Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Laalaabkii dhoolla caddeynta ama duudduubidda qosolka daruuri maahan calaamadaha gabowga. Mararka qaarkood, tan waxaa sababi kara marka qofku qoslo ama dhoolla caddeeyo badanaa. Yaabay? Haa, waad aqrisay sax! Waqtiyada qaarkood, arrimaha sida qosolka, dhoolla caddaynta iyo xitaa wejiga wejiga ayaa sababi kara in khadad fiican ay ka soo baxaan afkaaga. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad gabowdo. Laakiin, waxaa jira daaweyn loogu talagalay tan.
Dhawr qalliin oo la isku qurxiyo iyo daaweyn kiimiko ah ayaa si dhakhso leh u yareyn kara laalaabkan laakiin waxay yeelan karaan waxyeelo waqti dheer. Waxaa jira dawooyin dabiici ah oo ugufiican tan gurigaaga.
Laalaabkii dhoola cadeynta waxaa lagu daaweyn karaa waxyaabo dabiici ah iyo daaweyn. Marka, bal aan eegno sideeda ugu wanaagsan ee dabiiciga ah ee guriga lagu daaweeyo laalaabkii qosolka.
1. Cab biyo
Qaadashada biyaha ee saxda ahi waxay kaa caawin kartaa maqaarkaaga, kana dhigeysaa mid qoyan oo qoyan. Maqaarka qallalan ayaa u nugul inuu yeesho laalaab sababtoo ah fuuqbax. Marka, daaweynta ugu horreysa uguna horreysa ee duudduubnaanta dhoolla caddaynta ayaa ah inaad cabto biyo ku filan maalin kasta.
2. Casiirka Liinta
Liin dhanaanta waxaa ku jira wakiilo ka caawiya adkeynta maqaarka ku wareegsan afka. Sidoo kale, waxay ka kooban tahay fiitamiin C ka hortaga xagjirnimada bilaashka ah. Ku mari dheecaanka liinta duuduubku hareeraha afkaaga. Ama liin jar oo ku duub laalaabka afkaaga ku wareegsan. Tani waxay kaa caawin lahayd in meesha laga saaro laalaabkii dhoolla-caddaynta ee ku wareegsan afkaaga.
3. Ukunta Cadka
Ukunta cad waxay sida ugu fiican ugu shaqeysaa daaweynta duuduubnaanta dhoolla-caddaynta. Ku kari 1 ukunta oo dhan baaquli. Ku dar 1 qaado oo malab ah oo si fiican u walaaq. Ku dhaji isku-darka cufan duuduubka ku wareegsan afkaaga kuna daa illaa 15-20 daqiiqo. 20 daqiiqo kadib, ku maydh biyo diirran. Waxaad isku dayi kartaa tan laba jeer usbuucii natiijooyin wanaagsan.
4. Aloe Vera
Aloe vera waxay leedahay fiitamiin C iyo E oo ka caawiya sidii loo ilaalin lahaa maqaarka adag sidoo kalena maqaarku u ahaado mid qoyan. Waxay nafaqeysaa oo hagaajisaa maqaarka, sidaas awgeedna waxay yareysaa laalaabka ku wareegsan afka. Iska yaree fur caleenta cagaarka ah oo tuuji, si aad jelka uga soo saarto. Ku mari jalaatada aloe vera ah laalaabyada oo ka maydh 5 daqiiqo kadib biyo caadi ah.
5. Cirrida
Turmeric wuxuu leeyahay astaamo gabow oo ka caawiya yareynta laalaabka iyo khadadka kale ee fiican ee ku xeeran afka, taasoo ka dhigeysa maqaarka mid jilicsan oo jilicsan. Ku dar 1 qaado oo budada budada ah baaquli. Ku dar 1 qaado oo saliid qumbaha ah iskuna qas. Ku dhaji isku-darka laalaabka ku wareegsan afka kuna daa illaa 15 daqiiqo. 15 daqiiqo kadib, waxaad ku biyo raaci kartaa biyo caadi ah.
6. Papaya
Papaaygu wuxuu caawiyaa yaraynta muuqaalka duuduubnaanta iyo khadadka ganaaxa ee ku wareegsan afka. Dawadani waxay si dhakhso leh ugu shaqaysaa yaraynta khadadka ganaaxa. Babayga jarjar qaybo yaryar oo saxar ka samee. Ku mari qashinkan duuduubka duuduubka oo sug 15 daqiiqo. 15 daqiiqo kadib, biyo raaci biyo caadi ah oo qalaji.
7. Shaah Cagaaran
Shaaha cagaaran wuxuu leeyahay astaamo gabow oo ka caawiya yaraynta khadadka duuduubka ee maqaarka ku dhaca. Waxay kaloo leedahay antioxidants ka caawiya adkeynta maqaarka ku wareegsan afkaaga. Samee shaah cagaaran oo qaboojiyaha geli. Waxaad sidoo kale ku mari kartaa tan laalaabkaaga ama wajigaaga oo dhan. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta laalaabkii qosolka.
8. Jimicsiyada Wajiga
Jimicsiga wajiga sidoo kale wuxuu kaa caawin karaa yareynta khadadka dhoolla-caddaynta ee ku xeeran afkaaga. Waxaa jira dhowr jimicsi oo wajiga ah si looga takhaluso duuduubkan. Mid ka mid ah jimicsiga noocan ah ayaa lagu sharxay hoos.
Ilkahaaga xidho oo dhoola cadee. Sug 10 ilbidhiqsi oo ku celi. Samee layligan 15-20 jeer maalin kasta waxaadna ku arki kartaa farqi weyn maqaarkaaga.
