Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Fikirka inaad qarash gareyso maalmaha kulul ee xagaaga qoraxdu kudheeraato xeebta waxay u egtahay mid layaableh, laakiin waxaad ka waaban kartaa inaad ku qanciso taas maxaa yeelay waxaad ka baqeysaa qoraxdu inay dhacdo iyo waxyeelada suurtogalka ah ee ay ku yeelan karto maqaarkaaga.
Khadadka maqaarka ee aan sinnayn ee maqaarkaaga oo dhan, midabaynta, gubashada qorraxda, iwm, waxay noqon karaan qaar ka mid ah dhibaatooyinka aan loo baahnayn ee sunta qorraxda.
Soo-gaadhista dabaysha qorraxda, shucaaca UVA iyo UVB waxay saameyn ku yeelan kartaa caafimaadka maqaarkaaga waxayna xitaa sababi kartaa cilado daran sida cambaarta, kansarka maqaarka, melanoma, iwm.
Marka, had iyo jeer waxaa fiican inaad naftaada ka ilaaliso kana ilaaliso falaadhaha qorraxda ee waxyeelada u geysanaya.
Si kastaba ha noqotee, mararka qaarkood, kama fogaan karno inaan u baxno qorraxda oo aan u nimaadno inaan ku horumarinno qorraxda iyo midabaynta, taas oo ka dhigaysa midabkeenna mid u eg caajis iyo mugdi.
Intaa waxaa dheer, xitaa ka dib markaad isticmaasho kareemada qorraxda, kama baxsan kartid inaad hesho maqaarka. Waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento isku kalsooni aad ku dhex lugeyso iyadoo la raacayo khadadka maqaarka iyo maqaar madow oo maqaarkaaga ah.
Marka, haddii aad raadineyso waddo aad uga takhalusi lahayd qorraxda qorraxda si wax ku ool ah, waxaad isku dayi kartaa caanaha guriga lagu sameeyo ee loo yaqaan 'buttermilk and oats face pack', oo runtii kaa caawin kara!
Cunto diyaarinta wajiga wajiga
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Boorash - 3 qaado
- Buttermilk - & koob frac14aad
- Casiirka liinta - 2 qaado qaado
Boorashka loo yaqaan 'Oatmeal' waxaa loo yaqaanaa inuu yahay wakiil dabiici ah oo maqaarka ka sifeeya oo ku dhaqma maqaarkaaga si loo baabi'iyo lakabka unugyada dhintay iyo waxyaalaha mugdiga leh ee madow. Marka lakabka unugga dhintay la saaro, qoraxdu iyo midabaynta ayaa iyana yaraata.
Sidoo kale, caano-maaluhu waxay hodan ku yihiin lactic acid, oo awood u leh inay maqaarkaaga si dabiici ah u khafiifiyaan, taas oo kaa caawinaysa inaad ka takhalusto qorraxda iyo midabaynta.
Buttermilk sidoo kale waxay dili kartaa bakteeriyada finanka keenta iyadoo leh dabeecadeeda antimicrobial waxayna kaa caawin kartaa inaad jirkaaga nadiif ka ahaato.
Casiirka liinta waa dabiici ahaan dabiici ahaan sidaas darteed, waxay u shaqeysaa sidii wakiil maqaar dabiici ah oo fududeyn kara dhibaatooyinka sunta qorraxda kana dhigaysa midabkaaga mid dhalaalaya oo qafiif ah isticmaal kasta.
Sidee loo Sameeyay:
- Ku dar qadarka la soo jeediyey ee maaddooyinka isku dar ah.
- Si fiican u shiidi si aad uhesho sharooto.
- Faaruqi baaquli baaquli.
- Hadda, ku dheji koollada si siman maqaarkaaga.
- U daa ilaa 20 daqiiqo.
- Si fiican ugu mayr maqaarkaaga biyo qandac ah adoo isticmaalaya saabuun caano ah.
