Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Mosambi ama nuurad macaan ayaa ka mid ah miraha ugu fudud ee aad heli karto, gaar ahaan xilliga xagaaga.
Si aad uga dhigto maalintaada kulul ee daalka badan tan ugu raaxada iyo tamarta badan, galaas casiir ah oo ah 'Mosambi juice' ayaa hubaal kaa caawin kara.
Isla markiiba way ku raaxeysan kartaa oo waxay kuu diyaarin kartaa safarka xiga. Waad ruugi kartaa saxarka si aad u hesho casiirka ama aad uga sameysid casiir adigoo isku qasaaya.
Waa run in ka dhigida caruurtaada midho ay daasho. Ma doonayaan wax waqti badan qaata.
Sidoo kale Akhriso: Faa'iidooyinka Casiirka Mosambi ee Timaha
Hal galaas oo casiir ah Mosambi si fudud ayaa loo qaadan karaa waxayna jeclaan doonaan inay helaan hubaal. Laakiin, hubi inaad iibsato mosambi oo aad ku diyaarso xoogaa casiir guriga ah.
Ha aaminin badeecadahan casiirka ah ee la baakadeeyay, maadaama ay jiraan kiimikooyin badan iyo walxaha ilaaliya oo lagu daro kuwaas.
Haddii aad rabto inaad wax ka ogaato waxtarrada caafimaad ee ay leeyihiin dheecaanka mosaambi, liistadu way sii socon doontaa oo way sii socotaa. Waa midhaha liinta sidaa awgeedna waa il hodan ku ah fitamiin C.
Si kastaba ha noqotee, maahan waxa kaliya ee ay bixiso. Waxaa jira nafaqooyin kale oo badan oo ku jira lime macaan iyo sidoo kale faa iidooyin caafimaad oo badan oo ku saabsan cabitaanka casiirka mosaambiya
Sidoo kale Akhriso: 10 Faa’iidooyinka Caafimaad ee Biyaha Malabka
Marka, maxay yihiin faa iidooyinka caafimaad ee cabitaanka casiirka mosaambiya? Hagaag, mirahaan waxaa kujira fitamiin C, zinc, fiber iyo kaalshiyam.
Dhammaan nafaqooyinkaas ayaa aad loogu baahan yahay jirka aadanaha. Marka, aqri si aad waxbadan uga ogaato waxtarka caafimaad ee cabitaanka casiirka Mosaambo si joogto ah.
1. Waxay ka ilaalisaa fuuqbaxa
Xagaaga waxaa loola jeedaa dhidid badan iyo fuuqbax waa dhibaato caadi ah maalmaha xagaaga. Hal galaas oo casiir ah 'mosambi juice' ayaa kaa caawin kara inaad biyo ku joogsato hab dhadhan fiican leh. Waxay ka koobantahay fiitamiino iyo macaadin yaraysa halista iyo dhibaatooyinka fuuqbaxa.
2. Wuxuu daweeyaa Cudurka Dabaysha
Haddii aad raadineyso daaweyn guri oo lagu daaweeyo cudurka xoqan, cab cabitaanka mosaambi. Cudurka 'Scurvy' waa cudur ku dhaca la'aanta fiitamiin C. Casiirka Mosambi wuxuu hodan ku yahay fiitamiin C wuxuuna ka caawiyaa daaweynta cudurka scurvy si wax ku ool ah.
3. Waxay kor u qaadeysaa xasaanadaada
Maxay yihiin faa iidooyinka kale ee caafimaad ee ay leeyihiin casiirka Mosaamigu? Sidaad ogtahay, mosambi waxay hodan ku tahay fitamiin C kaas oo xoojiya awoodaada difaac isla markaana jirkaaga ka ilaaliya weerarka hargabka caadiga ah, qufaca iyo hargabka, sidaa darteed waa daawo dhameystiran in lagu daaweeyo xaaladahan.
4. Wuxuu ka caawiyaa dheefshiidka
Udgoon macaan ayaa ka caawiya inay soo daayaan candhuufta qanjidhada candhuufta. Tani waxay ka caawineysaa dadka inay si dhakhso leh u dheef shiraan. Ka sokow, liinta macaan ee macaan waxay ka kooban tahay flavonoids oo siyaadiya geedi socodka dheef-shiidka adiga oo yareeya xanuunka caloosha, lallabbo, dheef-shiidka, iwm.
5. Wuxuu u shaqeeyaa sidii gaashaan kahortaga Arthritis-ka
Faa'iidooyinka caafimaad ee cabitaanka casiirka 'mosambi' waa badan yihiin. Ma ogtahay in fitamiin C-ka ku jira mosambi uu yareeyo dhaawaca unugyada. Sidaa darteed, waxay dejisaa caabuq sababtoo ah arthritis. Faytisiga ku jira midhaha ayaa sidoo kale ka caawiya hagaajinta caafimaadka wadajirka iyo lafaha.
6. Wuxuu daaweeyaa Calool fadhiga
Ka saarida sunta jirkaaga aad ayey muhiim u tahay inaad caafimaad qabtid. Dabeecadda aashitiga leh ee casiirka Mossaamiga ayaa ka caawisa in sunta laga soo saaro marinka mindhicirka waxayna daaweysaa calool istaagga. Dhinaca kale, galaas casiir ah oo ah nooca 'mosambi juice' leh milix cusbo ah ayaa u shaqeyn kara daawo ahaan inta aad la il-daran tahay shuban-biyoodka.
7. Waxay kaa caawineysaa inaad lumiso miisaanka
Haddii aad higsaneysid inaad miisaankaaga u dhimo qaab dhadhan fiican leh, ku dar miraha mosaambi cuntadaada caadiga ah. Wuu ku tamariyaa oo wuxuu kaa joojiyaa gaajadaada. Waxay kaa dhigeysaa mid buuxa muddo dheer waxayna kaa caawineysaa inaad lumiso dufanka adag.
8. U Fiican Sonkorowga
Intaad raadineyso faa iidooyinka caafimaad ee cabitaanka mosaambi, kama maarmi kartid kan. Xal u samee cabitaanka mosaambi, casiirka amla iyo malab oo si joogto ah subaxdii ugu cab calool madhan natiijadana adigu kaligaa arag.
9. Wuxuu daweeyaa Cagaarshowga
Dhakhaatiirtu waxay had iyo jeer soo jeediyaan in la helo mosambi ama cabitaankiisa bukaanada qaba cagaarshowga. Tani waxay ka ilaalisaa beerkaaga inuu ku shaqeeyo xaalad wanaagsan wuxuuna yareeyaa astaamaha sida qandho sare, lallabbo, matag, iwm.
10. Wuxuu daweeyaa boogaha
Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee ugu wanaagsan cabitaanka casiirka mosaambi. Aashitada ku jirta liinta macaan waxay yareyneysaa saameynta boogta caloosha, maadaama ay la falgaleyso alkalinka jirkaaga waxayna hoos u dhigeysaa aashitada caloosha. Si loo daaweeyo boogaha afka iyo neefta xun, waxaad wada cabbi kartaa casiirka mosaambi iyo liin dhanaanta.
