Qurxinta Guryaha Lagu Sameeyo Ee Aad Diyaar Garoobi Kartid Adoo Adeegsanaya Faytamiin E Iyaga Oo Ah Waxyaabaha Ugu Muhiimsan

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Waa inaad ka warqabtaa in jirkaagu u baahan yahay fiitamiino, laakiin ma ogtahay in maqaarkaagu sidoo kale u baahan yahay fiitamiino? Hagaag, heer kasta oo daryeelka maqaarka wanaagsan ayaa lagaarsiiyey boonada fiitamiin E-ga.

Haddii aad ku jirtid 20-kaada hore inaad iskudayeyso inaad hesho maqaar dhalaalaya ama bartamahaaga 40s, la dagaallanka maqaarka gaboobay - fitamiin E wuxuu daaweyn karaa noocyo kala duwan oo dhibaatooyinka daryeelka maqaarka ah wuxuuna fure u noqon karaa maqaar caafimaad qaba.

Haddana welwelka guud waa sida loo isticmaalo fitamiin E?

Habka ugu horreeya ee loogu daro fiitamiin E maqaarkaaga iyo daryeelka jidhkaaga ayaa ah in la cuno cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiin E. U imaanshaha arjiga tooska ah ee fiitamiin E maqaarka, waa inaad kaniiniyada ka soo qaadataa farmasiga.

Kadib, kiniiniyada fitamiin E, waa inaad kudartaa xirmo kale oo gaar ah si aad udiyaariso noocyada kaladuwan ee isku qurxinta guryaha lagu sameeyo ee lagu marin karo qaybaha kala duwan ee jirkaaga iyadoo kuxiran ujeedada iyo dhibaatada maqaarka.

Laga soo bilaabo xoqe maqaarka ilaa maaskaro wajiga iyo wixii la mid ah, hadda waxaad ku diyaarin kartaa fiitamiin E-ku-saleysan waxyaabaha la isku qurxiyo guriga adoo isticmaalaya qaababka soo socda iyo qaababka soo socda:

Fiitamiin E Dareenka Midabaynta Maqaarka leh Aloe Vera Gel

Aad u fudud in lagu diyaariyo kaliya laba maado, ku dhaji tan midabka maqaarkaaga ama maqaarka maqaarka. Isticmaalka joogtada ah wuxuu yareyn doonaa dhibaatadaada wuxuuna kugu soo celin doonaa midabkaaga caadiga ah ee maqaarka.

Recipe -

1 qaado oo ah aloe vera geel cusub

1 kaabsal vitamin E

• Qaado caleen geedka aloe vera ah, u kala qaad inta u dhexeysa oo kaliya soo qaado jelka cusub. (Fadlan la soco, isticmaalka aloe vera gel la isku qurxiyo ma bixin karto natiijooyin.)
• Jellada aloe vera ee cusub, ku jebi kaabsoolka fitamiin E oo ku shub kaliya dareeraha ku jira.
• Isku qas khalka aloe vera iyo dheecaanka fitamiin E isla markaana daawada midabaynta maqaarkaaga ayaa diyaar ah.

Isticmaal Maalinle Faytamiin E-Ku-saleysan Face

In kasta oo dhammaan jadwalkayagu mashquulsan yahay, haddana kulligeen waan ognahay nasashada iyo dib-u-cusbooneysiinta wejiga wanaagsan ee wejiga la siin karo. Marka, sidee loogu daraa fiitamiin E wejiga wejiga cuntada sidoo kale?

Recipe -

2 qaado oo bur ah

2 qaado oo ah curd la sudhay

2 qaado oo budada sandalwood ah

2 qaado oo ah aloe vera geel cusub

1 baaquli yar

1 kaabsal vitamin E

• Baaquli, marka hore, ku dar burka iyo budada sandalwood iskuna qas.
• Ku dar gel aloe vera iyo curd sudhay budada oo qaso.
• Ugu dambayn, ku dhufo kaabsulka fitamiin E biinanka ku shubo dareeraha baakadka wejiga.
• Isku qas dhammaan walxaha si aad u sameysid xirmada wajigaaga fiitamiin E-ku saleysan.

Maqaarka Vitamin E Maqaarka leh Kafee

Waxaa jira cuntooyin badan oo guryaha lagu nadiifiyo ah. Ku darista noocyada kala duwan ee xoqeyaasha guryaha lagu sameeyo, halkan waa mid aad ku diyaarin karto hal walxo oo dheeri ah, waa kafee.

Recipe -

2 qaado oo qaxwo ah (mid yar oo qalafsan)

1 kaabsal vitamin E

1 baaquli yar

• Baaquli, marka hore dhig kafeega.
• Iska yaree kaabsoolka fitamiin E ku shub dareeraha ku jira kafeega.
• Isku qas qaxwada iyo fitamiinka E dheecaanka si aad ugu sameysid nadiifiyaha gurigaaga lagu kariyo ee caafimaadka qaba. Taasi waa samatabbixin ku habboon dhibaatooyinka madowga iyo madowga.

Faytamiin E-Ku-saleysan Dibno Dibno Beenta ah

Faytamiin E wuxuu ku fidiyaa faa iidadiisa bushimaha sidoo kale waxaad ku diyaarin kartaa fiitamiin E-ku-saleysan bishimaha dibnaha ee guriga ku yaal adigoo isticmaalaya kaliya labo maado oo si fudud loo heli karo.

Recipe -

1 qaado oo glycerin ah

1 qaado oo ah dheecaanka fitamiin E (jar kaabsal vitamin E oo ururiya dheecaankiisa)

• Sida ugu fudud ee loo diyaariyo, waa inaad isku qasdaa glycerin iyo fitamiin E si isku mid ah u sameysma si aad u sameysid bushimaha xaydha.
• Dibno beeleedkaani waa lagu keydin karaa qaboojiyaha si loogu isticmaalo mustaqbalka.

Fiitamiin E-Ku-saleysan Saliida Jirka

Waxaad sidoo kale ku diyaarin kartaa saliida jirka adoo isticmaalaya fiitamiin E iyo waxyaabo kale oo isla guriga ah. Diyaarinta saliidan, adeegsiga tirada saxda ah ee walxo kasta waa mid aad muhiim u ah.

1/2 koob yar oo shaah chamomile ah

1 qaado oo glycerin ah

1 qaado oo saliid castor ah

1 qaado oo saliid kaafuur ah

1 qaado oo ah dareeraha fitamiin E (jar kaabsal vitamin E oo ururiya dheecaankiisa)

1 baaquli yar

Recipe -

• Bakeelka yar, ku shub cabitaanka shaaha chamomile qabow iyo glycerin oo walaaq.
• Kudar saliida kaafuur, saliida kabka iyo dareeraha fiitamiin E isku dar ah.
• Isku dar dhammaan walxaha isla markaana kareemka jidhkaagu waa diyaar.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta