Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qof kastaa wuxuu yiraahdaa cuntada ugu horreysa ee maalinta - quraacdu waa inay noqotaa mid wanaagsan, maxaa yeelay tani waxay siisaa tamar si aad ugu socotid maalinta oo dhan. Sidoo kale, qofku waa inuu taxaddar dheeraad ah ka muujiyaa cuntada uu cuno habeenkii cashada.
Casho, oo asal ahaan ah cuntada ugu dambeysa ee maalinta ka hor intaadan sariirta ka fariisan, waxay u baahan tahay inay ahaato mid fudud isla mar ahaantaana caafimaad qaba sidoo kale. Marka taa laga reebo, ku haysashada waqtiga saxda ah waa muhiim.
Sidoo kale Akhriso: Daawooyinka Dabiiciga Ah Ee Lagu Dhiso Istaagga
Waxaa laga yaabaa inaad aragtay in kasta oo dhowr tallaabo dadku bilaabeen inay helaan dufanka caloosha ee xad-dhaafka ah. Tani waa mid ka mid ah saameynta cunnida habboon ee habeenkii.
Dadka ku mashquulsan cunnooyinka degdegga ah ee degdegga ah, cuntooyinka barafaysan iyo kuwa saliidda leh iyo suxuunta aan khudradda lahayn inta lagu jiro habeenkii ayaa ka mid ah kuwa u nugul inay ku soo baxaan dufanka ku dhaca jirka, gaar ahaan hareeraha caloosha. Sidoo kale, way adkaanaysaa in lumiyo dufannadan markii qofku ku kaco cunnadan oo kale si isdaba joog ah habeenkii.
Sidoo kale Akhriso: Siyaabaha Ugu Fiican Ee Loo Soomo Inta Lagu Jiro Karva Chauth
Ka dib markaad cuntada haysato habeenkii, dhaqdhaqaaqa jirka ee ku lug leh aad ayuu u yar yahay. Markaa cuntooyinka waxaa loo keydiyaa sidii dufan oo tanina waxay sidoo kale u horseedi kartaa dhibaato xagga dheefshiidka ah iyo buurnida.
Sidaa darteed, haddii aad fiirineysid inaad caafimaad qabtid, markaa inaad si fudud u dheefshiido xilliga habeenkii waa muhiim. Halkan waxaa ku yaal liistada cuntooyinka uu qofku cuni karo habeenkii si uu caafimaad u helo. Fiiri.
1. Buttermilk:
Halkii laga heli lahaa curd, waxaa fiican inaad yeelato caano subag. Waxay kaa caawineysaa inaad caloosha qaboojiso waxayna kaa caawineysaa dheef-shiid kiimikaadka.
2. Khudaarta cagaaran ee cagaaran:
Khudaarta cagaaran waxay ka kooban yihiin dhammaan nafaqooyinka muhiimka ah iyo fiilooyinka sidaa awgeed waxaa loo arkaa inay caafimaad qabaan in la cuno habeenkii. Waxay ka caawisaa hagaajinta dheef-shiidka.
3. Cudurka 'Chapatis'
Bariiska waxaa ku jira karbohidraat badan, sidaa darteed waa in laga fogaadaa inta lagu jiro habeenkii. Taa baddalkeeda, haysashada jajabyada tirada yar ee habeenkii ayaa caawisa, maadaama ay si dhakhso leh u dheefshiido.
4. Sanjabiil:
Sanjabiilku wuxuu ka mid yahay geedaha ugu fiican ee ka caawiya dheef-shiidka. Haysashada gabal yar oo sinjibiil ah oo ku jira qaab jiis ah, gaar ahaan xilliga habeenkii ayaa caawin kara.
5. Ka:
Qani ku ah borotiinada, oo ay ku jiraan xoogaa dal ah cuntadaada cashada ayaa caawineysa. Waxay ka dhigeysaa mid buuxa isla mar ahaantaana ku siin mayso dareen culeys.
6. Caanaha dufanka yar:
Marka lagu daro caanaha dufanka yar ee cuntada habeenkii waxay caawisaa. Waa mid ka mid ah ilaha ugu wanaagsan ee laga helo borotiinka iyo dufanka wanaagsan ee lagama maarmaanka u ah jiritaanka caafimaad.
7. Malab:
Malabku waa mid ka mid ah maaddooyinka ugu fiican ee lagu dari karo cuntada habeenkii halkii sonkorta laga heli lahaa. Waxay ka caawisaa sidii loo ilaalin lahaa dheef-shiid kiimikaadka jirka.
