Sida Loo Isticmaalo Cunnada Si Wax Looga Qabto Dhibaatooyinka Timaha Ee Kala Duwan

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Wararka Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

U adeegsiga curd timaha waa wax aan hore loo maqal. Waxay u badan tahay, jiilasha hooyooyinka oo dhami inay caruurtooda u soo jeediyeen (tilmaan, adigana!) Inaad u isticmaasho curd arrimaha timaha oo muhiim u ah sida da 'da' da 'weyn iyo timo dhaca. In yar oo naga mid ah ayaa u hoggaansamay taladaas (oo waxaa ku riyaaqay natiijooyinka), halka inteena badani aynaan fursad siin curdanka weyn.

Fiitamiin la'aan iyo macdano la'aan ayaa noo keena arrimaha timaha annaga oo ah kuwa dhimanaya ^[1] iyo curdanka macaan ayaa kaa caawinaya inaad wax ka qabato taas. Hagaag, dhadhanka runti macno malahan, waa codsi mowduuc ka dib dhan. Laakiin, miyaad saxdaa sawirka? Curd, maaddooyinka si ballaaran looga heli karo jikadayada, waa il hodan ku ah fiitamiinno, macdanno iyo nafaqooyin muhiim ah oo dib u buuxin kara timahaaga una dagaallami kara arrimaha timaha kala duwan ^[laba] . Isku day inaad xoqdo timahaaga waxaanan kuu balanqaadeynaa inaadan ku laaban doonin daaweynta timaha kiimikada.

Kafiiri daawooyinkaan guriga ku saleysan curd-ka wixii arin timo ah oo aad la kulmi karto.

1. For Dandruff

Curdku waa mid waxtar u leh ka takhalusida xitaa cufnaanta ugu adag. Qani ku ah fitamiin B iyo timo-borotiin, daaweynta curd waxay kaa caawin doontaa daweynta arinta qolofta iyadoo la isticmaalayo joogto ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Curd, sida loogu baahdo

Habka isticmaalka

• Nadiifi timahaaga iyo madaxaaga. Isu ururi biyaha xad-dhaafka ah.
• Mari curdanka madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa ilaa 15-20 daqiiqo.
• Si fiican u mayr mar dambe adoo isticmaalaya biyo diirran.

2. Timo Dhicid

Labadaba fenugreek abuurka iyo Curdku wuxuu ka kooban yahay borotiinno caawiya xoojinta timaha kana ilaali timaha inay dhacaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo curd ah
• 1/2 koob budada abuur fenugreek

Habka isticmaalka

• Ku dar budada iniinyaha fenugreek baaquli caarad ah iskuna walaaq.
• Isku dar isku dar ah madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa ilaa 10 daqiiqo.
• Si fiican u mayr mar dambe.

3. Kobaca Timaha

Budada Amla ayaa lagu yaqaan xoojiyo jirridda timaha iyo hagaajinta koritaanka timaha . Ku qas borotiinka-borotiinka leh waxaadna hubaal waxaad ku arki doontaa kor u kaca koritaanka timahaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado curd ah
• 1 tbsp budada amla

Habka isticmaalka

• Labada walxo ku qas baaquli.
• Isku qas iskudarka madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa ilaa nus saac.
• Mar dambe timaha ku shaambo.

4. Timaha qallalan

Waxyaabaha timaha xoojiya ee curdanka ah ee lagu qaso astaamaha kobcinta ukunta beedka ayaa ka hortagi kara arinta timaha qalalan. Qani ku ah fiitamiinnada lagama maarmaanka ah, ukunta ukunta waxay qoysaa timaha kana ilaalisaa waxyeellada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo curd ah
• 1 beedka ukunta

Habka isticmaalka

• Ukunta ukunta ku kala saar baaquli.
• Ku dar curd iyada oo si fiican u walaaq si aad u hesho jilicsan siman.
• Dheji mari timahaaga.
• U daa ilaa 20-25 daqiiqo.
• Mar dambe shaambo ku sii daa.

5. Timaha Jabaqsan

Qani ku ah borotiinka, ukunta waxay hagaajisaa timaha inaad hoos u dhigto jahwareerka halka curdigu uu siinayo xoog timahaaga. Rosemary saliid lagama maarmaan wuxuu nadiifiyaa oo uu xajiyaa madaxaaga si loo yareeyo jahwareerka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo curd ah
• 1 ukun
• Dhibco yar oo ah rosemary saliida lagama maarmaanka ah

Habka isticmaalka

• Jeex jeex jeex ukunta baaquli kuna xoq ilaa ay ka siman tahay.
• Ku dar curd iyo saliid rosemary iyada oo si fiican u walaaq.
• Isku qas iskudarkaaga timahaaga.
• U daa ilaa saacad.
• Mar dambe timaha ku shaambo.

6. Si Aad U Xajiso Timaha

Waxyaabaha shucaaca leh ee malabku wuxuu caawiyaa inuu xiro qoyaanka dhaldhalaalkaaga oo sidaas shuruud ku xir. Tani waxay ka caawineysaa ka hortagga timo dhaca iyo jajabka timaha.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo curd ah
• 2 tsp malab

Habka isticmaalka

• Qaado curdanka baaquli.
• Malab ku dar oo si fiican u walaaq.
• Isku mari isku dar dhammaan madaxaaga oo duug madaxaaga laba daqiiqo.
• U daa ilaa 20 daqiiqo oo kale.
• Mar dambe timaha ku shaambo.

7. Burbinta Timaha

Muusku wuxuu hodan ku yahay macdanta potassium, fiitamiin iyo macdan taas hagaajinta dabacsanaanta timaha oo dhalaal oo ka ilaali timahaaga jajabka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 koob oo curd ah
• 1 muus bislaaday

Habka isticmaalka

• In baaquli, qaado mooska oo isticmaal fargeeto si aad ugu shiideyso saxarka.
• Ku dar curd kani oo si fiican isku walaaq si aad uhesho cajiin aan buro lahayn.
• Nadiifi timahaaga oo mari mariinka timahaaga.
• U daa ilaa 30-45 daqiiqo.
• Mar dambe timaha ku shaambo.

8. Injirta

Basasha waxaa ku jira baaruud oo ah mid ka mid ah maaddooyinka ugu fiican ee injirta laga takhaluso halka curdigu ka caawiyo nadiifinta madaxa.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 basal
• 1 koob oo curd ah

Habka isticmaalka

• Basasha ku shiid qashin oo miir ka soo saar.
• Ku dar koobka koobabka oo si fiican isku walaaq.
• Ku dar isku dar ah madaxaaga iyo timahaaga.
• U daa ilaa 10-15 daqiiqo.
• Shaambo timahaaga mar dambe adoo isticmaalaya shaambo fudud oo aan sulphate lahayn.

1. [1]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Doorka Fiitamiinnada iyo Macdanta ee Timo luminta: Dib u eegis.Drmatology iyo therapy, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
2. [laba]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yoogurt: doorka gabowga caafimaadka iyo firfircoon. Joornaalka Mareykanka ee nafaqada caafimaadka, 99 (5 Suppl), 1263S-70S. doi: 10.3945 / ajcn.113.073957

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta