SIDA LOO ISTICMAALO DAQIIQDA GRAM SI AAD WAX UGA QABATO DHIBAATOOYINKA MAQAARKA EE KALA DUWAN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

3 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
5 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
7 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
10 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaan

Guri

Qurux

Daryeelka maqaarka Daryeelka Maqaarka oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 26 Juunyo 2019

Daqiiqda Gram, Daqiiqda Gram | Faaidooyinka Quruxda | Besan wuxuu daawo u yahay dhamaan dhibaatooyinka maqaarka. Besan | BoldSky

Daqiiqda Gram waa walax aasaasi ah oo laga helo ku dhowaad dhammaan guryaha Hindida. Waxaa dhaqan ahaan loo adeegsaday xirmooyin wajiga lagu sameeyo oo badan oo guriga lagu sameeyo si maqaarkeenna loo nafaqeeyo. Laakiin, wali ma aanan sahamin awooddeeda buuxda.

Marka laga reebo nafaqeynta maqaarkaaga, bur gram wuxuu kaa caawin karaa inaad wax ka qabato arrimaha maqaarka kala duwan. Laga soo bilaabo daaweynta finanka ilaa kahortaga calaamadaha gabowga, waxay leedahay waxyaabo badan oo la bixiyo. Waxay ku shaqeysaa qaab jilicsan si loo xaliyo dhammaan dhibaatooyinka maqaarkaaga.

Faa'iidooyinka Gram Bureg / Besan Maqaarka

Waxay maqaarka ka siiysaa.
Waxay wasakheysaa maqaarka.
Waxay dib u cusbooneysiisaa maqaarka.
Waxay la dagaallanto finanka.
Waxay daaweysaa maqaarka dufanka leh.
Waxay ka caawisaa in laga saaro qoraxda.
Waxay kudartaa dhalaal dabiici ah maqaarkaaga.
Waxay ka caawineysaa in la ilaaliyo dheelitirka pH ee maqaarka.

Hadda iyada oo aan la sii dheerayn, aan eegno siyaabaha ay gram gram kaaga caawin karto inaad wax ka qabato arrimaha maqaarka ee kala duwan.

Sidee Loogu Isticmaalaa Daqiiqda Gram / Besan Maqaarka

1. finanka

Casiirka liinta waa dabiici ahaan aashito, sidaas darteed maqaarku wuxuu nadiif ka dhigayaa. Waxay leedahay sifooyin indha-indheyn ah oo yareynaya daloolada maqaarka si loo xakameeyo soosaarka saliida isla markaana yareynaya finanka. ^[1] Biyaha Rose waxay leeyihiin astaamo anti-bararka oo dejiya casaanka iyo cuncunka ay sababtay finanka. ^[laba] Dhulka fuller wuxuu ilaaliyaa isku dheelitirka saliida maqaarka wuxuuna ka saaraa wasakhda maqaarka. Aashitada lactic acid ee ku jirta yogurt waxay soo saartaa unugyada maqaarka dhintay waxayna xakameysaa saliida badan ee maqaarka si looga hortago finanka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tsp gram bur
2 tsp biyo kacay
2 tsp liin dhanaan ah
2 tsp yogurt
2 tsp dhulka buuxa

Habka isticmaalka

In baaquli, qaado bur gram.
Ku dar yogurt iyo carrada buuxisa oo ku sii walaaq wanaagsan.
Hadda ku dar juuska liinta iyo biyaha kor u kaca oo wax walba si fiican isugu qas.
Dhaq wajigaaga oo qalaji.
Isku walaaq isku darka wajigaaga.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Ka maydh mar dambe.

2. Nabarrada finanka

Faytamiin E wuxuu u shaqeeyaa sidii antioxidant wuxuuna ka ilaaliyaa maqaarka waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah. ^[3] Budada Sandalwood waxay leedahay astaamo jeermis iyo anti-bararka oo dejiya cuncunka iyo cuncunka maqaarka waxayna ka caawisaa yareynta nabarrada finanka. ^[4] Turmeric waa jeermis dile ah oo saameyn ku yeelanaya oo bogsiinaya maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tsp gram bur
2 kaabsal vitamin E
2 tsp budada sandalwood
2 tsp yogurt
Qanjaruuro cows ah

Habka isticmaalka

Qaado bur gram baaquli.
Jeex oo ku cadaadi kaabsulka fitamiin E ee baaquli.
Ku dar yogurt, budada sandalwood iyo cawska dhexdeeda wax walbana si fiican isugu qas.
Isku qas iskudarka wajigaaga.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Ka maydh mar dambe.

3. Iftiinka maqaarka

Budada diirka ee liinta waxay maqaarka ka ilaalisaa falaadhaha UV ee waxyeelada leh waxayna ka caawisaa iftiinka iyo iftiinka maqaarka. ^[5] Caanuhu waa jiljileec jilicsan oo jirka ka soo saara unugyada maqaarka ee dhintay si ay u cusboonaysiiyaan maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp bur garaam
1 tsp budada diirka liinta
Dhowr dhibcood oo caano ah

Habka isticmaalka

Isku qas qasacad bur ah iyo budada diirka liinta baaquli.
Ku dar caano ku filan dhexdeeda si aad u sameyso cajiin qaro weyn.
Mari mariinka wajigaaga.
Si tartiib ah ugu duug dhajiska wejigaaga dhaqdhaqaaq wareegsan dhowr daqiiqo.
U daa ilaa 15 daqiiqo.
Si fiican u mayr mar dambe.

4. Maqaar dufan leh

Sonkortu waxay maqaarka ka soo bixisaa oo ay ka caawisaa inay daboosho daloolada maqaarka si ay u nadiifiso maqaarka una ilaaliso dheelitirka saliida maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tbsp bur garaam
1 qaado sonkor ah

Habka isticmaalka

Baaquli, ku dar burka gram.
Ku dar biyo kugu filan si aad uga samayso cajiin qaro weyn.
Hadda sonkor ku dar oo wax walba si fiican isugu qas.
Si tartiib ah ugu xoq wajigaaga dhaqdhaqaaq wareegsan adoo adeegsanaya koolladaan ilaa 5 daqiiqo.
Ka maydh mar dambe.

5. Qorraxdu

Papaaygu wuxuu ka kooban yahay fiitamiin C oo ka caawiya ka ilaalinta maqaarka falaadhaha UV-ga waxyeellada leh iyo ka-saarista qoraxda. ^[6]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp bur garaam
1 qaado saxarka babayga la shiiday
2 tbsp casiir liin dhanaan ah

Habka isticmaalka

Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli.
Isku walaaq isku-darka aagga ay dhibaatadu saameysey.
U daa ilaa 30 daqiiqo.
Ka raaci biyo qabow.

6. Maqaar jilicsan oo dhaawacmay

Qajaarku wuxuu leeyahay biyo badan oo maqaarka qoya kana dhigaya inay qoyaan ahaadaan. ^[7] Casiirka yaanyada wuxuu leeyahay astaamo antioxidant ah oo ka hortaga waxyeelada xagjirnimada ee bilaashka ah sidaas awgeedna wuxuu dib u cusbooneysiiyaa maqaarka. ^[8] Casiirka liinta ayaa maqaarka ka soo bixiya si looga saaro maqaarka dhintay iyo midka caajiska ah. Biyaha kor u kaca iyo sandalwood-ka ee isku jira waxay leeyihiin saameyn ku yeelata maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tsp gram bur
2 tsp budada sandalwood
2 tsp casiir qajaar ah
2 tsp casiir yaanyo ah
2 tsp liin dhanaan ah
2 tsp yogurt
1 tsp biyo kacay

Habka isticmaalka

In baaquli, qaado bur gram.
Ku dar budada sandalwood iyo caano fadhi baaquli oo sii walaaq.
Marka xigta, ku dar inta ka hartay maaddooyinka oo wax walba si fiican isugu qas si aad u sameysid xabbad isu eg.
Adoo isticmaalaya burush, ku dheji wejigan si siman wajigaaga.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Ka raaci biyo qabow.

7. Si looga hortago astaamaha gabowga

Saliida yicibta waxay leedahay sifooyin jilicsan oo maqaarka ka dhiga mid jilicsan. ^[9] Waxyaabaha antioxidant-ka ee qajaarku waxay ka caawiyaan inay ka ilaaliyaan maqaarka waxyeellada xag-jirka ah ee bilaashka ah sidaas awgeedna looga hortago astaamaha gabowga. ^[10] Ukuntu sidoo kale waxay leedahay waxyaabo ka hortag ah oo ka hortaga astaamaha gabowga sida duuduubka. Faytamiin E iyo caano fadhi, sidoo kale, waxay gacan ka geystaan dib u cusbooneysiinta maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 tsp gram bur
2 tsp casiir qajaar ah
2 kaabsal vitamin E
2 tsp saliid yicib ah
2 tsp yogurt
1 ukun cad
2 tsp caano

Habka isticmaalka

Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli si aad u sameysid cajiin.
Ku dheji koollada si siman wajigaaga.
U daa ilaa 20 daqiiqo.
Ka maydh mar dambe.

8. Maqaarka siman

Aloe vera ayaa qoyaya maqaarka, wuxuu hagaajiyaa dabacsanaanta maqaarka sidaa darteedna wuxuu maqaarka ka dhigayaa mid jilicsan oo siman. ^{kow iyo toban} Waxyaabaha antioxidant-ka iyo anti-bararka ee lavender saliida lagama maarmaanka ah ayaa ilaaliya maqaarka waxayna siisaa maqaarka maqaar saameyn leh. ^[12] Malabku wuxuu u shaqeeyaa sidii dabeecad dabiici ah wuxuuna xiraa qoyaanka maqaarka si uu u noqdo mid siman oo jilicsan. ^[13]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

1 tbsp bur garaam
4-5 dhibcood oo lavender saliid lagama maarmaan
3-4 tbsp aloe vera gel
1 tsp malab

Habka isticmaalka

Isku qas dhammaan walxaha ku jira baaquli.
Isku qas iskudarka wajigaaga.
Si tartiib ah u duug wajigaaga ilaa 5 daqiiqo.
U daa ilaa 15 daqiiqo.
Ka raaci biyo diiran.

Sidoo kale Akhriso: Besan Timaha: Faa'iidooyinka & Sida Loo Isticmaalo

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O.,… Liu, Y. (2015). Miraha Citrus oo ah hanti urursi dheef-shiid kiimikaad dabiici ah oo waxtar u leh caafimaadka aadanaha. Chemistry Central journal, 9, 68. doi: 10.1186 / s13065-015-0145-9
[laba]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z., & Amini, S. (2011). Saamaynta farmasiga ee rosa damascena. Joornaalka Iran ee cilmiga caafimaadka aasaasiga ah, 14 (4), 295-307.
[3]Kravvas, G., & Al-Niaimi, F. (2017). Dib u eegis nidaamsan oo ku saabsan daaweynta nabarrada finanka. Qeybta 1: Farsamooyinka aan tamarta ku saleysneyn. Nabarrada, gubashada & bogsashada, 3, 2059513117695312. doi: 10.1177 / 2059513117695312
[4]Kapoor, S., & Saraf, S. (2011). Daaweynta dhirta jirka la mariyo ee ah xulasho kale oo dhameystir ah oo lagula dagaallamayo finanka .Res J Med Plant, 5 (6), 650-659.
[5]Hou, M., Man, M., Man, W., Zhu, W., Hupe, M., Park, K.,… Man, M. Q. (2012). Topic hesperidin wuxuu hagaajiyaa shaqada xanibaada lafdhabarta epidermal iyo kala duwanaanta epidermal maqaarka murine caadiga ah. Maqaarka sare, 21 (5), 337-340. doi: 10.1111 / j.1600-0625.2012.01455.x
[6]Telang P. S. (2013). Fiitamiin C ee maqaarka. Joornaalka internetka ee maqaarka maqaarka, 4 (2), 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[7]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Awoodda jirka iyo daaweynta ee qajaar. Fitoterapia, 84, 227-236.
[8]De, S., & Das, S. (2001). Saamaynta ka hortagga ee casiirka yaanyada ee kansarka maqaarka jiirka. Asian Pac J Cancer Prev, 2, 43-47.
[9]Axmad, Z. (2010). Isticmaalka iyo sifooyinka saliida yicibta. Daaweynta Dheeraadka ah ee Ku Dhaqanka Caafimaadka, 16 (1), 10-12.
[10]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Narender, Rashmi, Vashistha, B., & Singh, N. (2010). Hawlaha Xakamaynta Xagjirnimada ee Bilaashka ah iyo Dhaqdhaqaaqa Xanuun ee Cucumis sativus L. Faakihada Khudradda Joornaalka farmashiyeyaasha da 'yarta: JYP, 2 (4), 365-368. doi: 10.4103 / 0975-1483.71627
kow iyo tobanSurjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: dib u eegis gaaban. Joornaalka Hindiya ee maqaarka, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L.,… Cuman, R. (2018). Saamaynta Lavender (Lavandula angustifolia) Saliida Muhiimka ah ee Jawaabta Caabuqa Xun. Dhammaystir ku saleysan caddeyn iyo daawo kale: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940
[13]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Malab ku jira maqaarka iyo daryeelka maqaarka: dib u eegis. Joornaalka Cilmiga Qurxinta Cilmiga jirka, 12 (4), 306-313.