Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qof kasta oo inaga mid ah, waqti uun ama kan kale, waxaa laga yaabaa inuu ahaa dhibbanaha shuban-biyoodka, oo badanaa loo yaqaanno dhaqdhaqaaq dabacsan.
Wax ka qabashada xaaladan waa ay nagu adkaan lahayd maadaama aan marar badan u carari lahayn qolka nasashada, taasoo naga dhigeysa gabi ahaanba daal iyo xanaaq.
Laakiin markaad ogaato sida wax looga qabanayo dhibaatadan, way fududaan doontaa in lala macaamilo xaaladaha xun ee la xiriira saxarada dabacsan.
Cunnadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa marka aan shubanno. Aqoonta cunnooyinka la iska ilaaliyo inta lagu jiro xaaladan waxay yareyn kartaa raaxo-darradeenna illaa heer ballaaran.
Daaweynta shubanka, Cunnada ay tahay inaad cuntid | Waxyaabahan ku cun shubanka, waxaad heli doontaa gargaar degdeg ah. BoldSkyAnaga Boldsky ahaan waxaan isku daynay inaan taxno cuntooyinka ay tahay in si adag loo fogeeyo markaad dhaqdhaqaaqyo dabacsan leedahay!
Kaafiin:
In kasta oo ay adag tahay in la sii wado maalinta cusub iyada oo aan la helin cabitaannada kafeega leh sida shaaha ama kafee, waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado cabbitaannadaas maadaama ay sii xumeyn karaan calaamadaha shubanka.
Aan aragno sida! Caffeine-ka ma ogola in la dheef shiido cuntada aan sida saxda ah u cunno sababtoo ah soo noqoshada caloosha oo lama filaan ah ayaa ka dhigaysa cuntada inay dhaqso u dhaqso badan tahay sida caadiga ah.
Sidaa darteed, cuntada si habboon looma milmin. Asiidhka cabitaanka kafeega ayaa sidoo kale ka sii dari kara astaamaha cudurka shubanka.
Khamriga:
Aalkolo badan ayaa si toos ah ula xiriiri kara calool xumada! Noo sheeg sababta! Asal ahaan, aalkoladu waxay keentaa cuncun caloosha waxayna hoos u dhigeysaa awooddeeda ay ku soo dhaweyn karto biyaha.
Marka, biyaha waxaa lagu gudbiyaa saxarada taasoo keenta dhaqdhaqaaqyo dabacsan. Had iyo jeer way fiican tahay inaad ka fogaato aalkolada caafimaadkaaga guud!
Cunnooyinka basbaaska leh:
Heerarka u dulqaadashada cunnooyinka basbaasku way ku kala duwanaan karaan shaqsi ahaan iyo shaqsi ahaanba. Cunista cunnooyinka kulul waxay si toos ah ugu xirmi karaan saxaro dabacsan. Hagaag! Noo sheeg sababta!
Cuntooyinkani waxay si fudud u xanaajin karaan xuubka hoose ee caloosha iyo weliba xiidmaha taas oo keenaysa in cunnadu dhaqso u dhaqaaqdo iyadoon dheef-shiid kiimikaad sax ah lahayn, sidaasna ay gacan uga geysato saxarada dabacsan
Marka aadan u baranin heerarka dhir udgoon, waxaad si fudud u dareemi kartaa dareenka gubashada ee aagga mindhicirka. In badan oo ka mid ah wax waliba waxay u xun yihiin caafimaadka cunnooyinka basbaaska lehna waa laga reebi karaa.
Kaabashka iyo Cauliflower:
Khudaarta qaarkood waa in laga fogaadaa marka aad shubanayso. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah kaabajka iyo ubax. Aynu isku dayno inaan fahamno sababta!
Khudaarta aan kor ku soo sheegnay waxay sababi kartaa gaaska oo ah isku soo ururinta gaaska ee kanaalka gacanka. Marka, markaad leedahay calool xanuun, waxaa fiican inaad siiso xoogaa nasasho ah intii aad ugu rari lahayd cunnooyin adag oo ay dheefshiido.
Sidaas awgeed had iyo jeer way fiican tahay in laga fogaado khudaarta sida kaabashka iyo kaabullaha si aan ugu dhex marno xaaladdan raaxo la'aanta ah.
Cunnooyinka aan sonkorta lahayn
Wax macaaneeyeyaasha dabiiciga ah ayaa lagu hoos geyn karaa qaybtaan ka mid ah cuntooyinka laga fogaado inta lagu jiro shubanka. Noo sheeg sababta ka dambeysa tan!
Beddelladan sonkorta ah waxay ka koobnaan karaan wakiil macaan oo loo yaqaan 'lycasin' kaasoo dabiiciyan calool jilciya sidaasna ku dheereeya calaamadaha xaaladdan.
Cuntadani waxay kaloo ka qayb qaadataa gaaska iyo dibbiroowga oo sababa dhib ku ah dheefshiidka. Sidaa darteed, si adag uga fogow macaaneeyaha macmalka ah.
Alaabada Caanaha:
Waxyaalaha caanaha laga sameeyo sida caanaha, subagga, jiiska jilicsan iyo jalaato-kareemka adiga laguuma siinayo markii aad shubanayso. Noo sheeg sababta!
Enzyme-ka la yiraahdo lactase ayaa looga baahan yahay dheef-shiidka cuntooyinka caanaha ku saleysan. Wax soosaarka enzyme-kan ayaa hooseeya bilowga xaaladan cuncunka leh. Marka, calooshu way ku adagtahay dheefshiidka waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
Sidoo kale, sonkorta laga helo cuntadan waxay sababi kartaa dibiro, gaas iyo lallabbo kuwaasoo ah xaaladaha laga yaabo inay sii xumeeyaan astaamaha dhaqdhaqaaqa dabacsan.
