Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Apple Cider Vinegar Toner, oo ah wejiga wajiga lagu sameeyo khalka tufaaxa. DIY | BoldSkyMaqaarka saliida leh way adkaan kartaa in wax laga qabto. Gaar ahaan, marka nijaasta ay xirmi karto daloolada una horseedi karto finan iyo dillaac. Waxay sii horseedaan dhibco madow iyo nabarro, taasoo ka dhigi karta maqaarkaaga mid caajis leh oo aan nooleyn. Sidoo kale, haddii aad jeceshahay qurxinta, waxaa jira fursado ah in qurxintaadu ay dhaqso u dhaqmi doonto haddii maqaarkaagu saliideysan yahay.
Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonnaa cunto fudud oo DIY ah oo loo isticmaali karo nadiifin ahaan gaar ahaan maqaarka dufanka leh. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ku jira nadiifiyahan 'DIY' ah waa tufaax iyo malab. Hadda aan aragno sida loo diyaariyo tan loona isticmaalo daaweynta maqaarka dufanka leh.
DIY Tufaax iyo Malab Nadiifi maqaarka saliida leh
Maxaad u baahan tahay?
- Koob casiir tufaax ah
- 1 tbsp malab
- 1/3 koob oo caano ah
Sidee loo diyaariyaa?
Qaado baaquli nadiif ah oo ku dar casiir tufaax ah. Hubso inaad isticmaasho casiir tufaax cusub si aad ugu marsatid maqaarkaaga. Marka xigta, ku dar malab cayriin iyo caano dufan ah oo dhex galay. Dhammaan maaddooyinka si fiican u walaaq. Xalka ku wareeji dhalada lagu buufiyo oo ku kaydi qaboojiyaha ugu yaraan toddobaad ka hor intaadan isticmaalin.
Qaado suufka oo ku buufi xalka dushana ka masax wejigaaga si aad u nadiifiso. Waxaad sidoo kale toos ugu buufin kartaa wajigaaga ka dibna ku tirtiri kartaa suufka. Tan si joogto ah ugu isticmaal maqaar dhalaalaya oo aan saliid lahayn.
Inta Badan Akhriso: Nadiifiyeyaasha Guryaha Lagu Sameeyo ee Noocyada Maqaarka Kaladuwan
Faa'iidooyinka Casiirka Tufaaxa
Ahaanshaha il hodan ku ah fiitamiin C, cabitaanka tufaaxa wuxuu ka caawiyaa maqaarka inuu dhalaalayo. Haddii si joogto ah loo isticmaalo, casiirka tufaaxa wuxuu ka caawiyaa daaweynta cilladaha iyo midabka maqaarka. Antioxidants-ka ku jira tufaaxa waxay ka caawiyaan dib u soo nooleynta maqaarka iyadoo ay weheliso hagaajinta baruurta maqaarka Waxay si qoto dheer u nadiifisaa daloolada xirmay waxayna markaa ka caawisaa ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba.
Faa'iidooyinka Malabka
Malabka waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay qoyaan dabiici ah. Waxyaalaha bakteeriyada looga hortago ee ku jira malabka waxay ka caawiyaan ka hortagga finanka iyo jabitaanka. Ahaanshaha il qani ku ah antioxidants, waxay hagaajineysaa soosaarka kolajka waxayna ka caawineysaa hoos u dhigida gabowga oo ay weheliso maqaarka.
Faa'iidooyinka Caanaha
Cabitaanka ugu badan ee la wada cuno, caanuhu waxay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad iyo qurux badan. Aashitada lactic acid ee caanuhu waxay ka caawisaa in maqaarku u qoyo inta lagu jiro oo dhan. Waxay ka nuugtaa saliidda xad-dhaafka ah dusha sare ee maqaarka waxayna ka dhigtaa mid aan saliid lahayn. Sidoo kale, caanuhu waa soo-saare dabiici ah oo ka saari doona unugyada maqaarka dhintay ee keena maqaarka dhalaalaya.
