, Staphylococci ama bakteeriyada Staph iyo Porphyromonas gingivalis oo laga sii daayay arrintaada saxarada ayaa hawada ku sii jiraya waxayna ku dhegan yihiin cadayga.

Bullaacadaha weelku waxay fududeeyaan koritaanka fungus loo yaqaan Fusarium oo sababi kara infekshanno kala duwan. Daahyada qubayska, dabaqyada, iyo gidaarradu sidoo kale waxay ka koobnaan karaan wasakhda noolaha sida fungus, caaryada iwm Sidoo kale, sagxadaha musqusha ayaa sidoo kale hoy u ah jeermis, wasakh, iyo sunta waxyeellada leh ee nooc kasta leh.

3. Jikada

Wasakhda la xiriirta cuntada ayaa ah sababaha ugu badan ee sunta. Sidoo kale, marka boorsooyinka cuntada, boostada, furayaasha, boorsooyinka, iyo alaabada kala duwan ee guryaha ay la xiriiraan meelaha jikada ku jira, waxay u muuqdaan inay yihiin kuwa xambaara sunta. Bakteeriyada la xiriirta cuntada sidoo kale waxaa laga helaa maacuunta jikada iyo aalado badan. Sida laga soo xigtay Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka ee Mareykanka, microwaves-ka waxaa loo qaabeeyay si ay u nabad galaan. Si kastaba ha noqotee, shucaaca la soo saaray, xitaa kala duwanaanshaha ugu yar ayaa waxyeello leh.

4. Bannaanka

Meesha bannaanka ka ah gurigaaga ayaa sidoo kale martigalis u ah sunta kala duwan taas oo gurigaaga uga soo baxda furitaan iyo hawo. Sunta waxay ka imaan kartaa rinjiga, khafiifiyeyaasha rinjiga, dareeraha baabuurta, sunta cayayaanka iwm.

Siyaabaha Sunta Loogu Nadiifi Karo Reerkaaga

Wasakhda deegaanka iyo sunta ayaa sabab u ah dhibaatooyinka caafimaad ee daran. Si kastaba ha noqotee, way ku dhaawici karaan oo keliya haddii aad u oggolaato. Waxaa jira tallaabooyin kala duwan oo aad uga takhalusi karto suntaas wasakhaysan deegaankaaga reerkaaga.

Sunta ayaa sababa waxyeelo caafimaad oo halis ah marka loo ogolaado in la ururiyo sababta oo ah tirada sunta ayaa door muhiim ah ka ciyaareysa saameynta jirka aadanaha. Taasi waa, sunta ayaa ku jirta qiyaasta ^[14] . Soo-gaadhista dheer iyo xad-dhaafka ah ee sunta waxay sababi kartaa horumarinta arrimaha caafimaadka daran ee u dhexeeya madax xanuunka dhanjafka ilaa kansarka.

Waxaa jira siyaabo kala duwan oo aad uga nadiifin karto qoyskaaga wasakhda deegaanka ^{[shan iyo toban]} , ^[16] .

1. Ka beddelo kiimikada una guur cagaar

Talaabada ugu horeysa uguna horeysa ee laqaadayo sunta wasakhda qoyskaaga waa in laga wareegaa alaabada nadiifinta guryaha ee caadiga looguna wareejiyo kuwa nadiifka iyo cagaarka. Daawooyinka guryaha ee dabiiciga ah ee nadiifinta shaqadooda kaliya ma qabtaan laakiin sidoo kale waxay kaa ilaalinaysaa inaad ku dhacdo dhibane kiimikooyinka qallafsan ee noocyada dukaanka la iibsaday. Hoos waxaa ku yaal bedelka cagaaran ee nadiifiyaasha dukaanka laga iibsaday.

Musqulaha: 1 koob oo soodhaha ah iyo 2 koob oo khal khal ah. Soodhaha soodhada ku shub musqusha marka hore ka dibna ku shub khalka. Marka falcelintu degto, ku masax musqusha burushka musqusha.

Qalabka jikada: 1 koob oo soodhaha ah iyo 3-4 dhibcood oo ah geedka shaaha ama basbaaska saliida lagama maarmaanka ah. Dhig soodhaha dubada baaquli oo ku dar dhawr dhibcood oo ah geedka shaaha ama basbaaska saliidda muhiimka ah. Ku qaad isbuunyo ama maro si aad uga saarto wasakhda.

