Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timaha toosan had iyo jeer waxay ahaayeen isbeddel iyada oo aan loo eegin sida ay u badan tahay. Gabar kasta waxay jeclaan lahayd hal mar nolosheeda inay ku tijaabiso dharka turubka toosan.
Ha noqoto mid geesinimo leh ama fiirin la'aan, timo toosan ayaa beddeli kara muuqaalkaaga oo dhan. Maalmahan, waxaan haynaa tiro aan badnayn oo ikhtiyaarro ah oo ka imanaya toosiyaha timaha ilaa kiimiko toosinta ama u jilcinta timaha meelaha lagu qurxiyo.
Salooniyadu waxay ku siinayaan xalal toosinta timaha ku meel gaadh ah iyo si joogto ahba. Si kastaba ha noqotee, intee in le'eg ayay taasi kuxirantahay sida aad u daryeesho, inkasta oo waqtiga ay damaanad qaadayaan saloonnadu.
Waxaa jira shaki badan oo ku saabsan sida ay timo toosan u socon laheyd. Hagaag, ka dib oo dhan, waa 'kiimiko lagu daaweeyaa', sidaa darteed cimri dhererku wuxuu ku xiran yahay hadba sida aad u daryeesho.
Hadda, waa inaad isweydiisaa sidee bay taasi macquul ku tahay? Dhammaan kuwa timahooda timo kiimikaad ahaan loo hagaajiyay ama loo hagaajiyay, halkan waxaa ku yaal shan talo oo lagu ilaalinayo timaha jiifka ah.
1. Dooro Badeecadaada
Saldhigyada badankood ka dib toosinta ayaa kuu soo jeedin doona inaad isticmaasho shaambooyo gaar ah iyo qaboojiyeyaal ka caawiya ilaalinta timaha kiimikada lagu daaweeyay. Hadday sidaas kuu sheegaanna, waa inay sabab jirtaa, miyaanay ahayn? Ha u isticmaalin waxyaabaha timahaaga caadiga ah ee aad u isticmaali jirtay ka hor timaha kiimikada toosan. Tani waa sababta oo ah qaabka timahaaga gebi ahaanba beddelaya daqiiqadda aad kiimikada ku daweyso.
2. Jooji Isticmaalka Alaabta Kuleylka.
Hadda, qiyaasi waxa dhici doona haddii aad u isticmaasho alaabooyin kuleyl badan timo timo horey loo daweeyay kiimiko ahaan? Waxyaabaha kuleylka leh sida timaha hagaajiya, qalajiyaha qalajiyaha iwm, waxay u horseedi karaan dhaawac badan timaha.
Isku day inaad ka fogaato qalajiyeyaasha kuleylka oo isticmaal qalajiye qabow halkii haddiiba ay jirto baahi loo qabo. Markay tahay qubayska, biyaha kulul waxay sidoo kale dhaawici karaan timahaaga. Had iyo jeer isticmaal biyo diirran si aad ugu maydho timahaaga.
3. Tag Kal-fadhiga Caadiga Ah
Timaha timaha ayaa had iyo jeer ka caawiya dib u soo nooleynta maqaarka madaxa iyo nafaqeynta xididdada. Wareegyada timaha ee joogtada ah ayaa kaa caawin kara ilaalinta timaha kiimikada lagu daaweeyay. Hadda, tani waxay u egtahay mid qaali ah si aad uhesho saloon oo aad u sameysid timo qurxin bil kasta.
Kuwa idinka mid ah ee doorbida salooniyada ayaa sameyn kara taas iyo kuwa jecel inay dib u fadhiistaan guriga oo ay sameeyaan isboorti iskeed ah, ha ka welwelin inaad adiguna ikhtiyaar leedahay. Waxaa jira kareemo badan oo timaha lagu qurxiyo oo maalmahan suuqa laga heli karo. Tag oo soo qaado mid ka mid ah waxaadna ku sameyn kartaa timo qurxinta guriga si macquul ah.
4. Usoco Goynta Joogtada ah
Kala-go'iddu waa dhaawac timo caadi ah. Laakiin timaha kiimikada lagu daaweeyaa waxay u nugul yahiin inay kala qaybsamaan oo xawaare ka dhakhso badan timaha dabiiciga ah ay yeeshaan. Kala qaybsanaanta waxay timahaaga ka dhigi doontaa mid caajis ah oo waxyeello leh inkasta oo aad u ilaaliso. Timo jarista timahaaga 4-6dii biloodba mar mar waxay ka caawin kartaa timaha inay kala baxaan. Waxaa sidoo kale jira timo jarid muujinaysa wax yar oo kala-goyn ah haddii aad wax badan oo iyaga ka mid ah ku dhibayaan. In kasta oo ay jiraan shaambooyo la heli karo si loo yareeyo dhinacyada kala jaban, timo jarista ayaa ah xalka waqtiga oo dhan.
5. Tan ugu muhiimsan, Ilaali timahaaga
Ka dib markaad heshay timahaas tooska ah ee tooska ah ee aad rajeyneysay, ma jeclaan laheyd inaad lumiso muuqaalkaaga sida ugu dhakhsaha badan, miyaanay ahayn? Had iyo jeer ka ilaali timahaaga qorraxda iyo wasakheynta deegaanka inta aad ka baxeyso gurigaaga. U isticmaal shaar qurxan, faashad ama xitaa dabool timahaaga.
Sidoo kale iska ilaali markaad u dabbaaldegeysid maxaa yeelay biyuhu waxay ku dari karaan koloriin taas oo dhaawici doonta timahaaga. Sidaa awgeed, hubi inaad isticmaasho daboolka qubeyska.
Sidaa darteed, talooyinkan aasaasiga ah waxaad marwalba ku kalsoonaan kartaa timahaaga kiimikada lagu daaweeyay kalsooni muddo dheer.
