Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Aadida saloonka bil kasta ama wax la mid ah waa raaxeysi dadka intiisa badan. Laakiin taasi miyay ka dhigan tahay in dadka aan runtii u tagi karin saloonka badan ay tahay inay ka quustaan xoogaa maqaarka ah oo ay taabtaan? Waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo sameeyo qaabka qaabka salon ee guriga.
Waxaa la sheegay in ka dib markii waqti cayiman oo noloshaada ka mid ah, ay tahay inaad sameysid wajiga caadiga ah. Fikrad ahaan tani waa inay noqotaa kadib markaad 25 gaarto, waana inaad wajigaaga heshaa bil kasta hal mar. Laakiin qof kastaa ma awoodi karo tan, ama waxaa laga yaabaa inaysan haysan waqti iyo dulqaad ay ugu tagaan qolqol bil kasta.
Taasi waa sababta ay runtii muhiim u tahay in la ogaado sida loo sameeyo qaab muuqaal salon ah guriga. Waad la yaabi doontaa inta ay le'eg tahay isbeddelka ay ku samayn karto wejigaaga. Maqaarkaagu wuu ka sii farxad badnaan doonaa sidii hore.
Marka, waa tan sida aad ugu sameyn karto qaab muuqaal qaab salon ah guriga. Waxaad badbaadin doontaa lacag badan iyo waqti badan markaad sidan sameyso!
1. Nadiif Nadiif ah:
Wejiga nadiifka ah waa waxa aad ugu baahan tahay inaad ku bilowdo. Waxaad u isticmaali kartaa saliid tan, ama dhaqashada wajiga ee caadiga ah. Fikradda ayaa ah in laga takhaluso dhammaan calaamadaha qurxinta iyo boodhka wejiga.
2. Xaydha
U isticmaal xoqida guriga lagu sameeyo in aad maqaarkaaga u soo bixiso si ay kaaga caawiso ka takhalusidda unugyada maqaarka ee dhintay. Xaaqidda guriga lagu sameeyo ee ugu fiican ayaa si fudud loo samayn karaa iyadoo la isticmaalayo sonkorta budada ah iyo malab lagu qasay waxoogaa biyo ah. Markaad dhaqayso wajigaaga hubi inaad ka saartid dhammaan xoqida.
3. Duugista wajiga:
Si tartiib ah ugu duug wajigaaga farahaaga. Tani waxay kordhisaa wareegga dhiigga ee wejiga, kaasoo maqaarka qaboojiya oo xitaa ka caawiya ka hortagga calaamadaha gabowga iyo duuduubnaanta. Si gaar ah diiradda u saar aagga isha hoosteeda, maaddaama aaggan uu u eg yahay midka ugu qalalan uguna muuqda calaamado gabow dhaqsaha badan.
4. uumi
Uumiga wejigaaga wuxuu kaa caawinayaa furitaanka daloolada si looga takhaluso wasakhda ku duugneyd daloolada. Waxay sidoo kale ku siinaysaa dhalaal caafimaad leh. Waad ku dari kartaa xoogaa dhibco ah saliid kasta oo muhiim ah si aad uga dhigatid uumiga dhirta.
5. Maaskaro wajiga:
Caadi, malab ceyriin ah ayaa sameeya nooca ugu wanaagsan ee maaskaro wajiga loogu talagalay dhammaan noocyada maqaarka. Waa dabiiciyan qoyaan iyo anti-bakteeriya. Marka laga reebo kuwan, waxaad isticmaali kartaa dukaan kasta oo laga soo iibsaday maaskaro wajiga sidoo kale, haddii aad rabto.
6.Tone:
Markaad ka mayrto maaskaro, isticmaal toner. Kan ku mari wajigaaga adigoo isticmaalaya suuf. Tani waxay kaa caawineysaa in daloolada ay dib ugu soo noqdaan cabirkoodii caadiga ahaa, iyo inay soo celiyaan heerka pH ee wajiga.
7. Qoyaanka:
Qoyaanka wajigaaga waa lama huraan nooc kastoo maqaarkaaga ah, xitaa haddii uu yahay mid saliid leh. U oggolow in qoyaanku u dhexgalo maqaarkaaga.
