Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Hooyooyinku waxay la xiriiri doonaan tan! Nadiifinta dharka cad ama dharka iskuulka cad waa hawl aad u weyn, gaar ahaan haddii ilmahaagu wasakheeyay! Si kastaba ha noqotee, uma baahnid inaad walwasho.
Haddii aad rabto inaad dharkaaga cad ka dhigto mid dhalaalaya sidii maalin, markaa halkan waxaa ku yaal tilmaamo waxtar leh oo aad uga faa'iideysan karto intaad wax dhaqayso. Ku-nadiifi dharkaaga cad leh warankiilo waa ikhtiyaar caadi ah, laakiin ka warran haddii ay jiraan nabarro midabbo leh oo dharka ku yaal? Waxaa laga yaabaa inaad ka welwelsan tahay in warankiilku uu waxyeello u geysan doono midabbada midabka leh oo uu u rogi doono caddaan.
CAJIIB AH SIDEE LOO NADIIFIN KARAA Kabaha SHAQADA CADAAN EE WIILKAAGA?
Ha ka welwelin mar dambe maxaa yeelay waxaan haysannaa dhawr xulasho oo aan ahayn biliij oo aad u isticmaali karto inaad dharkaaga cad ka dhigto mid nadiif ah oo dhalaalaya. Fiiri qaar ka mid ah siyaabahan dabiiciga ah:
Ku Dhaq Qamriga
Khal wuxuu kaa caawinayaa inuu dharkaaga cad ka dhigo mid nadiif ah oo dhalaalaya. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad khal yar ku shubtaa aagga wasakhaysan ee dharkaaga cad. Ku qoo biyo qabow. 15 daqiiqo kadib, dharka biyo raaci oo arag kala duwanaanshaha.
Ku nadiifi Biliij
Samee isku dar ah qaado qaado mid kasta oo ah biliij iyo saabuunta saabuunta. Ku qoyso dharka cad xal biyo ah labada budo illaa 30 daqiiqo. Markuu waqtigu idlaado, dharkaaga ku dhaq biyo diirran. Nidaamkani wuxuu kaa caawin doonaa ilaalinta dharkaaga cad oo nadiif ah oo dhalaalaya.
Isticmaal budada dubista
Budada dubista ayaa ah qaab kale oo aad dharkaaga cad uga dhigi karto mid nadiif ah oo dhalaalaya. Dharka qooyay ku dar laba qaado oo budada dubista ah. Ku maydh dharka xalka budada dubista. Ku celi hawsha laba jeer ka hor intaadan dharkaaga cad siinin biyo nadiif ah oo biyo raaci.
Isku day Liinta
Liin dhanaanta waa hab wax ku ool ah oo dharkaaga cad mar kale uga dhigaya kuwo cad. Ku saydh wax yar oo liin ah meelaha wasakhaysan dharka cad oo ku daa saacad. Ku biyo raaci biyo saafi ah si aad u aragto faraqa.
Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha aad ugu isticmaali karto waxyaabaha dabiiciga ah si aad dharkaaga cad uga dhigto mid nadiif ah oo dhalaalaya!
