Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Markay tahay inaad si fiican u daryeeshid timahaaga, khubaradu had iyo jeer waxay soo jeediyaan inaadan si joogto ah u mayrin.
Haddii aad timahaaga aad u dhaqdo, qanjidhada saliida ee madaxaaga ayaa soo saari doona saliid badan waxayna ka dhigi doontaa madaxaaga iyo timahaaga saliid, taas oo u muuqata mid xun.
Maalin timo xun, waxaad ubaahantahay inaad ku dhuumato gurigaaga, sax? Si kastaba ha noqotee, sidee qofku dibadda ugu aadi karaa isagoo leh muuqaal sidan u qasan?
Sidoo kale Akhriso: Boostada Tilmaamaha Daryeelka Timaha Jilicsan
Buufinta timaha miyay xallin kartaa dhibaatadaada? Xaqiiqdii. Laakiin, waxaa jira dad badan oo halkaas jooga oo doorbida inay aadaan wax dabiici ah. Buufinta timaha ee suuqa laga heli karo waxaa ku jira aalkolo iyo kiimikooyin kale oo dad badani door bidaan inay iska ilaaliyaan.
Marka, tilmaamaha lagu sameeyo buufinta timaha ee guriga waxay ka caawin kartaa dadka noocaas ah si ballaaran. Sidoo kale, waxaad u isticmaali kartaa buufintaan si aad timahaaga uga dhigto mid isku madhan oo u ekaada mid xajmi leh.
Sidoo kale Akhriso: Siyaabo Fudud Oo Lagu Darsado Mug Timo Caato Ah
Qaar idinka mid ah ayaa hadda waji gabax ka muujinaya sheegashada timaha lagu buufiyo guriga, saw maahan? Laakiin, haddii aad dhex marto tallaabooyinka sida loo buufiyo timaha guriga, waxaad ogaan doontaa sida ay u fududahay.
Qaado dhammaadka usbuuc kasta oo raac talooyinkan si aad timaha ugu buufisid guriga. Waxaad gacantaada kuheli doontaa dhamaan waxyaalaha sixirka dabiiciga ah adigoon waxbadan qarash gareeynin oo dhaawici doonin timahaaga.
Marka, aqri si aad waxbadan uga ogaato.
1. Qaado Citrus Fruit Therapy:
Waxaa jira habab dhowr ah oo aad isticmaali karto si aad ugu sameysid buufinta timaha, laakiin miiska khudradda liinta ayaa ah tan ugu fiican. Waxaad isticmaali kartaa liinta, liinta ama liinta si aad uga dhigtid buufinta timaha midhaha liinta.
2. Waxa La Xullo:
Haddii aad leedahay buskud iyo madaxa saliid leh iyo timo, liinta ayaa ah waxa ugu fiican ee la soo qaado. Maaddaama liin dhanaanta ay tahay mid aan dufan lahayn, waxay timahaaga ka dhigaysaa mid aan saliid lahayn. Dhinaca kale, liinta ayaa ka saliid badan liinta. Laakiin, timaha ay adag tahay in la maareeyo, liinta waxay u adeegtaa qaybta ugu fiican.
3. Biyo Qaado:
Intaad raadineyso tilmaamaha lagu buufiyo timaha guriga, tani waa tallaabada xigta ee la raaco. Qaado biyo nadiif ah dheriga. Way fiicnaan doontaa inaad haysato biyo nadiif ah oo aan kiimiko lahayn oo timaha lagu buufiyo.
4. Iska yaree miraha
Sidee loo sameeyaa buufinta timaha guriga? Tallaabada xigta waa inaad gooysaa midhaha liinta ee aad soo qaadatay. Iyaga jarjar oo ha ka saarin diirka. Qaado miro dhan samaynta buufinta.
5. Miro ku dar biyo:
Tallaabada xigta, waxaad u baahan tahay inaad ku darto miraha oo dhan, oo ay ku jiraan diirka biyaha. 2 koob oo biyo ah oo miro dhan ah ayaa kugu filnaan doona in lagu buufiyo timahaaga guriga lagu sameeyo.
6. Waqtiga karkarinta:
Tani waa mid ka mid ah talaabooyinka muhiimka ah ee sida guriga loogu buufiyo timaha. Ku shub shooladdaada oo u daa biyaha inay karkariyaan kuleylka dhexdhexaadka ah. U oggolow inuu karkariyo illaa inta xalka laga dhigayo kala badh.
7. Adkee
Miyaad ku dhamaysay qaybta karkaraya? Xalka ha la qaboojiyo. Hadda, miiqda xalka si aad uga saarto waxyaabaha adag. Waxaad isticmaali kartaa shaandhada qaxwada nadiifka ah ama maro cudbi ah si aad u xalliso xalka.
8. Kaydi:
Qaado dhalo buufin ah, oo aad ka iibsan karto dukaanka qalabka wax lagu kaydiyo. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa dhalooyinka buufinta faaruqa ah ee taangigaaga ama huurkaaga. Xalka ku shub oo ku buufi timahaaga markasta oo loo baahdo.
9. Ha qalajiso:
Haddii aad dareento in timahaagu ay dhegdheg yihiin ka dib markaad qallajiso isku dar ah, ama isticmaal tiro yar ama ku dar biyo badan dareeraha si aad uga dhigto mid fudud. Waad ku keydin kartaa qaboojiyaha ama waxaad u isticmaali kartaa 2 wiqiyadood oo ah aalkolo la xoqay sidii wax loo ilaaliyo. Sidan ayaa looga sameeyaa buufinta timaha guriga.
