Daawooyinka Guriga Si Loo Yareeyo Daloolada Waaweyn Ee Furan Ee Maqaarka

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Daloolada ayaa dhab ahaantii ah furitaanka timaha timaha ^[1] , mid walibana wuxuu ka koobanyahay qanjidhada saliida leh ee mas'uulka ka ah soo saarida saliida dabiiciga ah ee maqaarka, sidaa darteed, maqaarku u qoyaan. Daloolada ayaa inta badan laga arki karaa sanka iyo foodda sababo la xiriira joogitaanka qanjidhada waaweyn ee 'sebaceous'. Baaxadda daloolada waxay ku xiran tahay inta badan hidaha, culeyska fekerka, iyo daryeelka maqaarka oo aan caafimaad qabin.

Daloolada waaweyn waxaa badanaa laga helaa maqaarka dufanka leh maadaama saliidu ay degto hareeraha daloolada, taasoo ka dhigeysa inay u muuqdaan kuwo ka weyn sidii maqaarka ku hareeraysan uu u weynaaday. Qurxinta ayaa sidoo kale keenta in daloolada ay u muuqdaan kuwo weynaaday haddii aan si sax ah loo dhaqin. Way degi kartaa hareeraha ama daloolada oo halkii ay ku qarin lahayd, qurxinta ayaa u eg in badan iyaga la muujiyo. ^[laba]

Gabowgu sidoo kale wuxuu door weyn ka ciyaaraa daloolada la weyneeyo maxaa yeelay maqaarku markuu sii gaboobayo, soosaarka sebumka wuu yaraadaa, sidaa darteed, taasoo ka dhigeysa maqaarku mid caajis ah oo gaboobay. Sidoo kale, maqaarku wuu lumiyaa dabacsanaanta, wuxuu noqdaa mid jilicsan oo sidaas awgeed daloolada ayaa umuuqda kuwa waaweyn.

Daawooyinka Guriga Si Loo Yareeyo Daloolada Waaweyn Ee Maqaarka

Daloolada waaweyn way dhibsan karaan laakiin waxaan haynaa 12 daaweyn guriga ah oo kaa caawin doonta inaad dhibaatada la dagaallanto oo aad hesho maqaar nadiif ah oo siman. Marka, aan eegno.

1. Almond iyo maaskaro maaskaro

Yicibta waxay u shaqeysaa sida soojiidashada maqaarka maxaa yeelay ilaa waqtiyadii hore waxaa loo isticmaali jiray daawooyinka quruxda si loo nafaqeeyo maqaarka oo looga dhigo mid dhalinyaro ah oo dhalaalaya. Yicibta waxaa loo tixgeliyaa inay tahay quwad nafaqeysan maadaama ay ku jiraan fitamiin E, asiidh dufan ah oo omega-3 ah iyo antioxidants - il weyn oo nafaqo u ah maqaarka.

Waxay kaloo leedahay astaamo maqaarka lagu soo celiyo oo ka caawiya yareynta daloolada furan, adkeeya oo hagaajiya midabka maqaarka. ^[3] Malabku waa dabiici dabiici ah oo ka caawiya inuu adkeeyo maqaarka oo uu xiro daloolada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• & frac12 koob oo yicib la qooyay

• 2 qaado oo malab ah

• 3-4 dhibcood oo caano ah

Nidaamka

• Isku dar ah, ku dar yicib la qooyay oo ku shiid dhogor aan dhab ahayn.

• Ku dar malab iyo dhawr dhibcood oo caano ah si aad u xoqdo.

• mari xoqida maqaarkaaga oo si tartiib ah ugu xoq meeris wareeg ah 5 daqiiqo.

• Ku biyo raaci biyo qabow.

• Maaskarada ku kaydi qaboojiyaha ka dib isticmaal isbuuciiba mar.

2. Sandalwood iyo maaskaro biyo-xidhasho ah

Sandalwood waxay leedahay noocyo kala duwan oo daaweyn ah waxaana badanaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xaalado badan oo maqaarka ah ^[4] . Waxay kaloo ka ilaalisaa maqaarka jabitaanka, xasaasiyadaha ama xoqida jirka. Waxay ka caawisaa adkeynta daloolada waxayna sidoo kale ka caawisaa inay maqaarku u ekaato mid dhalaalaya. Sandalwood iyo Rosewater waa daaweyn dabiici ah oo fudud oo loogu talagalay daloolada waaweyn.

Rosewater ayaa maqaarka kor u qaboojisa iyadoo ku dejinaysa daloolada isla markaana siisa fuuq yar.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• & frac12 koob oo budada sandalwood ah

• & frac14 koob oo ah biyo roobeed

Nidaamka

• Baaquli dhexdeeda, ku dar budada sandalwood oo ku dar biyaha ubax kana samee shabag.

• Si siman ugu mari wajigaaga oo u daa illaa 15-20 daqiiqo.

• Ku dhaq biyo caadi ah.

# Isticmaal tan usbuuciiba mar.

3. Qajaar iyo liinta wejiga baakadka

Qajaarku wuxuu ka kooban yahay silica kaas oo aan kaliya siinaynin muuqaalka dhalinyarada ee maqaarka laakiin sidoo kale wuxuu ka caawiyaa inuu yareeyo daloolada waaweyn. Waxay sidoo kale u shaqeysaa sidii astringent dabiici ah oo waliba ka caawisa yareynta daloolada waaweyn. ^[5]

Liin dhanaanta waxay ka caawisaa yareynta muuqaalka daloolada waaweyn iyo sifooyinka khafiifka ah ee wax lagu nadiifiyo waxay ka caawiyaan inay maqaarka maqaarka ka dhigaan waxayna maqaarka ka dhigaan mid dhalaalaya oo cusub

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Hal qajaar

• 2 qaado oo liin dhanaan ah

Nidaamka

• Isku dar ah, ku dar dhowr xaleef qajaar iyo liin dhanaan ah oo isku qas ilaa aad ka heleyso caano fiican.

• mari wajiga oo daa illaa 15-20 daqiiqo.

• Ku dhaq biyo qabow.

# Isticmaal midkan hal mar asbuucii.

4. Dhoobada Kaolin, qorfe, caano, iyo maaskaro malab

Isticmaalka dhoobada ee nidaamka daryeelka maqaarka ayaa gacan ka geysan doonta hagaajinta maqaarka iyo ka saarista wixii nijaasta ah. Si loo yareeyo daloolada waaweyn ee dhoobada kaolin ayaa ugu fiican. Dhoobada Kaolin waxaa sidoo kale loo yaqaan dhoobada cad ama dhoobada Shiinaha waxayna leedahay qaab wanaagsan. Dhooboani waxay hodan ku tahay macdanta sida silica, aluminium oksaydh iyo oksijiin kuwaas oo maqaarka siiya midab siman.

Waxyaabaha dabiiciga ah ee nuugaya waxay gacan ka geysaneysaa sidii loo soo saari lahaa saliidda iyo saliidda badan, sidaas awgeedna loo yareeyo daloolada waaweyn. Waxay kaloo leedahay astaamo maqaarka iftiimiya oo ka caawiya ka takhalusidda maqaarka caajiska ah kana dhigaya maqaarka mid nadiif ah oo cusub.

Cinnamon wuxuu leeyahay astaamo jeermis ah wuxuuna ka caawiyaa daaweynta cudurada maqaarka, sida finanka iyo finanka waxayna bixisaa maqaar dhalaalaya ^[6] . Caanuhu waxay leeyihiin astaamo qoyan oo maqaarka ka dhigaya mid qoyan una iftiimaya maqaarka. Waxay sidoo kale u adeegtaa sidii wakiil wanaagsan oo ka-hortagga ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo dhoobo kaolin ah

• & frac12 qaado oo malab ah

• & frac12 qaado oo budada qorfe ah

• 1 qaado oo caano ah

Nidaamka

• Baaquli, ku dar dhoobo kaolin, malab, budada qorfe, iyo caano.

• Dhammaan maaddooyinka si qumman u qas ilaa aad ka heleyso xabbad jilicsan.

• mari mariinkaas wejigaaga oo u daa ilaa 15-20 daqiiqo.

• Hadda biyo mari wajigaaga oo si tartiib ah u duug daqiiqado.

• Ku maydh biyo caadi ah.

# Isticmaal maaskaro toddobaadki hal mar.

5. diirka Muuska

Diirka mooska waxaa ku jira lutein, ^[7] antioxidant aad u fiican, oo ka caawisa nafaqeynta maqaarka. Waxa kale oo ku jira macdanta potassium oo maqaarka siisa muuqaal aan habo lahayn.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Mid diirka mooska

Nidaamka

# Si tartiib ah ugu xoq diirka muuska maqaarkaaga wareega wareeg ah illaa 15 daqiiqo.

• Ku maydh biyo caadi ah.

# Isku day dawadan laba jeer usbuucii.

6. Dhuxun

Turmeric wuxuu leeyahay astaamo lidka bakteeriyada waxayna ka caawineysaa yareynta bararka maqaarka. ^[8] Turmeric wuxuu dilaa bakteeriyada ka soo baxda gudaha daloolada sidoo kale wuxuu yareeyaa bararka ku wareegsan daloolada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo budada cowska ah

• Biyo (sida loo baahdo)

Nidaamka

• Baaquli yar, ku dar budada turmeric oo samee koollo fiican adigoo ku daraya dhawr dhibcood oo biyo ah.

• mari mariinkaan maqaarkaaga kuna daa 10 daqiiqo.

• Ku maydh biyo caadi ah.

# Isticmaal koolladaas toddobaadkii laba jeer.

7. Gorayo iyo caano

Oats waxaa loo isticmaali karaa in lagu soo nuugo saliida iyo wasakhda badan ee maqaarka ka celisa daloolada isla markaana kordhiya cabirkooda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo hadhuudh ah

• 1 qaado oo caano ah

Nidaamka

• Baaquli, ku dar boroto iyo caano oo si fiican ugu walaaq.

• Isku dar walxahaas wejigaaga oo ha qalajiso.

• Fartaada qoyan biyo oo bilaw inaad ku xoqdo wejigaaga wareeg wareeg ah daqiiqado yar.

# Wejigaaga ku dhaq biyo caadi ah.

# Isticmaal daawadan usbuuciiba mar.

8. Ukunta cad

Ukunta cad waxay ka caawisaa inay soo saarto dufan xad dhaaf ah maqaarka waxaana loo isticmaalaa in lagu yareeyo daloolada weynaaday. Waxay kaloo ka caawisaa codeynta iyo adkeynta maqaarka. ^[9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Hal ukun ah

• 2-3 dhibcood oo liin dhanaan ah

Nidaamka

• Kala saar jaallaha iyo caddaanka.

• Ku dar liin dhanaanka ukunta cad oo si sax ah u kari.

• Isku dar isku dar ah wajigaaga oo u ogolow inuu qalalo.

• Wejigaaga ku dhaq biyo diirran.

• Isticmaal isku dar ah toddobaadkii hal mar.

9. Soodhaha dubista

Soodhada dubista ayaa u fiican in laga saaro wasakhda iyo saliidda xad-dhaafka ah ee maqaarka sababo la xidhiidha sifooyinka cajiibka ah ee ay leedahay. Waxay ka caawineysaa in la ilaaliyo dheelitirka pH-ga maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo budada dubista ah

• Biyo (sida loogu baahdo)

Nidaamka

• Baaquli, ku dar awoodda dubista biyo (sida loogu baahdo). Ka dhig koollo.

• mari mariinkaan wajigaaga kuna duug mashiin wareeg ah 5 daqiiqo.

• Ku maydh biyo caadi ah.

• Ku celi hawshan maalin kasta.

10. Qaboojiyaha

Qaboobaha barafku wuxuu caawiyaa isku adkaynta maqaarka wuxuuna caawiyaa yareynta daloolada waaweyn.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2-3 xabbo oo baraf ah

Nidaamka

• Maro, ku duub burooyinka barafka oo wejigaaga saar 20 daqiiqo.

• Ku celceli nidaamkan maalin kasta.

11. Aloe vera

Aloe vera waxay leedahay sifooyin dabiici ah oo maqaarka lagu nadiifiyo waxayna ka caawineysaa yareynta daloolada. ^[10]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo ah aloe vera gel

• 1 qaado oo malab cayriin ah

• 1 qaado oo liin dhanaan ah

Nidaamka

• Isku qas alo alora vera, malab cayriin iyo liin dhanaan. Si fiican u qas.

• mari mariinkaas wejigaaga oo u daa ilaa 10 daqiiqo.

• Ku maydh biyo caadi ah.

• Tan ku celi maalin kasta muddo bil ah.

12. Caleenta saladhka

Caleenta saladhku waxay leedahay astaamo antioxidant leh iyo asiidh dufan oo omega-3 ah oo ka caawiya yareynta daloolada waaweyn isla markaana kor u qaada caafimaadka maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo cabitaanka casiirka ah

• & frac12 qaado oo liin dhanaan ah

Nidaamka

• Isku qas casiirka saladhka iyo liin dhanaanta.

• mari mariinkaas wejigaaga oo u daa ilaa 20 daqiiqo.

• Ku maydh biyo caadi ah.

• Tan isticmaal maalin kasta muddo bil ah.

Talooyin Si Looga Hortago Daloolada Waaweyn

1. Qorraxdu waa waajib: Ha uga boodin shaashadda qorraxda intaadan ka bixin guriga. Qorraxdu waxay waxyeeleysaa maqaarka iyada oo waxyeeleysa qoyaanka iyo kolajka waxayna sababi kartaa duuduub hore oo leh daloolo waaweyn. Qorraxdu waxay ka caawisaa bixinta lakabkaas dheeriga ah maqaarka waxayna ku haysaa caafimaad.

2. Iska ilaali inaad ku seexatid qurxinta: Qurxinta waxay u egtahay inay gasho daloolada hadaan si fiican loo dhaqin. Waxay xiraysaa daloolada taas oo weyneyneysa. Marka had iyo jeer wejigaaga dhaq intaadan seexan.

3. Xulo sheyga saxda ah: Hubso inaad hubiso badeecadaada ka hor intaadan iibsan maxaa yeelay noocyada maqaarka ee kala duwan waxay u baahan yihiin alaabooyin isku qurxin oo kala duwan. Adeegsiga shey aan ku habbooneyn nooca maqaarkaaga ayaa kaliya kobcin doona dalooladaaga. Markaa iska ilaali isticmaalka alaabada aan ku habboonayn maqaarkaaga.

1. [1]Flament, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). Daloolada maqaarka wajiga: daraasad noocyo badan leh. Caafimaadka maqaarka, qurxinta iyo baaritaanka maqaarka, 8, 85.
2. [laba]Dong, J., Lanoue, J., & Goldenberg, G. (2016). Daldaloolada wajiga ee weynaaday: cusbooneysiinta daaweynta. Cutis, 98 (1), 33-36.
3. [3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K., & Ellis, P. R. (2016). Dib-u-eegis ku saabsan saameynta ku-shaqeynta ee ku-noolaanshaha nafaqada iyo dheefshiidka yicibta. Joornaalka caalamiga ah ee sayniska & farsamada cuntada, 51 (9), 1937-1946.
4. [4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Hababka daaweynta finanka. Molecules, 21 (8), 1063.
5. [5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Hababka daaweynta finanka. Molecules, 21 (8), 1063.
6. [6]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2017). Dhibaatada da'da weyn ee finanka. Joornaalka caalamiga ah ee maqaarka dumarka, 3 (2), 71-76.
7. [7]Juturu, V., Bowman, J. P., & Deshpande, J. (2016). Guud ahaan maqaarka maqaarka iyo maqaarka-iftiiminta-hagaajinta saameynta iyadoo lagu darayo afka lutein iyo zeaxanthin isomers: laba-indhoole, tijaabo caafimaad oo lagu xakameynayo placebo. Caafimaadka maqaarka, qurxinta iyo baaritaanka maqaarka, 9, 325.
8. [8]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Saamaynta cagaarshowga (Curcuma longa) ee caafimaadka maqaarka: Dib u eegis nidaamsan ee caddaynta caafimaad. Cilmi-baarista Phytotherapy, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Ogaanshaha xiriirka ka dhexeeya nafaqada iyo gabowga maqaarka. Dermato-endocrinology, 4 (3), 298-307.
10. [10]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Dib-u-eegista ku saabsan sifooyinka Aloe vera ee bogsashada dhaawacyada maqaarka. BioMed cilmi baaris caalami ah, 2015.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta