Sida Loola Soco Cuntada Ayurvedic ee Miisaan Dhimista

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Ma u jeceshahay inaad raacdo cunto ayurvedic ah si aad u daadiso miisaankaaga xad-dhaafka ah? Hadday haa tahay, waxaad u timid qodobka saxda ah, maadaama aan kuu sheegi doono sida loo raaco cuntada ayurvedic ee miisaanka oo yaraata.

Raacitaanka cuntada Ayurvedic ayaa kuu oggolaan doonta inaad ugu horreyn cuntid cunnooyinka oo dhan ama si yar loo farsameeyo iyo inaad ku tababbartid cunista maskaxda ku haysa taas oo kor u qaadaysa caafimaadkaaga, ka hortageysa cudurrada, iyo ilaalinta caafimaadkaaga guud.

Cunnooyinka Ayurvedic waxay dhab ahaantii ku saleysan yihiin nidaamyada fayoobka Ayurvedic ee dib ugu noqda shan kun oo sano.

Waa Maxay Cuntada Ayurvedic?

Ayurveda waa dhaqan caafimaad oo ka soo bilawday Hindiya waxayna soo jirtay 5000 sano. Ereyga 'Ayurveda' waa eray Sanskrit ah oo Ayur la micno ah nolol Veda macnaheedu waa saynis. Marka, waxay ka dhigan tahay sayniska nolosha.

Ayurveda waxay leedahay laan kale oo ay ka mid tahay dawada Ayurvedic. Waxay dooneysaa inay ku dhisato jir caafimaad qaba oo xoog leh iyada oo loo marayo taxane ah cunto, qaab nololeed iyo jimicsi.

Kuwani waa faa'iidooyinka aad heli karto haddii aad raacdo cuntada Ayurvedic:

1. Waxay horumarisaa shaqeynta iyadoo la yareeyo caabuqa

2. Waxay kordhisaa taranka iyo caafimaadka galmada

3. Waxay hagaajisaa caafimaadka xiidmaha

4. Waxay kobcisaa dheef-shiidka iyo geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka

5. Qalabka caawiya miisaanka

6. Waxay kobcisaa sunta sunta

7. Joogteeyaa jirkaaga

Ayurveda, saddexda doshas vata, kapha iyo pitta waxay ka kooban yihiin dastuurka jirka. Dosha-yadaani waxay la xiriiraan jaangooyooyin kala duwan, noocyada jirka, baahiyaha nafaqada iyo astaamaha shakhsiyadeed. Dosha kasta waxay ka kooban tahay shan walxood oo aasaasi ah - eter, hawo, biyo, dabka iyo dhulka. Qof kastaa wuxuu leeyahay isku dhaf u gaar ah saddexda dosha ee go'aamiya astaamahooda jireed iyo nafsadeed.

Aynu sharaxno dosha kasta si faahfaahsan halkan:

• Vata - Qofka qaba nooca jirka ee vata wuxuu u eg yahay mid caato ah, leh lafo yaryar, wuxuu la halgamayaa dheefshiidka oo miisaan culus si fudud ma saaro.
• Kapha - Kuwa leh nooca jirka ee kapha waxay u muuqdaan inay la halgamayaan culeys kordhin iyo inay yeeshaan dhisme ballaaran oo jirka ah.
• Pitta - Mid leh nooca loo yaqaan 'pitta body type' ayaa leh jimicsi jir ahaaneed waana mid ku habboon culeyska ama muruqyada.

Kordhinta Miisaanka Dheelitir la'aanta Dosha

1. Isku dheelitir la'aanta Culeyska Vata-ga

Haddii dabeecad ahaan aad tahay nooca vata, caadi ahaan waad khafiifsan tahay oo xoog badan tahay. Laakiin, tani macnaheedu maahan inaadan culeyskaagu sii kordheynin. Had iyo jeer, dadka nooca vata waa khafiifayaan noloshooda oo dhan waxaana ugu wacan isbadel ku yimaad dheef-shiid kiimikaad, waxay culeyska saaraan.

Dadkani waxay u nugul yahiin culeyska maskaxda, tan darteedna, waxay ilaabaan inay si joogto ah wax u cunaan, taas oo iyana carqaladeynaysa habsami u socodka dheefshiidka oo sidaas ku soo uruurinaya sunta jirka.

Waxa ugu horreeya ee qofka vata ah waa in la yareeyo buufiska maskaxda iyadoo la abuurayo nidaam caafimaad oo macnihiisu yahay, adoo sariirta tagaya xilli hore oo habeennimo ah iyo subaxa hore. Dawada ugu fiican ee isu dheelitir la'aanta vata waa helitaanka hurdo kugu filan.

Waxa kale oo muhiim ah in la cuno cunto dheellitiran iyadoo la ilaalinayo cuntada tridoshic, tani waxay dheelitiri doontaa dhammaan saddexda dosha. Ka fogow cunista cunnooyinka aadka u kulul iyo kuwa basbaaska leh, jalaatada, cabitaanka barafka leh iyo macmacaanka culus. Sidoo kale iska ilaali cuntooyinka aad u fudud oo qalalan iyo cuntooyinka culus sida jiiska iyo waxyaabaha hilibka laga sameeyo.

Isticmaal cuntooyin dhan oo cusub oo dabiici ah isla markaana cun saddex jeer oo diiran, cunto kariyey si joogto ah.

2. Isku dheelitir la’aan Culeyska Pitta

Inta badan dadka ka tirsan nuucaani waa kuwo cayilan, badanaa sababta oo ah iyaga oo aan si joogto ah wax u cunin iyo natiijada ka soo baxda, in wasakhda dheefshiidka ay ku soo ururtay nidaamkooda. Ugu dambayntii dheef-shiid kiimikaadka wuxuu bilaabmaa gaabis taasoo keenta miisaanka oo kordha.

Intaas waxaa sii dheer, tani waxay sababi kartaa asiidh, sidaa darteed dadka qaba 'pitta' sare waa inay cunaan seddex jeer maalintii. Ku bilow quraacdaada caano la kariyey oo qanjaruuf ah budada liquorice ama oatmeal. Cun khudaarta sida dabocase cad iyo squash, iyo dhir udgoon sida budada fennel, budada cumin iyo turmeric waa in lagu daro suxuuntaada qadada iyo cashada.

Iska ilaali inaad yeelato udgoon u daran sida cayenne, chillies iyo iniin khardal madow.

3. Isku dheelitir la'aanta Miisaanka la xiriira Kapha

Qofka ka tirsan nooca jirka ee kafa wuxuu leeyahay dheef-shiid kiimikaad gaabis ah. Qaab dhismeedka jir ee qofka ayaa guud ahaan noqon doona dhinaca culus.

Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in lagu dhejiyo dheef-shiid kiimikaadkaaga adoo ku daraya dhir udgoon sida basbaaska madow, caleemaha, sinjibiil cusub ee saxamadaada. Waxay dhiirrigelin doontaa dheef-shiidka, dheef-shiid kiimikaadka, iyo yareynta kolestaroolka.

Tabaha Cunitaanka Jidka Ayurvedic

• Si taxaddar leh u cun oo leh feejignaan - Ka fogow nooc kasta oo mashquuliya oo xoogga saar cuntadaada.
• Qaadashada lix rasas iyo dhadhan - Cuntadaada, ku dar cuntooyinka milixdu ku badan tahay, dhanaan, macaan, qadhaadh, xasaasiyad, iyo xanuun. Ku bilaw cuntadaada cuntooyinka leh dhadhan macaan sida miraha, ka dibna cun cuntooyinka milixdu ku badan tahay ka dibna dhanaan iyo ugu dambeyn, ku dhammee cuntadaada cuntooyin basbaas iyo qadhaadh leh.
• Cun cuntadaada markay diirrantahay oo aayar u cun si aad u dhadhamiso dhadhanka cuntada.
• Cun xaddi wanaagsan oo cunto ah.
• Cun cuntadaada xigta marka cuntadaadii hore la shiiday.

Kahor intaadan bilaabin cunista cuntada Ayurvedic, waa kuwan cuntooyinka loogu talagalay doshas-kaaga:

• Cunnooyinka Vata ee la cuno waa miraha macaan sida tufaaxa la kariyey ama jeeriga, khudradda karsan sida dhirta iyo beroodka, bariiska, misirka, kalluunka, basbaaska madow, hilibka lo'da, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, saliidda sisinta, subagga, iwm.
• Cunnooyinka Vata ee laga fogaado waa tufaax ceyriin, qaraha, baradhada, chickpeas, shaciir, galley, caano fadhi, shukulaato iyo khamri cas.
• Cunnooyinka loo yaqaan 'Pitta' ee la cuno waa sabiib, qaraha, badarka qalalan, subagga aan cusbada lahayn, broccoli ama cauliflower, ukunta cad, digaag, iyo qumbaha.
• Cunnooyinka loo yaqaan 'Pitta' si looga fogaado waa avocados, abrikot, isbinaajka, suugo soy, labeen dhanaan, hilib lo'aad, chili, iyo shukulaato.
• Cunnooyinka Kapha ee la cuno waa miraha sida sooska tufaaxa ama astaamaha, celery ama karootada, digirta lima, granola, caano subag, haley, turkey, jiis aqal, khamri cas ama khamri cad.
• Cunnooyinka Kapha ee laga fogaado waa canab, qajaar ama zucchini, miro, baastada, canjeelada, kalluunka, shukulaatada iyo digirta kalyaha.

Hadafkaagu waa inuu noqdaa oo keliya cuntada ayurvedic ee miisaanka si dhakhso ah u lumiya, laakiin taa bedelkeeda inaad ku noolaato hab kor u qaadaya isku dheelitirka iyo wada noolaanshaha jirka iyo maskaxda

Xulashada cuntada waa la xadidi karaa, hase yeeshee waa inaad fahamtaa faa'iidooyinka nooc kasta oo cunto ah. Raacitaanka cuntada ayurvedic, waxay kugu dhiirigalin doontaa miisaankaaga oo yaraada ama aad ilaalisaa culeys caafimaad leh haddii aad bilowdo cunista cuntada sida ku cad doshaada.

Fiiro gaar ah: La hadal dhakhtarkaaga ayurvedic si aad u ogaato nooca jidhkaaga iyo isu dheelitir la'aanta dawada.

La wadaag qodobkan!

SIDOO KALE AKHRISO: Maalinta Caalamiga ee Beerka: Wax kasta oo aad uga Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Biirka

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta