Looma yeedho raaxaysi - waxaa jira wax yar oo ku raaxaysan nolosha kuwaas oo la tartami kara raaxaysiga ka imanaya naftaada oo aad geliso gogosha jilicsan ee jilicsan dhammaadka maalin dheer, jidhkeenu wuxuu dalbanayaa inaan u hurno meel u dhaxaysa 42 iyo 70. saacadaha todobaadkii si sax ah taas. Marka la eego inta wakhtiga aan ku bixinayno hoosta duvetkayada, waa in aan la yaabin in ay heli karaan nooc miyir-beel ah muddo ka dib. Sidaas oo ay tahay, hawsha lagu dhaqo qaboojiye weyn waxay noqon kartaa xoogaa dhib badan. Warka wanaagsan: Qaybtan la jecel yahay ee sariirtaada waxaa lagu dhaqi karaa mashiinka iyada oo aan dhib badan lahayn, markaa iska ilaali biilka nadiifinta qalalan oo akhri wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato sida loo dhaqo raaxada guriga markaad ku jirto guriga.
Laakiin marka hore, immisa jeer ayay habboon tahay in la nadiifiyo raaxada?
Nasiib wanaag, haddii aad isticmaasho xaashi fidsan iyo dabool daboolan labadaba, muhiim ma aha in aad nadiifisid raaxaysi marar badan maadaama raaxaysigu aanu si toos ah ula xidhiidhin jidhkaaga (sidaas darteedna wuu sii nadiifin doonaa muddo dheer). Taasi waxay tidhi, The Machadka Nadiifinta Maraykanka Waxay ku talinaysaa in qaboojiyaha daboolan, daboolka la dhaqo bishiiba mar halka raaxaysigu laftiisu uu ka baxsan karo in la dhaqo dhowr jeer sannadkii. Phew. Hal dhaqid oo wanaagsan lixdii biloodba mar ayaa ka dhib yar sidii la filayay. Xitaa war wanaagsan? Nidaamku xataa maaha mid dhib badan ama u qalafsan sidii aad ka cabsatay.
Sida Loo Dhaqo Raaxada
Sida ku cad talada khubarada, raaxaystayaasha waa in la nadiifiyaa ugu yaraan laba jeer sannadkii. (Fiiro gaar ah: Haddii aad leedahay caruur markaa waxaad ogtahay in dhammaan noocyada alaabooyinka guud ay hoos u dhici karaan joogitaankooda, xaaladdaas waa inaad dareentaa inaad xor u tahay inaad ku celiso habkan shil kasta oo ku qooya duve.) Waa kan tallaabo-tallaabo-- tillaabo tillaabo lagu dhaqo raaxaysiga iyadoon wax hanti ah ku bixin.
1. Akhri sumadda
Qaboojiyahaagu waa inuu lahaadaa sumad ay ku lifaaqan tahay tilmaamaha dhaqida, khubarada ACI-da waxay soo jeedinayaan in betka kuugu fiican uu yahay inaad raacdo tilmaamahaas. Weli, shirkadaha qaarkood waxay ku khaldan yihiin dhinaca taxadarka (ie, ma rabaan in ay qaataan eedda marka aad kharribto habka dhaqidda) oo xaddid taladooda hababka qaaliga ah, sida nadiifinta qalalan. Xaaladaha intooda badan, nadiifinta qallalan lagama maarmaan u ah raaxaysiga, mana aha xitaa la jecel yahay marka ay timaado buuxinta jilicsan sida goose hoos, taas oo ay waxyeello u geysan karto kiimikooyinka adag ee loo isticmaalo nadiifinta qalalan.
2. Dooro saabuunta khafiifka ah
Kaliya qadar yar oo saabuun ah ayaa loo baahan yahay si aad u hesho nadiifiyaha nadiifka ah - si xad dhaaf ah u samee waxaana laga yaabaa inaan saabuunta si fiican loo raacin taasoo dhaawici karta buuxinta qalafsanaanta iyo dareenka jilicsan ee gogoshaada. Intaa waxaa dheer, saabuunta adag ee leh waxyaabaha lagu daro waa in laga fogaadaa, gaar ahaan hoos, maadaama xalalkan nadiifinta ay saameyn karaan daacadnimada buuxinta baalasha. Taa beddelkeeda, dooro saabuunta khafiifka ah ee loogu talagalay walxaha jilicsan (sida shay aad u isticmaali lahayd dharkaaga hoose ee ugu quruxda badan.) Woolite Waxa uu samayn doonaa khiyaamada, haddii raaxaysigu hoos u dhaco ama uu hoos u dhaco, sidoo kale inta badan suuqyadu waxay u jilicsan yihiin saabuunta Dharka dharka lagu maydho . Gunta hoose: Saabuun kasta oo aad doorato, hubso inay tahay mid khafiif ah oo si taxadar leh u isticmaal.
3. Dooro mashiinka saxda ah
Ku raaxeeyaha cabbirka boqorka waxaa laga yaabaa inuusan dareemin jilicsanaan marka aad dhididka tifqaneyso isku day inaad ku shubto nuugista mashiinka dharka...laakin nagu kalsoonow, waa sidaas. Waxa kaliya ee ay ku qaadanayso waa hal ilmo oo raaxaysi ah si ay hurdada farxadda leh u dhacdo si siman. Ka fogow natiijadaas adiga oo isticmaalaya mashiinka dharka lagu dhaqo kaas oo qaadi kara raaxadaada. Mashiinno badan oo guri oo dharka lagu dhaqo ayaa qaban kara shaqada, laakiin haddii aad dareento inay tahay tuujin adag, markaa waxaa fiican inaad si badbaado leh u ciyaarto oo aad u qaado raaxadaada meesha dharka lagu dhaqdo oo leh qalab awood sare leh. Hal shay oo kale: Ka fogow mashiinnada rarka sare leh, maadaama ay ka kooban yihiin farsamo u janjeerta inay jeexjeexaan oo jeexjeexaan culaab waaweyn.
4. Bilow dhaqidda
Marka raaxaysigu si raaxo leh ugu dhex jiro mashiinka dharka lagu dhaqo oo cabbirkiisu ku filan yahay, ACI waxay ku talinaysaa inaad hagaajiso jaangooyada qalabkaaga si uu ugu socdo wareeg dabacsan/jilicsan. Xagga heerkulka biyaha, ka fogow meelaha ugu daran: qabow (qabow) ama biyo diiran ayaa ku habboon raaxaysigaaga si fiican.
5. Biyo raaci oo mar kale biyo raaci
Isla sababtaas awgeed waxaan kugula talinnay isticmaalka saabuunta si tartiib ah, biyo raacid fiican ayaa loo baahan yahay marka la dhaqayo raaxaysi. Taasi waa sababta oo ah saabuunta hadhaaga ee ku dheggan buuxinta sariirtaada waxay saameyn kartaa qaabkeeda iyo saqafkeeda. Si aad si fiican uga saartid saabuunta raaxaysiga, waa muhiim in la sameeyo wareegyo biyo raacid dabacsan oo badan.
6. Qallalan
Raaweeyeyaasha hoose iyo kuwa hooseba waxay u nugul yihiin caariyaysi haddii aan si fiican loo engegin (khatarta ayaa ka weyn tan dhabta ah). Dhib ma leh buuxinta raaxaystahaaga, qalajinta dhamaystiran waa qasab, laakiin ma kicin kartid kulaylka si aad shaqada u qabato. Ku qalaji qaboojiyahaaga meesha ugu hooseysa ee wareegyada badan, haddii loo baahdo. Sida ACI-ga, tuwaalada oo la geliyo raaxaysigu waxay ka caawin kartaa inay si siman u engegto. Si loo ilaaliyo saqafka sare ee qaboojiyahaaga, waa fikrad wanaagsan inaad joojiso qalajiyaha si uu u foorarsado dhowr jeer, faa'iidooyinka nadiifinta ayaa noo sheegaya. Haddii kale, waxaad gelin kartaa kubbadaha tennis-ka qalajiyaha-waxaa laga yaabaa inay sameeyaan xoogaa buuq ah, laakiin waxay kuu samayn doonaan wax walba. Taasina waa - riyooyin macaan.
Sida Loo Dhaqo Raaxada
Raaxada wanaagsan ee hoose waxay ku kici kartaa dinaar qurux badan markaa haddii aad dareento inaad ka welwelsan tahay inaad dhaqdo maalgashiga gogoshaada, ma eedeyneyno. Taasi waxay tidhi, raaxaysi hoose waa in weli la nadiifiyaa lixdii biloodba mar ama wax ka badan - laakiin ha ka welwelin, dhab ahaantii uma baahnid inaad dhididsantid sababtoo ah nidaamku waa sahlan yahay. Dhab ahaantii, waa isla tii aan kor ku soo xusnay. Weli, waxaa habboon in xoogga la saaro in kuwa qaboojiyaha aysan si naxariis leh ugu qaadan saabuunta adag: Waxaad awoodi kartaa - laakiin uma baahnid - inaad hesho saabuun gaar ah oo hoos u ah (sida Nikwax ), laakiin waxaad u baahan doontaa inaad doorato xal loo qaabeeyey jilicsanaanta dhib la'aanteed. Marka laga reebo waxa kaliya ee aad runtii u baahan tahay inaad ogaato waa in kubbadda teniska ee hore loo sheegay ay si gaar ah waxtar u leedahay marka ay timaado hoos u dhigista - 'sababta baalashaas runtii waxay u baahan yihiin in la qallajiyo, gacmahaagana waxay isticmaali karaan nasasho. Halkaa waxaad haysataa ... hadda waxaad diyaar u tahay inaad hoos u dhigto! (Waan ka xunahay, waanu caawin kari waynay.)
LA XIRIIRA: Sida loo Nadiifiyo Makiinadaada Dhaqaale (Sababtoo ah, Ew, Way uraysaa)
