Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma rabtaa inaad ka takhalusto timaha cad si dabiici ah oo joogto ah? Kadib, halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah daaweynta guriga oo aad isku dayi karto inaad xalliso dhibaatada.
Maalmahan, inteena badan - rag iyo dumarba - si siman ayaan ula kulannaa dhibaatadan. Waxaa jirtay waqti markii cirro timaha la xiriirto astaamaha gabowga. Laakiin maanta, seenyada ayaa gebi ahaanba ka duwan. Inteena ugu badan si dhab ah wax ugama qaadano markaan aragno timaheena ugu horeeya cirro. Laakiin waxaa la joogaa waqtigii aan si dhab ah u eegi lahayn tan.
Timo cirridka, markaad da 'yartahay, waa mushkilad weyn oo ragga iyo dumarka oo dhan wajaha, in kasta oo muuqaalka basbaasku yahay mid moodada!
Timuhu wey cirro noqdaan marka jirku joojiyo soo saarida midabka loo yaqaan melanin kaas oo mas'uul ka ah midabka madow ee timaha. Xaaladaha badankood, tani waxay ku dhacdaa nafaqo la'aan iyo cunto isku dheelitiran. Waxaa ugu fiican in lagu daaweeyo dhibaatooyinka maqaarka iyo timaha sida timo caajis ah iyo waxyeello soo gaadhay, cirro dhicis ah iyo qolofta oo lagu daaweeyo guryaha, si loo yareeyo dhibaatooyinka soo raaca.
Hadda, aan aragno qaar ka mid ah daaweynta guriga si loogu daaweeyo cirro dhicis ah oo timo ah.
Oiling
Sababta aasaasiga ah ee timaha jilicsan ee jilicsan ee keena timo dhuuban, cadaan ah oo caajis leh da 'aad u da' yar ayaa ah saliid la'aan. Waxaad u isticmaali kartaa saliidda yicibta ama saliidda saytuunka tan. Saliiddu waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan uguna wanaagsan ee looga takhalusi karo timaha cad. Sidoo kale waa ka hortag la hubo oo ka dhan ah timo caddeynta da 'yar.
Liin dhanaanta Iyo Amla Powder
Waxyaabaha ay ka kooban:
4 qaado budada ah amla
Casiirka 1 liin
Isku dar 4 qaado oo budada amla ah leh casiirka 1 liin ah iyo 2 qaado oo biyo ah. Samee koollo oo meel dhig saacad. Ku dhaji koolladaan madaxaaga iyo xididdada timaha. Ka tag 25 daqiiqo oo si fiican ugu biyo raaci. Ha isla markiiba isticmaalin shaambo ama saabuun.
Caleemaha Curry
Caleemaha Curry waxay hodan ku yihiin antioxidants-ka oo qoya madaxa halka laga takhaluso timaha duugoobay. Waxay kaa caawinaysaa inaad timahaaga siiso midab madow.
Karkari sacab muggiis oo caleemo curry ah miis qaado oo saliidda qumbaha ah. Saliida ku miiji oo ku duug timahaaga una daa ilaa 30 daqiiqo. Tan samee mar ama laba jeer usbuucii.
Saliida Qumbaha iyo Liinta Liinta
Saliida qumbaha waxay kicisaa koritaanka timaha waxayna qoysaa timahaaga. Maaddaama ay leedahay antioxidants, waxay kaa caawinaysaa in laga hortago cirro dhicis ah oo timaha.
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa xoogaa saliid qumbaha ah iyo xoogaa liin dhanaan ah si loogu daaweeyo. Isku qas 3 qaado oo liin dhanaan ah saliida qumbaha qaarkeed, waxay kuxirantahay dhererka timahaaga. Si tartiib ah tan ugu duug madaxaaga. U daa ugu yaraan saacad kuna mayr shaambo fudud. Ku celi tan usbuucii hal mar.
Digaag
Ka sokow inaad timahaaga ka dhigto mid madow, cuncunku wuxuu ka caawiyaa xoojinta timahaaga iyo inuu ka dhigo mid caafimaad qaba.
Karkari qaar ka mid ah caleemaha cagaarka saliidda qumbaha ama iniin khardal le'eg illaa caleemaha ay noqdaan kuwa gubta, oo saliiddan ku isticmaal timahaaga. Ku celi tan usbuuciiba mar si aad uhesho timo madow iyo qaro weyn.
Gooseber
Gooseberry ama amla ayaa aad ugu fiican dhibaatooyinka kala duwan ee timaha, oo ay ku jiraan cirro dhicis ah, timo caajis ah, iyo timo lumis. Waad cuni kartaa midhahan ama waxaad mari kartaa timahaaga si aad uga hesho natiijooyin dhakhso leh.
Isku qas hal qaado oo mid kasta oo ka mid ah saxarka miraha miraha ee Indian iyo liin dhanaanta. Duug madaxaaga habeenkii intaadan seexan ka hor oo subaxa dambe ku dhaq.
Waxaad sidoo kale codsan kartaa isku-darka qaddarka isku midka ah ee casiirka amla iyo saliidda yicibta. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa xoogaa liin dhanaan ah. Marka laga reebo yaraynta timaha cirrada, tani waxay kaloo ka caawisaa koritaanka timaha caafimaadka qaba.
Duugista Shaaha Madoow
Shaaha madow wuxuu kiciyaa koritaanka timaha wuxuuna hagaajiyaa xoogga iyo dabacsanaanta qaybaha timaha si looga hortago jajabka timaha. Waxay timaha ku dartaa midab madow oo dabiici ah waxayna ku darsataa dhalaal dabiici ah.
Karkari 2 qaado oo shaah madow ah iyo 1 qaado yar oo milix ah biyo ilaa 2 daqiiqo oo ka bax dabka. Ha qaboojiyo oo ha adkeeyo dareeraha. Ku dhaq timahaaga dareerahan oo u daa qalalan, ha ku raacin shaambo. Ku celi 2 ilaa 3 jeer usbuucii natiijooyinka ugu fiican.
Xidhmada Buttermilk
Xidhmada caleenta iyo curry caleenta xirmo waa dawo da 'weyn oo cirro dhicis ah oo timo ah. Tan kale tan, waxay sidoo kale u shaqeysaa sidii qaboojiye dabiici ah.
Si fiican u burburi sacab muggi ah oo caleemo curry ah si aad u sameysid jajab siman oo ku dar 1/4 koob oo caano caano ah, si fiican u walaaq oo ku dabool baakada madaxa iyo timaha si aad ugu daboosho timaha timaha xididka ilaa caarada U daa ilaa 30 daqiiqo ka dibna ku dhaq shaambo fudud.
Casiirka Basasha
Casiirka basashu wuxuu ka caawiyaa xalinta dhibaatooyinka timaha kala duwan sida khafiifinta, timo dhaca, iwm. Marka laga reebo tan, waxay kaloo ka caawineysaa in midabka madow ee timaha loo helo, sidaas awgeedna looga hortago cirro dhicis ah.
Waxa kaliya ee aad ubaahantahay waa 3 qaado oo casiirka basasha ah iyo 2 qaado oo liin dhanaan ah. Labadooda si fiican isku qas oo timahaaga mari. U daa ilaa 30 daqiiqo ka dibna ku maydh adiga oo isticmaalaya shaambo fudud.
Basbaaska Madoow
1 garaam oo ah basbaaska madow iyo & frac12 koob oo ah nooca loo yaqaan 'curd' sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan oo aad ku masaxi karto timahaaga iyo madaxaaga si looga hortago timo cirro. Liin dhanaanta ayaa sidoo kale lagu dari karaa isku darka natiijooyinka wanaagsan.
Jeexitaanka Qamadiga
Dad badani ma jecla fikradda jeermiga qamadiga, hase yeeshe, waa mid ka mid ah kuwa ugu wanaagsan ee lagu daaweeyo timaha cad. Gram gram marka lagu qaso sinjibiil iyo qaaddo malab ah, oo lagu mariyo timaha, waxay kuu ogolaaneysaa inaad aragto faraqa usbuuc gudihiis.