Sifeeyaha hawada dabiiciga ah: Kiimikooyinka sunta ah sida trichlorethylene, benzene, formaldehyde, carbon monoxide, iyo xylene waa laga cirib tiri karaa gurigaaga iyadoo la kaashanayo noocyada dhirta qaarkood. Habka dabiiciga ah wuxuu gacan ka geysan doonaa yareynta iyo xakameynta heerarka kiimikada iyo bixinta jawi caafimaad qaba.

Waad isticmaali kartaa dhirta sida aloe vera, warshad waffle purple, pothos dahab ah, warshad caag ah, timirta areca, ubax nabadeed, warshad lacag, Ivy ingiriis iyo caarada caarada si ay u sunto hawada gurigaaga. ^[17] .

Daryeelka quruxda iyo alaabada shaqsiyeed: Helitaanka waxyaabo kale oo dabiici ah oo loogu talagalay daryeelka maqaarka iyo nadaafadda ayaa ugu fudud. Iyada oo leh geedo fara badan iyo dhir bixiya faa'iidooyin kala duwan maqaarkaaga iyo timahaaga, waxaad ka dooran kartaa xulashooyin kala duwan. Waad yareyn kartaa soo-gaadhista sunta adoo hubinaya calaamadaha nadaafadda iyo alaabada qurxinta si looga fogaado kiimikooyinka ^[18] sida kuwan soo socda:

• Koloriin
• Amooniya
• DBP (Dibutyl phthalate)
• Kalasoocay
• Triclosan
• Fluoride
• Dheeha dhuxusha dhuxusha (P-phenylenediamine)
• Saliida batroolka
• Sodium hydroxide
• BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
• DEA (Diethanolamine)
• PTFE (Polytetrafluoroethylene)
• SLS / SLES (Sodium laureth sulphate)
• BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
• Formaldehyde (DMDM hydantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea)

Kuwa kale: Isticmaal ubaxyo cusub ama fijaanro geedo ah sida rosemary iyo xikmadda si aad ugu darsato caraf udgoon wanaagsan qolalka. Waxaa la mid ah alaabta daryeelka xayawaanka. Hubso inaad doorato alaabada aan ku jirin kiimikooyinka aan kor ku soo xusnay ama si ka sii wanaagsan, dooro alaabada daryeelka xayawaanka dabiiciga ah oo si fudud looga heli karo dukaamada. Halkii aad ka heli lahayd sunta cayayaanka, waxaad u isticmaali kartaa dhirta lagu buufiyo dabiiciga ama geedaha si aad isaga celiso cayayaanka iyo cayayaanka ^[19] .

U beddel khudradda dabiiciga ah iyo miraha iyo, xoq oo si fiican u maydh ka hor cunista. Mid ka mid ah hababka kale waa inaad abuurto khudaartaada ^[labaatan] .

2. Iska yaree caagga

Mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee loo xadido wasakhda deegaanka waa iyadoo la yareeyo isticmaalka caagga. U beddel bacaha ama bacaha jutka markii aad u dukaameysaneysid mar walbana boorso bac ah ku wad. U wareeji birta aan birta ahayn iyo weelka galaaska, muraayadaha iyo dhalooyinka. Haddii aad isticmaaleysid caag, hubi inay ku jirto qaab la kontoroolo oo ha ku darin lambarka jira.

Inta badan caagagga waxaa ku jira Bisphenol A (BPA) oo sababi kara kansar. Ha ku duubin cuntada caag ah, ha ku ridin microwave-ka weel caag ah, iskana ilaali inaad iibsato daahyada qubayska caagga ah ^{[kow iyo labaatan]} .

Inta aad u iibinaysid dhalooyinka quudinta ee ilmahaaga, dooro dhalooyinka quraaradaha ah ama kuwa aan ahayn BPA caag ah hana ka iibsan alaabada carruurtu ku ciyaarto ee ku calaamadeysan '3' ama 'PVC'.

3. Ka fogow digsiyada aan ku dhegganayn

Dheriyada wax lagu karsado iyo maacuunta lagu buufiyay dahaarka aan dhegta lahayn (Teflon) maxaa yeelay waxay ka kooban tahay kiimikooyin la isku qurxiyo oo la xidhiidha kansarka iyo sidoo kale dhibaatooyinka koritaanka. Qalabkan synthetic ee la daweeyey waxay noqon karaan kuwo waxyeello weyn leh ^[22] .

