Saliida Canabka: Faa'iidooyinka Iyo Sida Loogu Adeegsado Maqaarka & Timaha

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Waqtiga ay jiraan dumar aad u tiro badan oo ay tahay inay la tacaalaan dhibaatooyinka maqaarka iyo timaha maalin kasta, daaweynta guriga ayaa u ah duco. Mid ka mid ah daaweynta guriga ee sida ugu fiican ugu shaqeysa maqaarka iyo timaha labadaba waa saliid canab ah. Waxay caan ku tahay faa'iidooyinka cajiibka ah ee ay bixiso.

Laga soo saaray miraha canab, saliida canabka ah waa qoyaan aad u fiican waana xulasho doorbid badan oo dumarka ah markay timaado daryeelka timaha. Waxay ka kooban tahay linoleic acid oo ay weheliso omega-3 asiidh dufan leh oo balan qaadaya inay timahaaga ka dhigto mid dhalaalaya, siman, oo caafimaad qaba. ^[1]

Marka laga hadlayo daryeelka maqaarka, saliida canabka ah waxaa ku jira omega-6 asiidh dufan leh iyo fitamiin E taas oo ka dhigaysa xulashada ugu sareysa dumarka badankood. Kaliya maahan inay kaa caawiso inaad duuduubku ka baxaan laynka iyo khadadka ganaaxa, laakiin waxay kaloo maqaarkaaga ka dhigtaa mid caafimaad qaba oo dhalaalaya. Ka sokow, waxa kale oo ku jira heerar sare oo linoleic acid ah oo ka caawiya in ay daboolaan daloolada maqaarkaaga kana ilaaliyaan wasakhda, boodhka, iyo wasakhda.

Hoos waxaa ku taxan qaabab qaar loogu daro nidaamkaaga quruxda badan.

Faa'iidooyinka iyo Sida Loogu Isticmaalo Saliida Cagaaran Maqaarka

1. Adkee maqaarka

Muusku wuxuu hagaajiyaa dabacsanaanta maqaarkaaga wuxuuna ka caawiyaa adkeynta daloolada, sidaas awgeedna wuxuu u daaweeyaa maqaarka jilicsan. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid canab ah
• 1 tbsp qasacad muus la shiiday
• 1 tsp malab

Sida loo sameeyo

• Isku dar dhammaan walxaha ku jira baaquli.
• Isku walaaq wajigaaga oo u daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo diirran oo qalaji.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

2. Waxay ka hortagtaa gabowga

Budada qaxwada, oo ay weheliso saliida canabka ah, wajiga way yeeleysaa waxayna yareyneysaa khadadka ganaaxa. Waxay nadiifisaa maqaarka iyadoo ka saareysa unugyada maqaarka ee dhintay.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid canab ah
• 1 tbsp budada qaxwada (si fiican loo asaasay)

Sida loo sameeyo

• Labada walxoodba ku dar baaquli oo isku walaaq ilaa aad ka heleyso sharooto isku mid ah.
• Jinka mari mari wajigaaga oo daa ilaa nus saac.
• Ku dhaq biyo caadi ah oo qalaji.
• Ku celi tan laba jeer usbuucii natiijada aad rabto.

3. Waxay daweysaa finanka

Lemon wuxuu leeyahay astaamo astringent ah oo ka dhigaya xulasho qiimo sare leh ee lagu daweynayo finanka. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid canab ah
• 1 qaado liin dhanaan ah

Sida loo sameeyo

• Labada walxo ku qas baaquli.
• Qaado qaddar deeqsi ah oo isku dar ah oo si tartiib ah u xoq wejigaaga illaa 3-5 daqiiqo.
• U daa 15 daqiiqo oo kale ka dibna iska maydh.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

4. Waxay ka hortagtaa qallaylka

Aloe vera gel wuxuu ka kooban yahay waxyaabo maqaarka qoya. Waxay maqaarkaaga ka dhigtaa mid jilicsan oo jilicsan. Waxay kaloo ka hortagtaa qallaylka. ^[4]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid canab ah
• 1 qaado aloe vera gel
• 1 tsp saliid saytuun ah
• Sida loo sameeyo
• Ku dar qaar ka mid ah saliidda canabka ah iyo aloe vera gel baaquli isku dar ilaa aad ka heleyso sharooto isku mid ah.
• Marka xiga, ku dar xoogaa saliid saytuun ah iskuna walaaq.
• Jinka mari mari wajigaaga una daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ku dhaq biyo caadi ah oo qalaji.
• Ku celi tan usbuucii hal mar natiijada aad rabto.

Faa'iidooyinka iyo Sida Loogu Isticmaalo Saliida Cagaaran Timaha

1. Waxay ka hortagtaa timo daadashada

Saliidda canabka waxaa ku jira fitamiin E iyo linoleic acid oo kor u qaada timaha. Waad sameyn kartaa maaskaro timo oo guriga lagu sameeyo adigoo isticmaalaya saliid canab ah, saliida lavender, saliida jojoba, malab iyo ukumo si looga hortago timo daadashada. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp saliid canab ah
• 2 tbsp lavender saliid lagama maarmaan ah
• 1 tbsp saliida jojoba
• 1 tbsp malab
• 1 ukun

Sida loo sameeyo

• In baaquli, dillaac ukunta oo ku qas malab.
• Labada walxo isku kari ilaa inta ay isku milmayaan oo dhinac iska dhigayaan.
• Hadda, qaado digsi yar, oo ku dar dhammaan saliidaha la siiyay ee ku jira mid mid una oggolow inay kuleyliso olol hooseeya.
• Kul kululaynta saliidda illaa 20-30 ilbidhiqsi illaa ay xoogaa ka diiran tahay (diirimaad kugu filan oo aad ku mari karto madaxaaga.) Dami dabka.
• Hada ku dar ukunta iyo malabka isku darka saliida isku dar oo isku wada dhafan ilaa aad ka heleysaan dhejis dhegdheg ah.
• Timahaaga u qaybi laba qaybood oo isla eg. Ka bilow hal xijaab markiiba.
• U qaybi qaybta la soo xulay qaybo yaryar oo aad bilowdo inaad isku-darka ku darto qayb kasta iyo adigoo isticmaalaya burush.
• Madaxaaga ku dabool daboolka qubeyska oo u daa inuu 30 daqiiqo joogo.
• Maydh timahaaga adoo isticmaalaya shaambo fudud oo qaboojiye aan lahayn sulphate.
• Ku celi maaskaro mar 15-kii maalmoodba mar natiijada aad rabto.

2. Wuxuu daweeyaa qolofta

Saliida canabka ah iyo saliida geedka shaaha waxay ka kooban yihiin walxo iyo nafaqooyin daweeya madaxa qalalan iyo kuwa jilicsan, sidaas awgeedna loogu daaweeyo qolofta isticmaalka joogtada ah. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid canab ah
• 1 tbsp saliidda geedka shaaha
• 1 tsp saliid qumbaha

Sida loo sameeyo

• Labada walxo ku qas baaquli.
• Marka xigta, ku dar xoogaa saliid qumbaha oo ku dar dhammaan walxaha isku wada jira.
• Kuleyli isku dar ah qiyaastii dhowr ilbiriqsi.
• Timahaaga u kala qaybi laba qaybood.
• U kala qaybi qaybta la xushay qaybo yaryar oo aad bilowdo inaad isku-darka qayb kasta iyo qayb kasta ku marto.
• Duug madaxaaga saliidda saliidda leh. Madaxaaga ku dabool daboolka qubeyska.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaamboogaaga iyo qaboojiyahaaga caadiga ah.
• Ku celi tan markasta oo aad timaha maydho.

3. Wuxuu xoojiyaa timaha

Saliida miraha canabka waxaa ku jira fitamiin E, antioxidant-ka ka caawiya sameynta unugyada, sidaasna ku xoojiya timahaaga. Dhinaca kale, caanaha qumbaha ayaa ka caawiya hagaajinta timahaaga halka aad madaxaaga siineyso fitamiin C kor u kac. Waxay kaloo kaa caawinaysaa inaad timahaaga u toosiso si dabiici ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp saliid canab ah
• I tbsp caano qumbaha

Sida loo sameeyo

• Isku dar saliid canab ah iyo caano qumbaha baaquli.
• Ku dar xoogaa liin ah oo ku dar oo si fiican u walaaq ilaa aad ka heli koollo joogto ah.
• Timahaaga cadayo oo ka fuji guntimaha.
• Marka xigta, timahaaga u qaybi laba qaybood oo siman.
• U kala qaybi qaybta la xushay qaybo yaryar oo aad bilowdo inaad isku-darka qayb kasta iyo qayb kasta ku marto.
• Ku dheji dhejiska madaxaaga iyo timahaaga - xididdada ilaa talooyinka.
• U daa ama qiyaastii saacad ama laba ka dibna ku maydh shaamboogaaga iyo qaboojiyahaaga caadiga ah.
• Ku celi tan markasta oo aad timaha maydho.

1. [1]Garavaglia, J., Markoski, M. M., Oliveira, A., & Marcadenti, A. (2016). Isku-darka Saliida Sabilada: Waxqabadyada Bayoolaji iyo Kiimikada ee Caafimaadka.Nutrition and insabtires, 9, 59-64.
2. [laba]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Waxqabadka antioxidant iyo saameynta ka hortagga ee diirka mooska ee ka hortagga hemolysis-ka oksaydhka erythrocyte ee heerarka kala duwan ee bislaanshaha.
3. [3]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Waxqabadyada antioxidant iyo gabowga ee isku dhafka casiirka ku salaysan Cuntada kimistariga, 194, 920-927.
4. [4]Feily, A., & Namazi, M. R. (2009). Aloe vera in dermatology: dib u eegis kooban Joornaalka talyaaniga ee maqaarka iyo cilmiga galmada: xubin rasmi ah, Talyaani Society of maqaarka iyo Syphilography, 144 (1), 85-91.
5. [5]Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Saameynta Kobcinta Timaha ee Saliida Lavender ee C57BL / 6 Jiirka. Cilmi baarista Cilmiga jirka, 32 (2), 103-108.
6. [6]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C., & Barnetson, R. S. (2002). Daaweynta qolofta leh 5% shaambo saliid geed shaashadda Joornaalka Akadeemiyada Mareykanka ee Cilmiga maqaarka, 47 (6), 852-855.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta