Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Inteena ugu badan waxaynu isku daynaa inaanu xakameyno culeyskeenna innagoo cuneyna wax ka yar halkii ay ka cuni lahaayeen cunnooyin caafimaad qaba. Muddo markii la joogo, waxaan la qabsanay inaan wax yar cunno oo aan joojino miisaankaaga maadaama heerka dheef-shiid kiimikaadka jirka uu gaabis yahay. Laakiin, waxa caado-xumadan caafimaad-darrada ahi innaga reebaysaa waa cunto xumo. Ma dareemeyno inaan wax cunno oo wax yar cunno laakiin weli waxaan culeyska saaraynaa. Rabitaanka cuntada oo lunta ayaa sidoo kale dhacda markii aan ka soo kabaneyno jirro weyn.
Si kastaba ha noqotee waxaan u baahanahay inaan ku kordhino rabitaankayaga heerar caadi ahaan la aqbali karo. Cunnooyinka qaar waxay kordhin karaan rabitaankaaga cuntada si fudud. Qorshee cuntadaada si ay ugu jiraan qaar ka mid ah cuntooyinkan.
Cunnooyinka Si Loo Kordhiyo Cuntada:
Cunnooyinka la qurxiyey: Baadhitaano badan oo cilmiyaysan ayaa xaqiijiyey xaqiiqda ah in cunnooyinka sida fiican u muuqda ay gacan ka geystaan kordhinta rabitaanka cuntada. Haddii muuqaalka iyo dareenka cuntada uu ku soo jiito, markaa waxaad hubaal ahaan dooneysaa inaad cuntid. Marka, cuntooyinka sida macaan loo qurxiyay ama si fiican loo soo bandhigay waxay qofka ka dhigi doonaan inuu dareemo gaajo iyo inuu u hamuun qabo.
Cuntooyinka Udug Wanaagsan: Broccoli aad ayuu u caafimaad qabaa laakiin way adag tahay in lagu soo jiito sida aad ugu soo jiidan karto saxan ay ka buuxaan kebabs. Uradu waa dareen wershadeed oo dhan oo xukuma habka aan cuntada u cunno. Cunnooyinka rabitaanka cuntada badanaa ma laha ur aad u macaan. Taasi waa sababta aad u urin kartid Shawarma Roll oo dubay meel ka mid ah meel ka fog guriga oo aad dareemeysid gaajo. Laakiin cuntooyinka sida khudradda cagaaran ma laha wax ur ah sidaa darteed way ku fashilmaan inay na qanciyaan. Marka isku day inaad cuntada udgoon u yeelatid adoo ku daraya suugada iyo dushooda. Waxaad ku kari kari lahayd broccoli maraqa likaha si aad u yeelato ur xiiso leh.
Cunno cusub: Bakeedka la kariyey ee la kariyey ee saliida leh ayaa sida ugu macquulsan kuu soo jiidan doona wax ka badan rootiga jira 3 maalmood. Cuntada duugoobay waxay ku guuldareysaneysaa inay racfaan ka qaadato dareenkaaga xitaa haddii qiimaheeda nafaqo uusan si weyn hoos ugu dhicin. Had iyo jeer isku day inaad cuntid cuntooyin cusub si aad u kordhiso rabitaanka cuntada. Way ka fiican yihiin dhinaca nafaqada sidoo kale.
Cunnooyinka Midabbada Cas: Sida laga soo xigtay Feng Shui, midabku wuxuu saameeyaa rabitaankaaga cuntada si aad u weyn. Waxaa laga yaabaa inaad ogaatay in silsiladaha cuntada ugu dhakhsaha badan, ay leeyihiin casaan ahaan cunsur ka mid ah midabbada astaanta u ah. Kicinta nafsaaniga ah waxay u shaqeysaa siyaabo yaab leh. Kuma talineyno inaad cunto cunnooyinka trans-fat-ka ee laga buuxiyo soonka si loo kordhiyo rabitaankaaga cuntada. Caqli yeelo oo u isticmaal aragtida qaab caafimaad qaba. Kudar yaanyo, basbaas gambaleel casaan, chillies midab casaan leh iyo saffron si aad cuntadaada uga dhigto 'casaan' sida ugu macquulsan. Casiirka qaraha waa fikrad fiican inaad bedesho shaaha ama qaxwada fiidkii.
Kuwani waa noocyo ka mid ah cuntooyinka ay tahay inaad isku daydo markii cunto xumo kaa dhacdo. Maxaa kale oo aad qabataa marka aanad dareemin gaajo?
