Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dareen ama daal la'aan sabab la'aan? Waxaa jiri kara fursado aad kugu wareegi karto tamar taban.
In kasta oo inteena badani aamineynin xaqiiqda tamarta taban ee nagu hareeraysan haddana waxaa jira tijaabo fudud oo taas caddeyn karta, natiijaduna waa kaa yaabi doontaa!
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa kaliya inaad isticmaasho koob biyo ah oo la dhigo sariirtaada hoosteeda intaadan seexan.
Hubi inaad waxbadan ka ogaato oo aad ka fahamto tamarta taban ee nolosheena saameyn ku yeelan karta.
Sidee Tamarta taban u saameysaa nolosheena
Tamarta taban ayaa la rumeysan yahay inay saameyn ku leedahay caafimaadka maskaxdeena. Tani waa mid ka mid ah sababaha sida loogu baahan yahay in looga takhaluso dhaqan diimeed.
Caadada fudud
Isku day natiijada ugu fudud uguna wanaagsan ee aad uga takhalusi karto tamarta taban. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad koob biyo ah ku haysatid sariirtaada hoosteeda si aad u disho gariirka xun ee kugu hareeraysnaa.
Maxaa Dhacaya Kadib?
Waxaad u baahan tahay inaad dhigto muraayadda biyo ka buuxsantay sariirtaada hoosteeda oo aad uga tagto habeennimo. Aroortii, hubi galaaska biyaha oo fiiri inuu daruur yahay ama haddii biyuhu leeyihiin xumbo. Haddii ay midkood leedahay, markaa waxay ka dhigan tahay in tamarta taban ay la qabsadeen galaaska biyaha. Dhanka kale, xitaa haddii dhalada ay cadahay oo biyuhu aysan si xun u xumeyn, waxay ahayd inuu nuugo gariirka xun.
Laakiin Waa Yaabe Maxaa Galaas Biyo Ah?
Hagaag, cilmi baaristu waxay sheeganeysaa in biyuhu ay yihiin waxyaabaha ugu waaweyn ee soo jiita tamar taban oo ku isticmaalkeeda qaabka saxda ah waxay meesha ka saari kartaa diidmada kugu hareeraysan si hufan.
Marka, marka xigta ee aad sariirta garaacdo, hubi inaad koob biyo ah dhigatay sariirtaada hoosteeda.
