Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qiyaas xaalad aad ku haysato midab aan iin lahayn oo aan u baahnayn wax dadaal ah si aad u sii ahaato mid jecel, mar walba! Tani miyay u egtahay mala awaal fog? Waan fahamsanahay dhibaatadaada.
In laguugu barakeeyo midab aan nadiif ahayn waa sharaf aan inbadan oo naga mid ahi ku faani karin inaynu haysanno. Qaar ka mid ah dadka nasiibka badan ee halkaas jooga oo leh maqaar la yaab leh, oo aan dadaal badan lahayn ayaa maareynaya inay xasad ka dhaliyaan qalbiyadeenna!
Laakiin, intii aad waqtigaaga ku lumin lahayd adigoo ka cabanaya sida maqaarkeennu u ekaado caajis, waxay noqon lahayd fikrad fiican haddii aan qaadno tallaabooyin si midabkeennu u noqdo mid caafimaad qaba oo dhalaalaya.
Way ka sii dhib badan tahay in la ilaaliyo midab caafimaad leh haddii aad leedahay nooc maqaar oo xasaasi ah. Maqaarka xasaasiga ah wuxuu u nugul yahay arrimaha maqaarka sida finanka, midabka, xasaasiyadda, tan, iwm.
Sidoo kale, dadka qaba nooca maqaarka ee xasaasiga ah badanaa waxay ka baqaan isticmaalka alaabada daryeelka maqaarka ee kiimikada ku saleysan, maxaa yeelay maqaarkoodu wuxuu u muuqdaa inuu si xun ula falgalo kiimikooyinka badankood.
Sidaa darteed, haddii aad leedahay nooc maqaar oo xasaasi ah oo aad raadineyso weji dabiici ah oo xirmo ah si ay kuu siiso maqaar qabow, dhalaalaya, markaa waxaad isku dayi kartaa xirmadan wajiga subagga-midhaha leh ee guriga lagu sameyn karo!
Recipe For Diyaarinta
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 subag-miro bisil (avokado)
- Dhibco yar oo casiir lime ah
- 2 qaado oo malab ah
Subag-miraha waxay hodan ku yihiin antioxidants-ka oo nafaqeeya unugyada maqaarkaaga waxayna ku siinayaan midab cusub oo soo cusboonaada. Intaas waxaa sii dheer, midhahan waxay u dhaqmaan sida wakiilka fuuq-celinta dabiiciga ah, ee u qoyaya maqaarkaaga si wax ku ool ah si looga dhigo mid taabasho jilicsan oo jilicsan!
Subag-miro ayaa sidoo kale loo yaqaanaa inuu baabi'iyo midabka iyo waxyaabaha mugdiga ah ee maqaarka ku yaal, markii si joogto ah loo isticmaalo.
Casiirka liin dhanaanta waa wakiil dabiici ah oo wax ku cadeeya maqaarkaaga. Intaas waxaa sii dheer, dabeecaddeeda bakteeriyada waxay ka ilaalin kartaa finanka.
Malabku wuxuu kaloo ku daraa saamaynta qoyaanka maqaarka ee subagga-miraha oo ujeedadiisu tahay inuu maqaarkaaga u jilciyo oo u iftiimo.
Habka Diyaarinta
- Ka soo qaado saxarka miro bisil oo bisil.
- Ku dar saxarka saxanka isku qasan.
- Ku dar dhawr dhibcood oo casiir lime ah iyo 2 qaado oo malab ah isla maddiibad isku dar ah.
- Dhammaan maaddooyinka si fiican isugu qas si aad u sameysid koollo.
- Ku mari maqaarka.
- U daa ilaa 15 daqiiqo.
- Si fiican ugu biyo raaci saabuun fudud iyo biyo diirran.
