Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Biyaha qumbaha shaki la'aan waa mid ka mid ah cabitaannada dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee halkaa ka baxa waana mid kor u qaada caafimaadka.
Dadku waxay u isticmaalaan dhammaan qaybaha qumbaha qumman ee cuntada iyo daawada.
Qarniyo badan, dadku waxay isticmaalayeen faa'iidooyinka caafimaad ee badan ee biyaha qumbaha. Cabitaankan kaloori-yar ayaa dhab ahaantii ka buuxa faa'iidooyin caafimaad oo fara badan.
Waxaa ku jira antioxidants, amino acids, enzymes, fitamiin B-complex, fiitamiin C iyo dhowr macdan oo kale sida birta, kaalshiyamka, potassium, magnesium, manganese iyo zinc.
Nafaqeeyayaalka yar yar ee ku jira biyaha qumbaha waxay gacan ka geystaan kobcinta nidaamka difaaca jirka. Biyaha qumbaha waxaa ku jira hormoonno dhir ah oo loo yaqaan cytokinins oo hodan ku ah gabowga, anti-thrombotic iyo ka hortagga kansarka.
Si aad uga faa'iideysato waxtarkeeda caafimaad ee ugu sarreeya, waxaad u baahan doontaa inaad doorato biyo qumbaha cusub oo nadiif ah. Wax kasta oo lagu heli karo qaab dhalo ah ayaa lagu raray sonkor. Sidaa awgeed, waxaa lagugula talinayaa inaad tagto ikhtiyaarka dabiiciga ah.
Qormadan, waxaan ku soo sheegnay faa'iidooyinka caafimaad ee ugu sarreeya ee ay leeyihiin biyaha qumbaha iyo faa iidooyinka ay leedahay cabitaanka tan maalin kasta.
Sidoo kale akhri haddii ay caadi tahay in lagu cabbo biyo qumbaha calool madhan.
1. Hareereen Haraad Weyn:
Biyaha qumbaha waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwa ugufiican marka laga hadlayo garaaca haraadka. Waxay ka kooban tahay walxaha elektiroonigga ah ee jirka kuleyn kara. Waxay ka caawisaa arrinta fuuqbaxa iyo dheecaanka oo lumiya shuban, matag iyo dhidid badan.
2. Wuxuu Yareeyaa Heerarka Cadaadiska Dhiigga:
Biyaha qumbaha waxaa ku jira fitamiin C, potassium iyo maadada magnesium oo ka caawisa xakamaynta heerarka dhiig karka. Botaasiyamta waxay ka caawisaa isu dheellitirka saameynta xun ee sodium waxayna caawisaa hoos u dhigida heerarka cadaadiska dhiigga. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee ugu sarreeya biyaha qumbaha.
3. Wadnaha Tonic:
Biyaha qumbaha waa dufan iyo kolestarool bilaash ah waxayna sidoo kale muujiyaan saameynta ka hortagga wadnaha. Waxay ka caawineysaa hoos u dhigida LDL ama kolestaroolka xun waxayna sidoo kale kordhisaa heerarka lipoprotein-cufnaanta sare, sidaas awgeed waxay yareysaa halista cudurka wadnaha.
4. Waxay yareysaa Hilfaha
Khamrigu wuxuu jirkaaga ka dhigaa mid aad u fuuqbax ah sidaas awgeedna wuxuu ku siinayaa hangovers cabsi badan subaxdii. Biyaha qumbaha waxay dib u buuxiyaan elektaroolka jirka waxayna xoojinayaan fuuqbaxa.
5. Wuxuu kobciyaa miisaanka oo yaraada:
Biyaha qumbaha ayaa ku habboon miisaanka oo yaraada, maaddaama ay ku jirto kaloriin yar oo si fudud caloosha ugu dhacdo. Cabitaankani wuxuu ka kooban yahay enzymes bioactive ah oo ka caawiya dheef-shiidka, kor u qaada dheef-shiid kiimikaadka sidaas awgeedna ka caawiya miisaanka oo yaraada.
6. Wuxuu daweeyaa Madax xanuunka:
Inta badan madax xanuunka iyo xitaa dhanjafka dhab ahaantii waxaa sababa fuuqbaxa. Biyaha qumbaha ayaa waxtar weyn u leh keenista elektaroolka jirka iyo kor u qaadista fuuq-baxa. Maaddaama ay hodan ku tahay magnesium, waxay ka caawineysaa sidii looga takhalusi lahaa madax xanuunka dhanjafka la xiriira. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka cabitaanka biyaha qumbaha maalin kasta.
7. Wuxuu xaliyaa Calool xanuun:
Calool xanuun ayaa ku dhaca dheef-shiid la'aan. Waxay dhici kartaa sababo badan awgood. Cabitaanka biyaha qumbaha waxay kaa caawineysaa inaad si deg deg ah u siiso tan waxayna sidoo kale ka caawisaa arrimaha kale ee la xiriira caloosha.
8. Waa Cabitaan Weyn Oo Jimicsi Kadib:
Biyaha qumbaha waxay ka kooban yihiin qadar wanaagsan oo macdan ah waxayna ka kooban tahay taas oo ah mid si fudud jidhku u qaadan karo. Sidaa awgeed, cabitaankan ka dib jimicsigaaga waxay kaa caawineysaa inaad dib u buuxiso elektaroolka lumay, tamarta waxayna sidoo kale ka hortagtaa burburka murqaha.
Ma Fiican Yahay In Lagu Cabo Calool Madhan?
Waa fikrad khaldan oo caadi ah in biyaha qumbaha aan lagu cunin calool madhan. Laakiin runtu waxay tahay, waa caadi in biyaha qumbaha lagu cuno calool madhan. Sidan oo kale, waxay siisaa xoog badan nidaamka difaaca jirka waxayna jirka ka ilaalisaa bakteeriyada iyo nooleyaasha kale.
