Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaanin
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ayaa loo asteeyey Maajo, in lagu qabto albaabada u xiran
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dhicitaanka timuhu waxay noqon kartaa arrin murugo leh dhibaatooyinka kale ee timaha la xiriirana waxay noqon karaan kuwo sidan oo kale looga xumaado. In kasta oo ay jiraan qaboojiyeyaal badan, shaambooyada iyo maaskarada timaha oo laga heli karo suuqa haddana waxaan ku guul darreysanay inaan ilaalino oo aan kobcinno timaheena. Maanta, waxaan jeclaan laheyn inaan kuu soo bandhigno saliida timaha ee guriga lagu sameeyo oo lagu sameeyo adoo ku ridaya iniinyaha fenugreek iyo caleemaha curry.
Abuurka Fenugreek iyo caleemaha curry waa waxyaabo aad u fiican oo loo isticmaali karo timaha. Kuwani waxay gacan ka geystaan kor u qaadista koritaanka timaha, wax ka qabashada arrimaha maqaarka madaxa, daweynta arrimaha qolofta, ka hortagga kala-goysyada iyo daaweynta timo luminta. Nooc kasta oo ka mid ah dhibaatooyinka timaha waxaa lagu xallin karaa fenugreek iyo caleen curry saliid lagu daray.
Marka, aan ku bilowno habka cuntada ee saliidan sixirka ah.
Waxyaabaha aad u baahan tahay -
- 2 qaado oo iniinyaha fenugreek
- Badh koob oo saliidda qumbaha ah
- Hal qaado oo saliid saytuun ah
- 10-20 caleemo curry ah
Waqtiga la diyaariyo: 10 daqiiqo
Nidaamka
- Qaado nus koob oo saliid qumbaha ah oo baaquli kuleylka kuleylka in muddo ah.
- Hada ku dar 2 qaado oo iniinyaha fenugreek oo u ogolow inuu ku kariyo saliidda qumbaha.
- Sug in muddo ah ilaa iniinaha ay isku beddelayaan midab madow.
- Hada ku dar hal qaado oo saliid saytuun ah oo si fiican isku walaaq.
- Ku dar 10-20 caleenta curry oo u oggolow inuu karkariyo illaa caleemaha ay madow ka noqonayaan.
- Saliidu waxay bilaabmaysaa inay noqoto bunni madow waxayna sugtaa ilaa ay midabkeedu noqdo madow.
- U oggolow saliida in ay qaboojiso in muddo ah.
- Si fiican u jajab caleenta curry oo si fiican ugu qas saliidda.
- Saliida miira oo isticmaal maalin kasta oo beddelaad ah.
Faa'iidooyinka caleenta curry
- Xaddiga wanaagsan ee borotiinka iyo beta-carotene ee ku jira caleemaha curry, kuwani waxay ka caawinayaan ka hortagga timo khafiifinta iyo timo luminta. Isticmaalka saliidan ayaa sidoo kale kaa caawin karta kahortagga bidaarta.
- Sababtoo ah amino acids-ka laga helo caleemaha curry, kuwani waxay gacan ka geysan karaan xoojinta xididdada iyo inay caafimaad qabaan.
- Xaddiga badan ee anti-oxidants ee ku jira caleemaha curry, waxay kaa caawin kartaa in laga takhaluso qolofta iyo sidoo kale xoojinta timaha timaha, taas oo kor u qaadaysa koritaanka timaha.
Faa'iidooyinka abuurka fenugreek
- Faytamiin B-ga oo ku jira abuurka fenugreek, iniinyahaan waxay caawiyaan kahortagga cirro dhicis ah oo timaha waxayna sidoo kale daweeyaan xididdada timaha ee dhaawacmay
- Abuurka Fenugreek wuxuu caawiyaa ka hortagga timo luminta sidoo kale wuxuu daweeyaa timo khafiifinta. Sidoo kale, iniinyaha fenugreek waxaa ku jira lecithin, walax emulsifying kaas oo ka caawiya inuu ku daro dhalaal iyo dhalaal maqaarkaaga madaxiisa.
- Qaar badan oo ka mid ah anti oxidants oo laga helo abuurka fenugreek ayaa kaa caawinaya inaad madaxaaga qoyso muddo dheer sidoo kalena meesha ka saarto meelaha timaha ka dhinta.
- Abuurka Fenugreek ayaa si aad ah waxtar ugu leh xoojinta timaha ka soo baxa xididada iyo daaweynta dhibaatooyinka follicular.
Faa'iidooyinka isticmaalka saliidan:
- Waxay ka caawisaa hagaajinta xididdada dhaawacmay
- Madaxaaga ayaa ka dhigaya mid qoyan
- Waxay kobcisaa koritaanka timaha
- Waxay ka hortagtaa timo daadashada
- Wuxuu daweeyaa qeybaha kala dillaacsan
- Waxay ka hortagtaa cirro dhicis ah
- Waxay daweysaa qolofta
- Waxay daaweysaa infekshinka madaxa
