Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Fibroid Ilmo-galeenka: Sababta iyo daaweynta | Sababaha iyo daaweynta qanjirka makaanka. BoldskyMid ka mid ah noocyada ugu caansan ee burooyinka saameeya haweenka waa qanjirka makaanka. Tan waxaa badanaa lagu arkaa dumarka ku jira da'da dhalashada ilmahooda.
Hagaag, warka wanaagsan ayaa ah inay jiraan cuntooyin cayiman oo ka caawiya yareynta iyo daaweynta qanjirrada makaanka. Marka, maanta Boldsky waxaan ku sharxi doonnaa waxoogaa ka mid ah cuntooyinkan loogu talagalay daaweynta qanjidhada ilmo-galeenka.
Sidoo kale Akhriso: Cunsurka Khatarta ah ee Fibroids
Waxaa jira astaamo gaar ah oo ah fibroid-ka ilmo-galeenka ilmo-galeenka oo qofku ogaan karo. Qaar ka mid ah astaamaha waxaa ka mid ah xanuunno iyo caadooyin daran, xanuun xilliga galmada, kaadi badan iyo xanuun dhabarka hoose oo daran.
Fibreter-ka ilmo-galeenka ama burooyinka waa kuwo aan dhib lahayn, ma ahan kuwo halis ah, marka waxaa laga yaabaa inaysan cabsi badan lahayn. Laakiin qofku wuxuu u baahan yahay inuu taxaddar muujiyo oo la hubiyo haddii dhibaatadu ay sii socoto muddo dheer. Haddii aan la daaweyn waxay sababi kartaa dhiig yaraan, raaxo la'aan waxayna saameyn ku yeelan kartaa uurka iyo uurka sidoo kale.
Sidoo kale Akhriso: Goorma Aynu U Baahan Yahay Inaan Ka Saarno Fibroids-Ka Si Xun
Waa kuwan liiska cuntooyinka yar ee ka caawiya daaweynta iyo sidoo kale hoos u dhigista burooyinka ilmo-galeenka si wax ku ool ah. Fiiri.
1. Amla:
Amla oo loo yaqaan 'antioxidant properties', amla waa mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee lagu daaweeyo qanjirrada makaanka. Qaado shaaha oo ah budada loo yaqaan 'amla powder', kuna qas shaah malab ah ka dibna tan tan subaxdii haysaa ilaa bil. Natiijooyinka waa layaab.
2. Wax soo saarka Caanaha Dufan Daran:
Ku dar waxyaabaha caanaha laga sameeyo ee dufanka yar sida caanaha iyo caano fadhi oo hodan ku ah kaalshiyamka. Kaalshiyamku wuxuu caawiyaa ka hortagga koritaanka unugyada burooyinka.
3. Miraha & Khudaarta:
Miraha iyo khudaarta waxaa ku yar kalooriyada, oo hodan ku ah nafaqooyinka iyo antioxidants-ka dabiiciga ah. Kuwani waxay gacan ka geystaan yareynta caabuqa iyo hamiga cuntada sidaas awgeed waxay ka hortageysaa culeyska xad dhaafka ah. Kordhinta miisaanka waxay si toos ah ugu xiran tahay horumarinta fibroids.
4. Toonta:
Toonta ayaa la ogaa tan iyo wakhtiyadii hore, toontu waa mid ka mid ah antioxidant-yada dabiiciga ah ee ugu fiican iyo wakiilada anti-bararka ee ka caawiya ka hortagga koritaanka fibroid-ka ilmo-galeenka iyo burooyinka kale. Cunista 2-3 xabo oo toon ah maalin kasta ayaa kaa caawinaysa.
5. Badarka oo dhan:
Qani ku ah faybar, miraha oo dhan waxay gacan ka geystaan sidii loo ilaalin lahaa caafimaadka ilmo-galeenka isla markaana looga hortago horumarinta qanjirrada ilmo-galeenka.
6. Digirta:
Digirtu waxay hodan ku tahay fiber-ka waxayna ku yartahay glycemic index kuwan waxaa loo yaqaanaa inay gacan ka geystaan yareynta qanjidhada makaanka. Ku darida digirta cuntada maalinlaha ah ee qofka waxay caawineysaa.
7. Waxaan ahay:
Soy waxaa ku jira maaddo loo yaqaan phytoestrogen, estrogen dabiici ah oo ka caawiya ka hortagga koritaanka fibroid-ka ilmo-galeenka.
8. Shaah Cagaaran:
Shaaha cagaaran wuxuu ka kooban yahay walxo loo yaqaan Epigallocatechin gallate (EGCG). Daraasado dhowr ah ayaa lagu soo gabagabeeyay in EGCG-kan uu ka caawinayo ka hortagga koritaanka unugyada fibroid.
9. Flaxseed:
Qani ku ah dufanka iyo dufanka omega-3, flaxseeds waxay gacan ka geysaneysaa ka hortagga koritaanka ilma-galeenka ilmo-galeenka. Ku dar flaxseeds-ka cuntadaada maalinlaha ah waxay kaa caawineysaa inay hoos u dhigto fibroids-ka ilmo-galeenka.
10. Khamriga Apple Cider:
Khamriga tufaaxa wuxuu ka caawiyaa ka saarida sunta jirka sidoo kale wuxuu caawiyaa miisaanka oo yaraada sidoo kale wuxuu caawiyaa yareynta qanjirka makaanka. Qaado hal galaas oo biyo ah, isku dar hal qaado oo tufaax khal ah oo cab hal jeer maalintii.