4. Hawada ku sifee gurigaaga

Had iyo jeer hubi inaad nadiifiso hawada gudaha gurigaaga. Fur dariishadaha iyo albaabbada inta aad awooddo, si ay u jirto hawo habboon. Dhig dhir gudaha gurigaaga kuna nadiifi marinnada hawada iyo hawo-mareennada nadiifiyaha aan sunta lahayn. Sigaarna ha cabin ^{[2. 3]} .

5. Ka fogow isku ururinta qoyaanka

Caaryadu waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee sunta deegaankaaga ku dhex jira gurigaaga. Qoyaanka xad dhaafka ah ayaa wadada u xaari kara koritaanka caaryada iyo caaryada. Marka, kafiiri meelaha daadanaya ama biyaha ku ururaya gurigaaga hareeraha dhuumaha, qubeyska iyo tubbooyinka iyo saxanka hoostiisa ^[labaatan] .

6. Adeegso miirayaasha biyaha

Biyaha la cabbo waa isha kale ee ugu weyn ee sunta deegaanka laga helo. Sifee biyaha la isticmaalay (in ka badan 700 oo kiimiko ah) iyo sidoo kale adeegsi kale. Waa caqli in la helo miiraha qubeyska maxaa yeelay waxay kaa caawin kartaa ka hortagga sunta inay hawada soo gasho (sunta ku jirta biyaha tuubada waxay noqdaan gaasas heerkulka qolka).

7. Ka fogow waxyaabaha wasakhda lagu ilaaliyo

Jiritaanka xeryahooda perfluorinated, waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado dharka wasakhda ilaaliya, qalabka guryaha iyo roogaga. In kastoo ay fududahay oo lagu raaxeysto isticmaalkeeda, formaldehyde ee alaabooyinkan waxay kordhisaa heerka sunta deegaanka. Isticmaal dhogorta dabiiciga ah ee dhogorta ah iyo roogagga cudbiga ah. Haddii ay suurogal tahay, dooro sagxadaha alwaaxda adag halkii aad ka dhigan lahayd rooga ^[22] .

8. Xaddid isticmaalka guud

Habka ugu wax ku oolka badan ee loo xadido soo saarista sunta deegaanka ayaa ah in la xadido isticmaalka qoyska. Isticmaal badan, qashinka ayaa sii weynaada ^[24] . Xakamee habka aad u isticmaasho oo aad u isticmaashid alaabada guryaha ee u gogol xaari kara horumarinta sunta deegaanka. Fahmaan waxyaabaha kale ee lagu beddeli karo kiimikooyinka sunta ah ee ku jira alaabada guriga, si aan caafimaadkaaga si joogto ah saameyn ugu yeelan kiimikooyinka waxyeellada leh ^[25] . Haddii aad si guul leh u yareyn karto oo aad xaddidi karto isticmaalkaaga, markaa waxaad sababi kartaa saameyn weyn oo ku saabsan ka takhalusidda sunta deegaanka ee qoyskaaga.

Xusuus-qor kama dambeys ah ...

Way adkayd waqtiyadan dambe in la ilaaliyo nolol caafimaad leh oo gebi ahaanba ah sababo la xiriira heerka sare ee kiimikada iyo sunta loo adeegsado mid kasta iyo wax soo saar kasta oo kale ee loo heli karo isticmaalkeena maalinlaha ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira qaabab waara oo wax ku ool ah oo aad ku yareyn karto heerka sunta, gaar ahaan qoyskaaga. Hubso inaad qaadatid tallaabada si loo hubiyo nolol caafimaad leh.

1. [1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). Sahaminta Deegaanka ee Jarmalka 1990/1992 (GerES II): tixraacyada uruurinta wasakhda deegaanka ee dhiiga, kaadida, timaha, boodhka guriga, biyaha la cabbo iyo hawada gudaha.
2. [laba]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Qiyamyada tixraaca iyo qiyamka la socoshada bayoolojiga ee sunta deegaanka. Diiwaanka caalamiga ah ee caafimaadka shaqada iyo deegaanka, 72 (4), 255-260.
3. [3]Szasz, A. (1994) .Ecopopulism: Qashinka sunta ah iyo dhaqdhaqaaqa cadaaladda deegaanka. U ee Saxaafadda Minnesota.
4. [4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Nadiifinta guriga, qayb ka mid ah nadaafad-wanaaga guriga Molebiology, 59 (1), 5-19.
5. [5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Faa'iidada hagaajinta deegaanka ee koonfur-bari Mareykanka: Caddayn laga soo qaatay qaab isku mar ah dhimashada kansarka, sii deynta kiimikada sunta ah iyo qiyamka guryaha.
6. [6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). Daawada aryl hydrocarbon wuxuu isku xiraa T H 17-unug dhexdhexaad ah oo isdaba-joog ah sunta deegaanka. Caadiga, 453 (7191), 106.
7. [7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Ka ilaalinta carruurta sunta deegaanka. Dawooyinka 'POLS', 2 (3), e61.
8. [8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Taariikhda caafimaadka shaqada iyo deegaanka. Jama, 246 (24), 2831-2836.
9. [9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Baahida soo-gaadhista uurjiifka sunta deegaanka sida lagu go'aamiyey falanqaynta meconium. Neurotoxicology, 23 (3), 329-339.
10. [10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Soo-gaadhista sunta deegaanka ee ragga raadinaya daaweynta dhalmo la'aanta: daraasad kiis-xakameyn. Biomedicine online, 16 (6), 842-850.
11. kow iyo tobanKiel, K. A. (2017). Wasakheynta deegaanka iyo qiimaha guryaha. Qiimeynta Deegaanka (pp. 139-164). Wareejinta
12. [12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Xiriirka sunta deegaanka ee leh amyotrophic lateral sclerosis. JAMA neurology, 73 (7), 803-811.
13. [13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Khataraha caafimaadka deegaanka iyo qiyamka guryeynta: caddeyn laga helayo 1,600 oo furitaanka dhirta sunta ah iyo xiritaanka. Dib u eegista Dhaqaalaha Mareykanka, 105 (2), 678-709.
14. [14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., Isaga, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Farsamooyinka Molecular ee sunta boodhka ku keenta unugyada unugyada unugyada jirka: biyaha iyo soosaarida dabiiciga ah ee xafiiska iyo boodhka guriga deegaanka deegaanka, 92, 348-356.
15. [shan iyo toban]Mastromonaco, R. (2015). Sharciyada xuquuqda-ogaanshaha deegaanka ma saameynayaan suuqyada? Ka-faa'iideysiga macluumaadka ku jira liiska sii-deynta suntan. Joornaalka Dhaqaalaha iyo Maareynta Deegaanka, 71, 54-70.
16. [16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Ku xidhista 'banaanka sunta' bulshada cadaalada deegaanka Waraaqaha Cilmi baarista Deegaanka, 11 (1), 015004.
17. [17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Waxyaabaha halista u ah deegaanka ee autism: dib-u-eegis ku saleysan caddayn dib-u-eegis nidaamsan iyo maaddo-falanqeyn. Autism Molecular, 8 (1), 13.
18. [18]Tesh, S. N. (2018) Khataraha aan la hubin: Dhaqdhaqaaqayaasha deegaanka iyo caddeynta cilmiyaysan. Jaamacadda Cornell Press.
19. [19]Flores, H. C. (2006) .Cunnooyinka aan cawska lahayn: Sida loo rogo deyrkaaga beer iyo deriskaaga bulsho. Daabacaadda Cagaaran ee Chelsea.
20. [labaatan]Leviton, R. (2001) .Bulshada Nolosha Caafimaadka leh: 70 Siyaabood oo Ficil ah oo lagu nadiifiyo Jirka iyo Guriga. Hampton Wadooyinka Daabacaadda.
21. [kow iyo labaatan]Linn, D. (1996) Meel Gaar ah: Nadiifinta iyo xoojinta tamarta gurigaaga. Wellspring / Ballantine.
22. [22]Moritz, A. (2009) Nadaafadda Mucjisada Beerka iyo xameetida: Waa Dukaan Dhamaan-Dabiiciga ah, Guriga Gurigiisa si loogu nadiifiyo loona cusbooneysiiyo jirkaaga. Saxaafadda Ulysses.
23. [2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox iyo Caafimaadkaaga waad joogtaa.Brain.
24. [24]Jordan, A. (2016). Maxay detox u caawin kartaa jirkaaga caafimaadka qaba.
25. [25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). Daraasadda saameynta ee dhirta guryaha ee nadiifinta deegaanka iyadoo la adeegsanayo shabakad dareemayaal silsilad ah. Shabakadda Sensor wireless, 10 (03), 59.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta