Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Timahaagu waxay dhammaystiraan shakhsiyaddaada, iyadoon loo eegin inaad uxiratay mid gaaban ama mid dheer. Haddii timahaagu caafimaad qabaan, isla markiiba waxay kor u qaadi karaan muuqaalkaaga. Dhinaca kale, timaha qallalan iyo kala-jabka dhammaadkoodu waxay noqon karaan musiibo. Sidaa darteed, markay timaado daryeelka timaha, waxaa lagama maarmaan ah inaad raacdo qaar ka mid ah falalka caadiga ah ee aasaasiga ah si diini ah si aad u gaarto natiijooyinka ugu fiican. Tani way fududahay sida saliidda timahaaga, timo dhaqid fudud, oo ay ku xigto codsiga timo hagaajiyaha.
Marka laga hadlayo qaboojiyeyaasha, waxay ku shaqeeyaan adoo jilcinaya timahaaga, si timahaagu mar kale u muuqdaan kuwo dhalaalaya oo jilicsan. Inta shaambo furayso timaha googo'yada, qaboojiyaha ayaa dib u daboolaya markale, qufulka nafaqooyinka iyo wasakhda banaanka. Tani, markeeda, waxay xoojisaa fallaadhaha timaha waxayna ka hortagtaa kala-goysyada, jajabka iyo timo luminta.
Waa Maxay Khudaarta?
Subagga kookaha waa walax dufan leh oo laga helo digirta kookaha loona adeegsado soo saarista waxyaabaha la isku qurxiyo iyo kuwa lagu kariyo. Dhaladka Bartamaha iyo Koonfurta Ameerika, digirta kookaha ayaa la goostay si looga dhigo qoyaan maqaarka dabiiciga ah. Waxay leedahay udgoon khafiif ah, cufnaan jilicsan oo aad u sarreeya. Sidaa darteed, subagga kookaha ayaa ah, qayb caan ka ah inta badan alaabada quruxda badan ee ganacsiga.
Subagga kookaha (sidoo kale loo yaqaanno obroma oil) waa saliid dabiici ah oo laga soo saaro digirta kookaha. Waa isha dufanka loo isticmaalo in lagu sameeyo shukulaatada, waana kan mas'uulka ka ah amaahinta dareenkiisa jilicsan ee afka. Sida ilaha kale ee aashitada dufanka leh ee caafimaadka leh sida saliidda qumbaha ama subagga shea ee cayriin, subagga kookaha sidoo kale wuxuu u fiican yahay bogsiinta maqaarka qalalan iyo kuwa xasaasiga ah, waxaana badanaa loo isticmaalaa glosses bushimaha, kareemada maqaarka iyo boomaatada kale ee quruxda leh.
Laakiin, sida ay cajaa'ibka u yeelato maqaarka, sidoo kale waxay ugu fiican tahay timahaaga sidoo kale. Eeg qaar ka mid ah waxtarka ay u leedahay timahaaga.
Sidee buu subagga kookaha u caawiyaa timahaaga?
Maaddaama subagga kookaha uu yahay qoyaan dabiici ah, waxay leedahay faa iidooyin aad u badan inaad timahaaga u fidiso:
• Waxay ka hortagtaa timo jajabka awgood
• Waxay qoyaan timahaaga
• Waxay timahaaga ka dhigeysaa kuwo la maamuli karo
• Wuxuu xoojiyaa fallaadhaha timaha
• Waxay dib u buuxisaa saliidaha ku lumay geedi socodka kiimikada ama waxyeelada deegaanka
• Dayactirida timaha burburay
• Waxay ku dareysaa mugga oo ku soo boodaya timahaaga
• Ka ilaalin kartaa timahaaga waxyeelo
Sidee Loo Sameeyaa Kumbuyuutarka Subagga Koofiyadaha?
Ahaanshaha dabiiciyan dabiici ah, subagga kookaha waa sheyga ugu fiican ee hagaajiye timo wanaagsan. Sidaad ogtahay, ayeeyooyinkeen waligood ma booqan goob lagu qurxiyo ama timaha lagu xanaaneeyo timahooda, walina waxay leeyihiin timo qurxoon. Taasi waa sababta oo ah waxay ku sameeyeen alaabada daryeelka timaha guryahooda. Marka, maxaanan u raaci doonin tallaabooyinkooda sidoo kale, markaan haysanno maaddooyinka lagama maarmaanka ah ee laga heli karo jikadayada?
Marka, halkan waxaan kuugu haynaa sharaxaad ku saabsan sida loo sameeyo weyn, laakiin fudud DIY qaboojiyaha guriga leh subagga kookaha.
Waxyaabaha ay ka kooban:
• 2 tbsp oo ah subagga kookaha
• 1 qaado oo saliid qumbaha
• 1 qaado oo saliid jojoba ah
Tilmaamaha:
1. Waxaad ku wada dhalaalisaa subagga kookaha iyo saliidda qumbaha kuleeliyaha kuleylka ah.
2. Ka dib markii subagga kookaha iyo saliidda qumbaha ay gebi ahaanba dhalaalaan ku dar saliidda jojoba oo isku dar.
3. U oggolow isku-darka qaboojiyaha illaa uu ka bilaabmayo adkeynta.
4. Mar alla markii ay gebi ahaanba adkaato, ku karbaasho illaa ay ka heleyso kareem la karbaashay. Tani waxay qaadan kartaa 5 daqiiqo oo karbaash joogto ah.
5. Marka, waxaad leedahay cunto karinta qurxinta oo diyaar u ah in loo isticmaalo qayb kasta oo jirkaaga ka mid ah, oo ay ku jiraan timaha.
6. Ku maydh timahaaga shaamboo kasta oo caadi ah una isticmaal qayb yar oo ka mid ah isku darka sida qaboojiyaha. U daa ilaa 3 daqiiqo oo biyo raaci.
Fiiro gaar ah: Isku darkaan wuxuu sidoo kale u shaqeeyaa sidii dawo jirka jirka qubayska kadib u fiican.
Sidee ayuu Kalkaaliyehani Caawiyaa?
Qaboojiyahaani wuxuu ku siin karaa timo aad u jilicsan, oo la maareyn karo, gaar ahaan haddii aad leedahay timo jilicsan. Qaboojiyahaani wuxuu runtii kaa caawinayaa qeexida hirarkaaga. Saliida qumbaha iyo saliida jojoba labaduba waxay timahaaga uga qulqulaan qoto dheer gudahooda. Iyagu sidoo kale waa qoyaan-yaqaan wanaagsan, waxayna ku daaweeyaan godadka timaha gudaha. Waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin la tacaalida dhibaatooyinka kale ee madaxa sida qolofta iyo maqaarka cuncunka, iyadoo waliba lagu daro dhalaal iyo jilicsanaan.
Siyaabo Kala Duwan Oo Loo Isticmaalo Subaga Kokoha Ahaan
1. Waxa kale oo aad u isticmaali kartaa subagga kookaha ah ee dhalaalay sidii ku-hagaajiye ahaan. Qaado uun dhibic le'eg oo u dhig oo keliya mari cidhifyada timahaaga oo ha taaban madaxa. Marka laga hadlayo subagga kookaha, wax yar uun baa loo maraa meel dheer. Markaad isticmaasho xad-dhaaf, waxay miisaami kartaa timahaaga.
2. Isku qas 6 tsp oo ah subagga kookaha, 3 tsp oo saliid jojoba ah iyo 3 tsp oo malab ah. Raac isla nidaamka karbaashka iyo nidaamka dalabka sida kor ku xusan.
Qaar ka mid ah Talooyinka Xaaladaha Muhiimka ah
1. Subagga kookaha ayaa ku adkaada heerkulka qolka. Qaabkeeda adag, waxay aad uga adagtahay saliida qumbaha, marka waa inaad dhalaalisaa kahor intaadan timahaaga marin. Isticmaal faraha si aad u xoqdo oo u oggolow khilaafku inuu dhalaaliyo.
• Subagga kookaha ayaa loo isticmaali karaa sidii hore loo dhaqo. Markaad u isticmaalayso daaweyn ka hor qubayska, dhalaali subagga oo ku duug madaxaaga. Ha uga tagin wax ka badan 15 daqiiqo, maadaama ay sii adkeyn karto.
• Waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa qaboojiye fasax ah. Markaad u adeegsanayso sidii qaboojiye fasax ah, waxay kaa caawineysaa inaad yareyso barafkaaga. Tan awgeed, waxaad u isticmaali kartaa isla subagga kookaha, saliidda qumbaha iyo isku daridda saliidda jojoba. Laakiin, ku dheji oo keliya dhinacyada timahaaga oo xoq. Hubso inaadan isticmaalin wax badan, maxaa yeelay waxaad ku dambeyn kartaa timo dufan leh.
Xusuusnow, timahaaga ayaa kuu mahadcelin doona haddii aad ka ilaaliso kiimikada adag. Marka, si dabiici ah ula soco qaboojiyaha subagga kookaha, kuna sii qurux badnaato habka dabiiciga ah!
