Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Miisaanka oo yaraada ma fududaan inteena badan. Waxay u baahan tahay dheelitirnaan taxaddar leh ee kharashka iyo isticmaalka kalooriga.
Isticmaalka kaloriintu wax kale maahee waa cuntadaada ama cuntada aad cunayso. Kharashka kaloriintu waa heerarka dhaqdhaqaaqaaga ama jimicsigaaga.
Haddii aad ka daashay dhammaan hababka kale oo aad rabto inaad isku daydo wax cusub si aad u lumiso dhowr rodol toddobaad gudihiis, akhri ...
(Laakiin sug marka hore la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan tijaabin qorshahan miisaanka luminta. Cunnooyinka xad dhaafka ah waxay yeelan karaan saameyn xun).
Maalinta 1
Cun kaliya miraha. Ha dooran muuska. U aad qaraha biyaha, canab iwm cab 8-12 koob oo biyo ah. Maalintii oo dhan, cun khudradda oo keliya.
Maalinta 2
Cun khudaarta oo keliya maalinta labaad. Haddii aadan cuni karin cayriin, cun khudradda la kariyey. Xulo khudaarta sida saladhka, kaabajka, broccoli, qajaar, alwaaxda iwm. Cab 8 koob oo biyo ah.
Maalinta 3
Cun miraha iyo khudaarta labadaba. Laakiin ka reeb baradhada iyo mooska. Biyo cab sida caadiga ah (6-8 koob).
Maalinta 4
Cun mooska oo caano cab maalintan. Immisa moos ah iyo meeqa caano? Hagaag, tag 8 muus iyo 3 koob oo caano ah. U kala qaad cuntada saddex qaybood oo cun xilliyada kala duwan ee maalinta.
Maalinta 5
Cun koob bariis la kariyey ah iyo 6 yaanyo ah. Cab biyo badan.
Maalinta 6
Koob koob bariis ah. Intaas kadib, cun khudaarta kaliya maalinta oo dhan. Qaadashada biyaha waa inay ahaato 12 koob.
Maalinta 7
Cun bariis (1 koob) iyo khudaar iyo miraha aad dooratay. Cab 10 koob oo biyo ah.
Maalinta 7aad, culeyskaagu wuu yaraan doonaa, dheefshiidku wuu fiicnaan doonaa maqaarkaaga iyo timahaaguna waxay u muuqan doonaan kuwo caafimaad qaba oo dhalaalaya.
