Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dawayn si aad uga saarto madowga naaska hoostiisa. Maqaar Madoow Naaska hoostiisa | BoldskyMaqaarka madow ee naasaha hoostooda waa arrin caan ku ah dumarka badankood. In kasta oo aysan ahayn wax waxyeello leh, haddana waa ikhtiyaar caqli gal ah in aan la iska indhatirin. Iyo, markii aad kuhesho daawada guriga sida ugufiican jikadaada, maxaad ugu isticmaali weyday faa iidadaada oo aad kaheleysaa nabarrada mugdiga ah ee hoosta naasaha?
Isaga oo ka hadlaya midab kala baxa naasaha hoostooda, waxaa dhici kara sababo dhowr ah awgood, mid ka mid ah uu xiran yahay dhar dheeri ah oo adag, gaar ahaan rajabeetada.
Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah daawooyinka guriga oo la yaab leh oo sahlan in la isticmaalo si loo iftiimiyo maqaarka madow ee naasaha hoostooda.
1. Khamriga tufaaxa Apple
Dhammaan dariiqooyinka lagu daaweeyo maqaarka madow ee hoosta naasaha ee guriga, tufaax khalka tufaaxa ah ayaa ah tan ugu doorbid badan. Waxay ka kooban tahay aashitada aashitada ee ka caawisa iftiinka maqaarka, sidaas awgeed waxay u yareyneysaa midabeynta isticmaalka joogtada ah. [1]
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 tbsp tufaax khal khal ah
- 1 tbsp biyo
Sida loo sameeyo
- Isku qas khalka tufaaxa iyo biyaha isle'eg.
- Qaado cudbi cudbi ah, ku dar qashinka oo si tartiib ah ugu xoq aagga ay dhibaatadu saameysey.
- Duug ilaa 5 daqiiqo oo sii daa shan daqiiqo oo kale.
- Ku dhaq biyo qabow ama ku tirtir tuwaal qoyan. Markaad dhammeyso, mar labaad tirtir adigoo isticmaalaya maro qallalan si aad uga saarto wixii qoyaan ah, haddii ay jiraan.
- Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.
2. Aloe Vera
Aloe vera waxay leedahay maaddo loo yaqaan aloin oo caan ku ah astaamaha maqaarka iftiiminta, waana sababta loo isticmaalo dawo wax ku ool ah oo lagu daaweeyo maqaarka madow ee naasaha hoostooda. [laba]
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 qaado aloe vera gel
- 1 tsp rosewater
Sida loo sameeyo
- Ka soo qaad geedo aloe vera ah geedka aloe vera.
- Kudar xoogaa biyo-roore ah kuna dar walxaha labadaba sifiican illaa aad kaheleyso cajiin kareem leh.
- Ku mari meesha ay dhibaatadu saameysey oo duug ilaa 5-10 daqiiqo.
- U daa 5 daqiiqo oo kale ka hor intaadan ku tirtirin tuwaal qoyan, oo ay ku xigto unugyo qalalan si aad uga saarto wax qoyaan ah oo jira.
- Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.
3. Basasha Casaanka, Toonta, & Shaah Cagaaran
Cilmi baaris ayaa muujisay basasha cas, maqaarka la qalajiyey ee basasha cas inay sax ahaato, waxaa ku jira antioxidant loo yaqaan allicin oo caan ku ah iftiinka midabka maqaarka madow, gaar ahaan midabka naasaha hoostooda. Waxaa sidoo kale loo isticmaalaa kareemada maqaarka maqaarka lagu qurxiyo iyo kareemada kala duwan. [3]
Intaa waxaa dheer, shaaha cagaaran sidoo kale wuxuu leeyahay iskudhafyo muujinaya saamayn depigmenting marka lagu mariyo maqaarka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 tbsp Jinka basasha cas
- & frac12 tsp toonta jilicsan
- 2 tbsp shaah cagaaran
Sida loo sameeyo
- Isku qas qasdi basal iyo toon ah baaquli.
- Ku dar xoogaa shaah cagaaran iskuna walaaq dhamaan walxaha isku wada jira ilaa aad kaheleyso isku dar isku mid ah.
- Ku dheji koollada aagga ay dhibaatadu gaadhay iyo duug ilaa 3-5 daqiiqo.
- U daa 5 daqiiqo oo kale ka hor intaadan ku maydhin biyo qabow oo ku qalaji tuwaal nadiif ah.
- Ku celi hawshan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.
4. Caano & Malab
Caanuhu waxay ka kooban yihiin aashitada loo yaqaan 'lactic acid' taasoo si wax ku ool ah loogu caddeeyo inay yareynayso midabka maqaarka, gaar ahaan midabka naasaha hoostooda. Waad isku dari kartaa caano iyo xoogaa malab ah waxaadna ku marin kartaa aagga ay dhibaatadu saameysey ama si fudud ugu dhex dar suufka caano xoogaa caano ah oo si tartiib ah ugu xoq meesha ay dhibaatadu saameysey si aad uga takhalusto midabka. [4]
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 & frac12 tbsp caano
- 1 tbsp malab
Sida loo sameeyo
- Isku dar caano iyo malab inta aad ku siisay baaquli yar.
- Ku mari meesha ay dhibaatadu saameysey oo si tartiib ah u duug ilaa 10-15 daqiiqo.
- U daa 5 daqiiqo oo kale.
- Masax oo hubi in maqaarku uusan qoyaan ahaanin.
- Ku celi tan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.
5. Yaanyada
Yaanyada waxay hodan ku tahay maaddada loo yaqaan 'Lycopene' oo ka caawisa ka ilaalinta maqaarka nooc kasta oo midabaynta ah. Waxay kaloo waxtar leedahay daaweynta maqaarka madow ee naasaha hoostooda. [5]
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 tbsp Jinka yaanyo
- 1 tbsp saliid saytuun ah
- 1 tbsp saliid qumbaha
Sida loo sameeyo
- Isku qas saliid saytuun ah iyo saliidda qumbaha weel yar.
- Ku dar xoogaa liin yaanyo ah iskuna walaaq dhammaan maaddooyinka si wanaagsan.
- Isku qas iskudarka aagga ay dhibaatadu saameysey oo sug ilaa 20 daqiiqo.
- Ku dhaq biyo qabow oo ku qalaji tuwaal nadiif ah.
- Ku celi hawshan hal mar maalintii natiijooyinka aad rabto.
6. Shaaha Madoow & Liinta
Daraasad la sameeyay & la daabacay 2011 ayaa lagu ogaaday in shaaha madow uu leeyahay awood uu ku khafiifiyo maqaarka ama dhibcaha madow marka lagu dabaqo aagga ay dhibaatadu ku habsatay si joogto ah ilaa afar toddobaad. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa qanjaruuf liin ah shaaha madow ee isku dar ah si aad u hesho wanaagga liinta sidoo kale. [6]
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 2 qaado shaah madow
- 1 tsp liin dhanaan
Sida loo sameeyo
- Isku qas xoogaa shaah madow ah oo liin dhanaanta ku dhex jira weel yar kadibna mari meesha ay dhibaatadu ka jirto
- U daa ilaa 5 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo qabow
- Ku tirtir aagga tuwaal nadiif ah si aad uga takhalusto qoyaan kasta.
- Ku celi hawshan laba jeer maalintii natiijooyinka aad rabto.
