Cuntada Cagaarshowga: Cunnooyinka La Cuno Iyo Cuntooyinka Laga Fogaado

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Cagaarshowgu waa xaalad saameysa beerka. Marka heerarka bilirubin ee dhiiggaagu si aad ah kor ugu kacaan - xaaladda waxaa loo yaqaan cagaarshow. Cagaarshowgu ma aha cudur laakiin wuxuu calaamad u yahay cudur salka ku haya. Maqaarka, xuubabka xuubka leh iyo kuwa indhaha oo cad ayaa huruud noqda sababo la xiriira soosaarka badan ee Bilirubin.

Mid ayaa cagaarshowgu ku dhacaa marka uu kordho midabka xiidmaha. Cagaarshowgu wuxuu ku dhici karaa qof kasta iyadoon loo eegin da'da. Calaamadaha lagu garto cagaarshowga waxaa ka mid ah calool xanuun, madax xanuun, qandho, lallabbo, cunto xumo, culeyska oo yaraada iyo matag. Qaar ka mid ah sababaha cagaarshowga waa duumada, cirrhosis iyo xanuuno kale oo beerka ku dhaca ^[1] .

Muuqaalka huruudka ah ee maqaarku wuxuu u sabab yahay bilirubin xad-dhaaf ah, oo ah badeecad qashin ah oo ka socota RBCs, oo ku jirta dhiigga ama unugyada. Iyo, daawooyinka maahan habka kaliya ee daaweynta looga baahan yahay cagaarshow ^[laba] .

Cunto adag ayaa lagama maarmaan u ah yareynta astaamaha cagaarshowga. Shakhsiyaadka la dhibaataysan xaaladan waa inay yareeyaan qaadashada cunnooyinka cusbada iyo basbaaska leh, waa inay ka fogaadaan waxyaabaha saliidda leh iyo shiilan waana inay cunaan cunnooyinka si fudud loo shiidi karo. Cunnooyinka qaydhiin iyo kuwa la kariyey waa in la mamnuuco ^[3] .

Ahmiyada Cunnooyinka adag ee Cagaarshowga

Haddii cagaarshow kugu dhaco, waa inaad doorataa cuntooyinka si fudud loo shiidi karo. Joogitaanka masaafada istiraatiijiga ah ee milixda, dufanka, saliida iyo waxyaabaha udgoon lagama maarmaan u yahay. Ka taxaddar waxa aad cunayso waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu soo kaban karo.

Farsamaynta dufanka iyo fitamiinada dareeraha dufanka ah way adkaataa sababtoo ah maqnaanshaha bile, taas oo muhiim u ah nuugista baruurta. Cunista noocyada kala duwan ee cuntooyinka waxay jidhkaaga siin kartaa culeys dheeri ah, halka caawimaad isku dheelitiran oo dheellitiran ay jidhkaaga ka dhigayso mid si fiican u shaqeynaya - sidoo kale ka caawinaya daaweynta iyo maareynta astaamaha la xiriira xaaladda. ^{[4] [5]} .

Beerkaagu waa mid ka mid ah xubnaha ugu muhiimsan ee looga baahan yahay si wanaagsan u shaqeynta jirkaaga adoo qaadanaya cuntada una rogaya tamar. Marka, marka uu carqalad ku yimaado howshan, jirkaaga waxaa ku dhaca cagaarshow.

Cunnada aad raacdo ayaa door muhiim ah ka leh shaqada beerkaaga. Cunto caafimaad leh oo ka madhan dufanka dheeriga ah, sonkorta iwm, shaqada beerkaaga si dabiici ah ayey u hagaagtay. Tani waxay gacan ka geysaneysaa nadiifinta sunta ka jirta nidaamkaaga, taas oo maareynaysa calaamadaha iyo sidoo kale xaddididda bilowga xaaladda mustaqbalka. ^{[6] [7]} .

Cunnooyinka Loo Cuno Cagaarshowga

1. Yaanyo

Mid ka mid ah cuntooyinka ugu faa iidada badan ee la cuno inta lagu jiro cagaarshow, yaanyada ayaa la xaqiijiyay inay daawo u tahay calaamadaha cagaarshowga. Yaanyada waa antioxidant waxayna hodan ku tahay fitamiin C. Joogitaanka lycopene ee yaanyada waxay ka caawineysaa dib u soo nooleynta unugyada beerka, sidaa darteed, daaweynta calaamadaha cagaarshowga ^[8] .

2. Goosber

Gooseberiga waxaa ka buuxa tiro ka mid ah waxtarrada caafimaadka mid ka mid ah kuwa ugu wax ku oolka badanina waa cudurka cagaarshowga. Waxay hodan ku tahay fiitamiin C, miro goobeedka Hindiya / amlasku sidoo kale waxay leeyihiin waxyaabo ka hortag ah. Sidaa awgeed, amla-antioxidant-hodan ku ah waxay ka caawisaa dib u cusbooneysiinta iyo nadiifinta unugyada beerka ^[9] .

3. Sonkorta

Cabitaanka casiirka sonkorta inta aad ka cabaneyso cagaarshow waa hab wax ku ool ah oo lagu maareeyo astaamaha. Isticmaalka joogtada ahi wuxuu kaa caawin karaa soo celinta awooda beerka iyo ka caawinta dheefshiidka ^[10] .

4. Liin dhanaan

Qani ku ah fiitamiin C, sida khudaarta iyo miraha aan soo sheegnay, liinta waxaa lagula talinayaa inay tahay cunno faa'iido u leh shakhsiyaadka qaba cagaarshow. Cabitaanka liin dhanaanta si habsami ah oo caadi ah calool madhan waxay ka caawisaa soo kabashada degdegga ah waxayna yareysaa astaamaha cagaarshowga, maadaama ay ka caawineyso ka furitaanka kaadi-mareenka xiidmaha ^[7] .

5. Karootada

Waxay hodan ku tahay beta-carotene isla markaana ay ku yar tahay kolestaroolka, karootada waa isha weyn ee laga helo fitamiin A iyo C. Fiitamiinadan iyo nafaqooyinka kujira karootada waxay caawiyaan inay wasakheeyaan beerka waxayna waxtar u leeyihiin shaqada saxda ah ee beerka ^{kow iyo toban} .

6. Subag caano ah

Ilaha hodanka ah ee kaalshiyamka iyo birta, caano-maalmeedku waa dufan la'aan taas oo sahleysa in la dheefshiido. Cabitaanka caano caano maalinkasta waa hab dabiici ah oo sahlan oo lagu daweeyo cagaarshow, daraasado ayaa muujiyay ^[12] .

Marka laga reebo noocyada kor ku xusan ee cuntada, shaqsiyan qaba cagaarshow waa inuu caba ugu yaraan sideed koob oo biyo ah maalin kasta. Isticmaalka dhexdhexaadka ah ee shaaha geedaha ayaa sidoo kale lagula taliyay.

Enzymes dheefshiidka dabiiciga sida malabka, diirka liinta, cananaaska, babaygu iyo cambe waa la cabi karaa.

Miraha iyo khudaarta sida avokado, grapefruit, sprouts Brussels, canab, rummaanka iwm, sidoo kale waa faa iido ^[13] .

Cuntooyinka lagu milmi karo fiber-ka sida kale iyo broccoli, berry, yicib, bariis bunni ah iyo boorash sidoo kale waxay faa'iido u leeyihiin maareynta astaamaha cagaarshowga ^[14] .

Cunnooyinka Laga Fogaado Cudurka Cagaarshowga

Maskaxda ku hay inaadan dooran noocyada cuntada la kariyey marka loo eego xaqiiqda ah in kuwani ay adag tahay in la farsameeyo. Ka taxaddar waxa aad cunayso waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu soo kaban karo. Waxaa lagugula talinayaa inaad iska ilaaliso cuntooyinka ka sii daraya cagaarshowga. Taabadalkeed, kudar cuntooyinka caafimaadkaaga ilaalin doona. Ha dooran cunnooyinka borotiinka sare leh maadaama aysan u sahlaneyn beerka inuu dheefshiido borotiinka ^{[shan iyo toban]} .

Akhriso si aad u ogaatid noocyada cunnooyinka ay tahay in laga fogaado inta uu ku dhacayo cagaarshow ^{[16] [17]} .

1. Cusbada

Ka fogaanshaha cusbada waxaa loo soo jeediyay in ay ka bogsato cagaarshow. In aad milix leedahay marwalba waxay waxyeello u geysan kartaa unugyada beerkaaga waxayna ka horjoogsan kartaa habka soo kabashada cagaarshowga. Ka fogow cunnooyinka milixda leh sida qajaarta, maxaa yeelay milixdu waxay ka mid tahay cuntooyinka sii xumeeya cagaarshowga.

2. Hilibka

Nooc kasta oo hilib ah waa in si adag looga fogaadaa ilaa bukaanku ka bogsado gebi ahaanba. Hilibka guud ahaan waxa ku jira dufanka buuxa. Sidaa awgeed, looma soo jeediyo bukaanka qaba cagaarshow.

3. Subag

Tiro aad u tiro badan oo ah subagga ama maaddada margarine-ka la iftiimiyay ayaa caafimaadkaaga u xun waxay u horseedi karaan saameyn taban caafimaadkaaga. Subaggu waa isha laga helo baruurta dufanka badan oo ay tahay in laga fogaado inta lagu jiro mudada raysashada maadaama ay culeys dheeri ah siineyso beerkaaga taas oo adkeyneysa in loo dhawaado daawo.

4. Cirbado

Duufaan kasta, oo hodan ku ah faybarka waa in laga fogaadaa halka mid ka mid ah la ildaran yahay cagaarshow. Marka laga reebo waxyaabaha ku jira fiberka, waxa ku jira borotiinka ku jira garaaca wadnaha si ay ugu adkaato beerkaaga inuu shaqeeyo.

5. Ukunta

Ay ku jiraan xaddi badan oo borotiin ah iyo dufan, ukunta aad ayey u adag tahay in la dheefshiido. Maadaama beerku door muhiim ah ka ciyaaro dheef-shiid kiimikaadka, cuntada laga helo borotiinka sare sida ukunta waa in laga fogaadaa.

Asal ahaan, xaddid qaadashada birta, dufanka, sonkorta iyo milixda.

1. [1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). Saamaynta cuntada ee saxarada iyo cagaarshowga inta lagu jiro 3da toddobaad ee ugu horreeya nolosha. Gastroenterology, 103 (2), 660-667.
2. [laba]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Wax ka beddelka cuntada iyo ku-filnaanshaha bukaanjiifka cagaarshowga. Cilmi baaris & Reviews: Joornaalka Xirfadaha Caafimaadka, 5 (1), 27-31.
3. [3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). Aalkolada, cuntada iyo isticmaalka daroogada ee cagaarshowga aalkolada leh. Cudurada Dheefshiidka, 36, 298-305.
4. [4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). Aalkolada, cuntada iyo isticmaalka daroogada ee cagaarshowga aalkolada leh. Cudurada Dheefshiidka, 36, 298-305.
5. [5]Syed, A. (2018). Cagaarshow / joonis ma aha cudur, waa astaamo lagu garto cudurro dhowr ah oo suurtagal ah. Int. J. Curr. Res Med. Sayniska, 4 (11), 16-26.
6. [6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). Daraasad lagu qiimeynayo saameynta nidaamka dawada dhaqameed ee Iran ee loogu talagalay haweenka ka hortagga cagaarshow-aan-jimicsi ahayn.
7. [7]Cabaas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). Cagaarshow: dib u eegis aasaasi ah. Int J Res Med Sayniska, 4 (5), 1313-1319.
8. [8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Horumarka cilmi baarista ee xiriirka ka dhexeeya asiidhyada 'bile acids' iyo shaqada xanibaadda farsamooyinka xiidmaha. Joornaalka Shiinaha ee Qalitaanka Dheef-shiidka, 17 (9), 967-970.
9. [9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Waxtarka Isticmaalka Cunnada udgoon ee Hooyada uurka leh ee Cunista Cudurka Cudurka Dhallaanka: Maxkamad Caafimaad oo Keli ah Oo Indhoole Ah Oo Is Dalxiis Ah. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
10. [10]Lloyd, D. F. (2016). Wadnaha oo yaraaday: Ka fikir cuntada. In Dhaqtarka Wadnaha ee Wadnaha (pp. 109-115). Guga, London.
11. kow iyo tobanBajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Cunnadu waxay saameyn ku yeelataa microbiot-ka mindhicirka waxayna wax ka bedeshaa khatarta isbitaal dhigista si kala duwan koox cirrhosis caalami ah. Cagaarshowga, 68 (1), 234-247.
12. [12]Dhunkasho, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Daaweynta cuntada ee galactosemia classical. Toddobaadka Caafimaadka, 158 (47), 1864-1867.
13. [13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Hiddo-wadayaasha iyo Waddooyinka Dhiirrigelinta Tirinta Beerka Muddada Dheer ee Ex Vivo hYAP ‐ ERT2 Hepatocytes-ka La Kala Wareejiyay iyo Daaweynta Cudurka Cagaarshowga ee Gunn Rats. Isgaarsiinta Cagaarshowga, 3 (1), 129-146.
14. [14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Daryeelka qalliinka ka dib ee daaweynta wax ka qabashada ee 40 bukaanada kansarka beerka qaba cagaarshowga xannibaadda. Joornaalka Yurub ee daryeelka kansarka, 27 (4), e12858.
15. [shan iyo toban]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Fahamka ku saabsan cuntada hooyada si looga hortago cudurka leukemia ee carruurta.
16. [16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). Wax ka qabadka nafaqada habdhaqanka ee haweenka uurka leh ee buuran: Saamaynta tayada cuntada, korodhka miisaanka iyo dhacdooyinka sonkorowga uurka. Australian iyo New Zealand Journal of Obstetrics and Gynecology, 56 (4), 364-373.
17. [17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., molamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Cadaadiska Oxidative wuxuu saameyn ku yeeshaa cilladda kelyaha ee bukaanka qaba cagaarshowga xannibaadda: Xaalad iyo xakameyn daraasad mustaqbalka ah. Bayoolaji Redox, 8, 160-164.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta