Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay 'maamul xumida' tallaalada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ku dhawaaqista mantra gayatri waxay bixisaa faa'iidooyin badan oo caafimaad. Laakiin inta aynaan eegin manaafacaadka mantra gayatri, aan isbarano mantra. Waxay u dhacdaa sidan soo socota:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra wuxuu labanlaabmaa mantra iyo duco. Asalkeeda waxaa laga raadiyaa Vedas. Waxaa loo tixgeliyaa inay tahay mantra sare. Bhagwat Gita, Lord Krishna wuxuu leeyahay, 'Waxaan ahay Gayatri'. Waxay ka dhigan tahay in dhammaan astaamaha Krishna lagu arki karo adigoo ku dhawaaqaya mantra gayatri.
Intii lagu luuqeynayay gayatri mantra, hal shay oo ay tahay in maanka lagu hayo ayaa ah in ku dhawaaqidda ereyada oo dhami ay noqdaan kuwo qumman. Kaliya waa ku dhawaaqida saxda ah ee qofku heli karo dhammaan faa'iidooyinka caafimaad ee gayatri mantra. Bal eeg qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee manaafacaadka gayatri.
Maskaxda way dejisaa
Ku heesida mantra waxaa loo arkaa inay caafimaad u tahay maskaxda. Ku heesida mantra gayatri waxay leedahay saameyn ka baxsan mantarada kale. Wuxuu ku bilaabmaa 'Om', oo asal ahaan ka soo baxa caloosha oo gariir u dira carrabka, bushimaha, dhadhanka iyo dhabarka madaxa Tani, markeeda, waxay sii deysaa hormoonno nasasho leh oo saameyn nasasho iyo dejin ku leh maskaxda.
Waxay hagaajisaa feejignaanta
Ku dhawaaqida dhawaaq kasta oo ka mid ah gayatri mantra waa inuu ahaadaa mid qumman. Si taas loo sameeyo, fiiro badan ayaa loo baahan yahay in la bixiyo inta lagu luuqeynayo mantra. Sameynta si joogto ah waxay ka caawisaa hagaajinta isku-uruurinta. U fiirsashada wanaagsan waxay ku nooshahay maskax caafimaad qab waana tan waxa gayatri mantra naga caawiya inaan gaarno.
Waxay sii deysaa walaac
Markii lagu luuqeynayo gabayga gayatri ee ku dhawaaqida saxda ah iyo xoojinta saxda ah ee dhawaaqyada, dareemayaasha kala duwan, kuwa badan oo ku nool agagaarka maskaxda, ayaa la kiciyaa. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ku heesida gayatri mantra ay kiciso neerfaha xubinta taranka, taas oo ah nooc caan ah oo lagu daweeyo murugada iyo suuxdinta. Jirka xubinta taranka ayaa sidoo kale la kiciyaa taasoo horseed u ah sii deynta endorfin iyo hormoonno kale oo nasasho leh.
Waxay hagaajisaa neefsashada
Hees kasta waxay ku lug leedahay neefsasho qoto dheer. Waxaad ku bilaabaysaa neef qoto dheer ka dibna aad si miyir leh ugu neefsataa mantra oo dhan. Markaad qaadatid dadaal si aad u neefsatid, waxaad ogaaneysaa inta dadaal ee loo baahan yahay waxaadna bilaabeysaa neefsashada qaab isku mid ah. Si tartiib tartiib ah, habka neefsashada ayaa caado u noqonaysa waxaadna qaadanaysaa hab caafimaad oo neefsasho ah.
Waxay dhistaa difaac
Ku dhawaaqida mantra gayatri waxay ku abuureysaa maskaxda madaxiisa. Waxay u sii socotaa si loo kiciyo hypothalamus. Mid ka mid ah shaqooyinka 'hypothalamus' waa in la sii daayo hormoonnada farxadda leh farxadduna waxay ka caawisaa dhisidda difaac.
Maqaarka dhalaalaya
Faa'iidooyinka caafimaad ee manaafacaadka gayatri ayaa sidoo kale lagu arki karaa maqaarka. Gariirrada kala duwan ee neerfaha waxay hagaajinayaan wareegga dhiigga ee aagga wejiga waxayna gacan ka geysanayaan ka takhalusidda sunta ka tagaysa maqaarka faraxsan, dhalaalaya.
Waxay xoojisaa sambabada
Ku heesida mantra waxay kaaga baahan tahay inaad neefta ku celiso xilliyada u dhexeeya. Tani waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta muruqyada sambabaha.
