Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Miyaad ka boodaysaa suxuunta dhadhan fiican leh sababta oo ah waxaad dooneysaa inaad miisaankaaga hoos u dhigto? Hadday haa tahay, waa kuwan war farxad leh! Besan ayaa kuu noqon doonta ikhtiyaar wanaagsan oo aad ku sameyso suxuun dhadhan fiican leh oo kaa caawin kara inaad miisaankaaga hoos u dhacdo sidoo kale. Markaad fiirineyso faa'iidooyinka caafimaad ee beedka, waxaad ka heli kartaa xaqiiqooyin badan oo la yaab leh oo kaa caawin kara miisaanka oo yaraada.
Khudaarta Toddobaad Gudihiisa Dila Baruurta Caloosha
Besan waxay leedahay 38% protein iyo 20% carbs. Tani waxay ka dhigeysaa xulasho ku habboon dhammaan kuwa isku dayaya inay helaan suxuun caafimaad leh oo kaa caawin karta luminta miisaanka. Borotiinkan iyo cunnooyinka carb waxay ka dhigayaan xulasho qumman marka la barbar dhigo bur kale. Besan waxaa laga sameeyaa digaagga dhulka hoostiisa ah waxayna wadataa dhammaan faa'iidooyinka caafimaad ee laga helo ilaha waalidka.
Faa'iidooyinka Cajiibka ah ee Cowska Cashew
Sidoo kale, besan wuxuu ku siin karaa suxuuntaada midab jaalle midab jaalle ah oo soo jiidasho leh oo haddii kale waxaad ku heli doontaa oo keliya midabbo lagu daray. Maqnaanshaha gluten waa qodob kale oo ka dhigaya xulasho wanaagsan miisaanka luminta. Halkan waxaan uga wada hadli karnaa 10ka dariiqo ee ugu wanaagsan ee miisaanka loogu dhimi karo besan ..
Besan Ka Cheela
Besan ka cheela waxay sameyn kartaa isku dhaf wanaagsan oo leh curd. Tani waa mid nafaqo leh waana maaddo kalooriyeedu hooseeyo oo kaa caawin doonta luminta miisaanka. Tani waa shey wax ku ool ah oo ka mid ah 10ka dariiqo ee miisaanka loogu rido besan.
In-order Pancakes
Haddii aadan haysan keegyo digsi, sababo la xiriira walaac miisaanka oo kordha, canjeelada besan ayaa xal fiican u noqon doona dhibaatadaada. Basasha, cagaarka qabow iyo qanjaruufo budo ah oo qabow waa wax kasta oo aad ugu baahan tahay besan.
Besan Oo leh Khudaar
Besan wuxuu la jaanqaadi karaa dhadhanka ukunta markii loo sameeyay sida Cheela ama veg omlet. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa khudradda la jarjaray tan si ay uga dhigto ikhtiyaar wanaagsan miisaanka luminta. Tani waa mid ka mid ah 10ka dariiqo ee miisaanka loogu lumi karo besan.
Rootiga fransiiska ah ee france
Haddii aad rabto wax dhadhan ka duwan kaas oo kaa caawin doona inaad miisaankaaga hoos u dhigto, u tag rootiga rootiga Faransiiska ee besan. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa bur burka, khamiirka, cusbada, qorfaha dhulka, turmeric iyo nutmeg.
Kursiga Besan
Tan waxaa lagu diyaarin karaa beedka iyo khudradda ceyriinka ah. Waxyaabaha kalooriga ku yar ee beedka iyo qiimaha nafaqada leh ee khudaarta ayaa kan ka dhigaya mid ka mid ah 10-ka siyaabood ee miisaanka loogu dhimo beedka.
Suugada Iyo Cowska
Badanaa, sameynta suugada iyo cunnooyinka waa caqabad markii aad isku dayeyso inaad miisaanka iska yareyso. Laakiin, adoo adeegsanaya beenta, waxaad sameyn kartaa suugooyin caafimaad qaba iyo ciir aan kuu saarin doonin inaad miisaanka saarto.
Xudunta
Besan waxaa si badbaado leh loogu isticmaali karaa in lagu kariyo fuudka. Maaddaama tani ay tahay qayb dabiici ah, uma baahnid inaad ka walwasho wax walaac caafimaad ah, oo ay ku jiraan kororka miisaanka. Tani waa mid ka mid ah 10ka dariiqo ee miisaanka loogu lumi karo besan.
Besan Halwa
Besan halwa waa macaan macaan. Adiga oo iska ilaaliya isticmaalka sonkorta badan ama waxyaabaha macmacaanka ah ee macmacaanka ah, waxaad tan uga dhigi kartaa sidii waqti shaah caafimaad leh oo macaan leh oo aan u keeni doonin miisaanka oo kordha.
Cunto fudud
Dadka badankood way iska ilaaliyaan cunnada fudud cabsida ay ka qabaan culeyska. Laakiin adoo adeegsanaya beedka si aad u sameysid cunto fudud, waxaad ku raaxeysan kartaa cunno fudud oo caafimaad leh tanina waa mid ka mid ah 10-ka siyaabood ee miisaanka loogu dhimo beedka.
Khaladaadka miisaanka oo yaraada: Haddii aad sidoo kale qaladaadkan sameyso markaa ma awoodi doontid inaad miisaankaaga dhinto. Boldsky 
Dufanka Besan
Tan waxaa lagu samayn karaa iyadoo la adeegsanayo besan omlet. Isku rog rooga omiska leh khudradda la jarjaray iyo chillies. Tani waxay ku siin doontaa nafaqo inta aad ku qanacsan tahay burooyinkaaga dhadhanka.
Iibso Qorshayaasha Caymiska Caafimaadka ugu Fiican
