Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Daawada Guriga loogu talagalay Qabowga: Sida Loo Sameeyo Caanaha Turmeric | BoldskyHaddii aad u maleyneysey cabitaanka 'caano dahabi ah ama latte' (aka turmeric milk) inay tahay wax iska da 'tobankan sano ah, markaa waad khaldami doontaa maxaa yeelay qoysaska Hindida ah ayaa adeegsan jiray cuntadan fudud qarniyo badan si ay u daaweeyaan xanuunno ka bilaabma qufac fudud iyo hargab xaalad adag oo arthritis ah.
In kasta oo dhadhanka caanuhu noqon karaan wax xun haddii la cuno qaaddo malab ama sonkor la'aan, haddana waa da 'da' weyn oo daaweyn guri ah oo lagu daaweeyo qufaca maalmo yar gudahood.
Marka, waa tan qaab fudud oo fudud oo loogu talagalay sameynta haldi doodh (aka caano caano ah) qufac.
Waxaad u Baahan Tahay: -
- 1 koob oo Caano ah
- ½ tsp of Budada Turmeric
- 1 tsp oo Malab ah
Wadarta waqtiga karinta: 5 daqiiqo
Waxay u adeegtaa: 1
Tallaabada 1: Caanaha + Honey
Qaad digsi, ku kullee olol dhexdhexaad ah, ka dibna ku shub caanaha. Marka xigta, ku dar 1 qaado oo malab ah oo si fiican u walaaq.
Tallaabada 2: Ku dar Budada Turmeric
Marka xigta, ku dar ½ qaado yar oo budada turmeric ah caanaha oo si fiican u walaaq illaa caanuhu isu beddelaan midab dahab jaalle midaysan ah.
Talaabada 3: Keen Kari
Isku dar iskudarka ka dibna u oggolow inuu ku dhex kariyo digsiga illaa 3-5 daqiiqo ee soo socota.
Tallaabada 4: Ku Sii Kulul
Koobka ku dhex shub caanaha cowska oo u oggolow inuu xoogaa nasto, si aadan carabkaaga u xoqin. Laakiin iska hubi inaad si kulul u cabto, maxaa yeelay taasi waxay kaa caawinaysaa hungurigaaga xanuun.
Tilmaamo dheeraad ah: Cab caanaha cowska laba jeer maalintii ugu yaraan saddex maalmood natiijada ugu wanaagsan.
Quwadaha waaweyn ee Caanaha Turmeric-ka
Caanaha Turmeric waxay leeyihiin rikoor raad ah oo si guul leh ula dagaallamaya xanuunnada ilaa waqtiyadii hore. Waa kuwan inyar oo saynisku ku guulaystay inuu fahmo illaa hadda.
# 1 Waa awood kahortaga qufaca iyo qabowga.
Daraasado fara badan ayaa muujiyey in cagaarshowgu uu leeyahay astaamo antimicrobial iyo anti-barar aan caadi ahayn, badanaa sababta oo ah madaxa qaybta, Curcumin.
Xaqiiqdii, sababta kalluunka khafiifka ah (aka haldi doodh) uu yahay cuntada ugu caansan ee qufaca Hindiya waa sababta oo ah cabitaankani wuxuu awood u leeyahay inuu kordhiyo waxsoosaarka xabkaaga, kaas oo sunta iyo microbes ka siiya mareenkaaga neef-mareenka, sidaas darteedna ku hagaajinaya xaaladdaada boodbooda.
# 2 Waxay hagaajinaysaa difaaca guud.
Ku cabitaanka koob diiran oo caano turmeric calool madhan maalin kasta waa hab fiican oo lagu hagaajiyo difaacaaga, gaar ahaan haddii aad tahay dabbaal ama aad si joogto ah u qaadatid gaadiidka dadweynaha, taas oo kuu muujinaysa in badan oo ka mid ah bakteeriyada cudurada keena, fayrasyada, iyo microbes.
# 3 Waxay kor u qaadeysaa awoodaada dheef-shiidka + waxay ka takhalusaysaa gooryaanka xiidmaha.
Dhibaatooyinka dheef-shiidka fudud, sida dibbiro-wareerka, qulqulatada, iyo laabjeexa, dhibaatooyinka kakan sida dirxiga dixiriga, caanaha diirran ayaa faa'iido weyn u leh marinka calooshaada.
# 4 Waxay ka bixisaa sunta beerkaaga iyo dhiiggaaga.
Xeryaha dawada ee ku jira camirku aad ayey ugu fiican yihiin beerkaaga waxayna awood u leeyihiin inay sunta ka saaraan oo ay dib ugu noqdaan waxyeelada beerka ee khamriga iyo isticmaalka daawada. Tani waxay markaa hagaajineysaa tayada dhiiggaaga oo nadiifineysaa.
Waxaa intaa sii dheer, cowsku wuxuu kobciyaa wax soo saarka xameetida ee kaadiheystaada, taas oo ka hortageysa sameynta dhagaxa xameetida da'da.
# 5 Waxay ka hortagtaa gabowga waxayna hagaajisaa xaalada maqaarkaaga.
Curcumin, oo ah qaybta dawada firfircoon ee hargabka, waa antioxidant awood badan, waana sababta ay ugu fiicantahay ka hortagga astaamaha gabowga, sida khadadka ganaaxa, duuduubnaanta, finanka beerka, sumadaha maqaarka, iyo finanka.
Waxaa intaa dheer, waxaa sidoo kale loo yaqaanaa inuu khafiifiyo nabarrada, haddii aan laga wada saarin.
# 6 Waxay waxtar u leedahay cudurada isdifaaca jirka.
Cudurada isdifaaca jirka, sida rheumatoid arthritis-ka iyo cambaarta, waa wax aan caadi aheyn marka loo eego in ay sababaan nidaamka difaaca jirka oo u gaar ah (badanaa) waxyaabaha kiciya ee aan la aqoon. Cabitaanka caanaha beertuna aad ayey waxtar ugu leedahay iyaga, maaddaama diirku awood u leeyahay inuu wax ka beddelo nidaamka jirkeenna kana hortago weerarrada noocan oo kale ah ee iskiis ah.
# 7 Waxay daawo fiican u tahay madax xanuunka uu keeno sinusitis.
Sinusitis waa xaalad meesha dabiiciga ah, ee godadka hawadu godan tahay ee madaxayaga ay ka buuxsamaan xab. Tani waxay u horseedaa dareenka culeyska madaxa, madax xanuun daran, iyo astaamo u eg hargab. Caanaha cowsku waa daawo aad ufiican tan maxaa yeelay curcuminku wuxuu aad ugufiican yahay kordhinta qulqulka xabka iyo yaraynta u nuglaanshihiisa, taasoo u saamaxaysa dheecaanka xabka ee sanka hawada isla markaana dib ugu noqda sinusitis.
# 8 Waxay kaa caawin kartaa inaad seexato.
Caanaha Turmeric waa kuwa aad ugu fiican kuwa hurdo la’aantu hayso, maadaama ay hodan ku tahay amino acidka lagama maarmaanka ah, Tryptophan, oo loogu baahan yahay soo saarista hormoonnada hurdada kiciya ee serotonin iyo melatonin ee jirka.
# 9 Waxay kor u qaadaa caafimaadka taranka haweenka.
Caanaha turmeric-ka ayaa aad ugu fiican dumarka doonaya inay uur qaadaan, maadaama ay wanaajineyso taranka. Waxaa intaa dheer, sidoo kale waxay wax ku ool u tahay yareynta xanuunka caadada.
Kaliya xusuusnow inaad ka fogaato markii aad uur leedahay, maxaa yeelay turmeric-ka ayaa dhali kara ilmo iska soo ridid sidoo kale.
# 10 Waxay leedahay astaamaha ka hortagga kansarka waxayna ka hortagi kartaa isbedelka xun ee unugyada.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in cagaarshowgu uu waxtar badan u leeyahay burburinta unugyada kansarka curyaanka ka hor intaanay samaysan buro, gaar ahaan xaaladda xiidanka, maqaarka, naaska, qanjirka 'prostate', iyo kansarka sanbabada.
Hadana haddii aad qabto kansarka marxaladda I ama II, cabitaanka caanaha cowsku waxay ka hortagi kartaa inuu u beddelo qaabab dhammaad ah oo heer dhimasho ah.
La Wadaag Maqaalkan!
Waa xilli farxadeed iyo reyn reyn, iyo xilli qufac iyo qabow sidoo kale. Marka, saaxiibbadaada raalli ka noqo oo wadaag maqaalkan hadda. #turmericmilk
