Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Tamaandhada waxay la yimaadaan faa iidooyin badan oo caafimaad. Laakiin isticmaalka yaanyo shiidan loo yaqaan 'Readymade' uma fiicna caafimaadkaaga. Haddii aad jeceshahay curry-ku-saleysan miraha, markaa isticmaalka tamaandhada guriga lagu sameeyo waxay noqon doontaa ikhtiyaar caafimaad ka wanaagsan intii aad ka iibsan lahayd suuqa.
Xidhmooyinka Yaanyada Yaanyada Si Loo Helo Maqaarka Ifaya
Dabcan, sababta ugu weyn ee aan u door bidno walxaha iskudhafka ah waa sababta oo ah waxay keydiyaan waqti iyo dadaal. Laakiin alaabooyinka isku-shaandhaynta laga sameeyay waxay ka kooban yihiin dhadhan macmal ah iyo waxyaabo kale oo khataro caafimaad leh.
Xitaa haddii ay tahay inaad isticmaasho miraha shiidan ee loo yaqaan 'freshymade', hubi inaad si dhif ah ugu isticmaashid jikadaada maxaa yeelay waa ikhtiyaar ay tahay in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo. Cunista noocyadaas oo kale tiro badan si joogto ah waxay lamid tahay inaad iibsato caafimaad-darro. Waa kuwan dhawr sababood oo ah sababta aad u yareynaysid isticmaalka yaanyo shiidan:
Sababaha sababta yaanyo yaanyo loo yaqaan 'Readymade puree' ay caafimaad ugu xun tahay
Maaha mid cusub
Kee baa fiican? Cunno cusub ama cuntada qasacadaysan? Dabcan, cuntada cusub waa la doorbidaa. Marka, miyaanay fiicnayn in la diyaariyo shiidan yaanyo ah adoo daqiiqado ku qaadanaaya jikadaada? Maxaad u isticmaashaa yaanyo shiidan oo laysku qurxiyo?
Waxay ka kooban tahay kiimikooyin aan caafimaad qabin
Cunto kasta oo warshadaysan waxaa ku jira maaddooyin lagu daray oo gebi ahaanba aan loo baahnayn jirkaaga. Maxaad u door bidaysaa cunnooyinka noocaas ah markii aad ikhtiyaar u leedahay xulashada cuntooyinka cusub? In kasta oo warbaahintu ay iibiso sawir ka duwan, waligaa ha iibsan aragtiyaha aan caafimaadka qabin. Maaddooyinka lagu daray ayaa xun. Muddo!
Waxay ka kooban tahay Sodium
Amooniyamku wuxuu u xun yahay dadka qaba dhibaatooyinka cadaadiska dhiigga. Sidoo kale, soodhiyamku wuxuu saameeyaa habka dheef-shiidkaaga. Waxaa fiican in la isticmaalo yaanyo shiidan oo laysku qurxiyo mar marka aad mashquul tahay si aad ugu diyaariso guriga. Laakiin haddii aad waqti haysato iyo haddii aad jeceshahay qoyskaaga, iskuday inaad kaligaa diyaariso.
Waxay kakoobantahay shey ilaaliya
Xasaasiyaduhu way xun yihiin laakiin waxaa lagu daray si loo kordhiyo nolosha shelf ee cuntooyinka qaarkood si loo isticmaalo taariikh dambe. Sidoo kale, sheybaaradan ayaa xakameynaya koritaanka bakteeriyada sidaas darteedna waxay ku yimaadaan waxtar si ay ugu adkeystaan cuntooyinka qaarkood. Laakiin haddii aad tahay qof neef qaba, waxaad la kulmi kartaa dhibaatooyin xagga neefsashada ah haddii aad isticmaasho cunnooyinka ay ku jiraan kiimikooyinkan. Marka, ka fogow badeecooyinka aan la aqbali karin ee aan caafimaadka qabin.
Waxaa ku jira sharoobada galleyda
Dambiga kale waa sharoobada galleyda. Waxaan wada ognahay in macaankan macmalka ah uu sababa buurnida oo uusan caafimaad qabin. Waa inaad marka hore wax ka ogaatid kalooriyada ku jirta yaanyada shiidan. Marka, waa inaadan cunin tan maalin kasta. Waxyeellooyinka qaarkood waxaa ka mid ah lallabbo, laabta iyo madax xanuun.
Waxay ka kooban tahay aspartame
Tamaandhada shiidan dhadhan fiican ayey u leedahay maaddo loo yaqaan aspartame. Qaar ka mid ah dhibaatooyinka soo raaca waxaa ka mid ah dawakhaad, aragga oo xumaada, madax xanuun iyo calool xumo. Baro sida loo sameeyo yaanyo shiidan. Way fiicantahay inaad ku diyaariso guriga. Xitaa haddii aad jeceshahay inaad isticmaasho miro yaanyo shiidan, samee sidaas mar ama laba jeer sanadkii.
