Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Idli waa mid ka mid ah suxuunta caanka ah ee Koonfurta Hindiya oo waligaa aad la kulmi doonto. Waa saxan caafimaad leh, uumis leh oo jilicsan oo macaan. Waxaa lagu diyaariyey isticmaalka bariiska iyo lentil baytar, qaabkeedu wuxuu u egyahay keeg yar. Waa mid ka mid ah kuwa quraacda dhaqanka iyo qasabka ah ee laga diyaariyo ku dhowaad guri kasta. Ahaanshaha quraac bilaash ah iyo khudradeed, waxaad ka heli doontaa dadka jecel idli maahan Hindiya oo keliya laakiin adduunka oo dhan
Cunnooyinka Idli: Sida Loogu Sameeyo Batteriga Idli Guriga Idli: Sida Loogu Sameeyo Idli Batter-ka Waqtiga Diyaarinta Guriga 15 Mins Waqtiga Cunto 30M Wadarta Waqtiga 45 MininsRecipe Waxaa qoray: Boldsky
Nooca Recipe: Quraacda
Waxay u adeegtaa: 25 idlis
Waxyaabaha ay ka kooban tahay-
- 2 koob oo bariis ah ama bariis idli ama 1 koob oo bariis shiidan + 1 koob oo bariis caadi ah
- ½ cup office office dal
- ¼ koob poha (bariis la simay), isticmaal poha qaro weyn
- ¼ qaado yar oo iniinyaha fenugreek (miraha methi)
- 3 koob oo biyo ah oo lagu qoynayo bariiska
- 1 koob oo biyo ah si aad uhesho urad dal
- 1 koob oo biyo ah si loogu shiido urad dal iyo bariis, si gooni gooni ah
- 1½ qaado yar oo cusbo dhagax ah
- saliid sida looga baahan yahay dufanista wasakhda idli
- 2½ koob oo biyo ah uumiga idli
-
- Marka horeba, soo qaado oo biyo raaci bariiska caadiga ah ee aad dooratay.
- Hadda sidoo kale biyo raaci poha sidoo kale ku dar bariiska.
- Intaas ka dib, ku dar biyo oo si wanaagsan isugu dar bariis iyo poha.
- Qoo oo ku dabool bariiska la kariyey iyo isku darka poha 5 ilaa 6 saacadood.
- Qaado maddiibad kale oo weyn oo gooni ah kuna biyo raaci urad dalkii. Haddii aad qaadatay urad dal oo dhan markaa waxaad u baahan tahay inaad ka saarto buunshihiisa madow mar haddii dalku qooyay. Si aad uga saarto xuubka madow, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad ku xoqdaa dalkii lagu qooyay calaacashiisa dhexdooda.
- Raaci miraha fenugreek (methi) dhowr jeer.
- Ku qoy abuurka urad dal methi 1 koob oo biyo ah 5 ilaa 6 saacadood oo kale.
- 5 ilaa 6 saacadood kadib, nadiifi urad dalkii aad qortay laakiin kaydso biyaha aad u isticmaali jirtay inaad ku qoyso.
- Taas ka dib, uur dal oo ay weheliso miraha methi adoo kudaraya ¼ koob oo ah biyaha harsan. Waxaa laga yaabaa inaad hesho qaab aan sifiican loo shiideyn.
- Hada ku dar remaining koob biyo ah haraaga oo shiid ilaa aad kaheleyso lakab jilicsan oo jilicsan.
- Taas ka dib, ka saar batariga urad dal baaquli gooni ah oo dhinac dhig.
- Hadda, shiidi bariiska si aad u sameysid dufan jilicsan. Waxaad ku shiidi kartaa bariiska qoyan qaybo badan si aadan dhibaato badan ula kulmin intaad bariiska shiideyso.
- Hadda labada iskudhaf isku wada walaaq baaquli weyn oo isku qas ah.
- Waxa xiga ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad cusbo ku dartaa oo aad si fiican isugu qastaa.
- Waqtigan xaadirka ah, waxaad u baahan tahay inaad daboosho oo aad u oggolaato dufanka inuu qallajiyo 8 ilaa 9 saacadood ama habeen.
- Marka hawsha halsano ay dhamaato, waxaad ogaan doontaa in baydhku kor u kacay oo uu labanlaabmay cabirkiisa.
- Waqtigan xaadirka ah, baytarigu wuxuu diyaar u yahay samaynta idlis.
- Hadda dufan wasakhda idli oo ku dar 2½ koob oo biyo ah si aad uguumi uumiso baytariga idli.
- Ka dib markaad xoqdo caaryada, ku shub dheriga dhexdooda oo ku dheji caaryada ay ku jiraan idli kariyaha cadaadiska ama uumiiyaha idli.
- Haddii ay dhacdo inaad isticmaaleyso cadaadis kariyaha, fadlan iska hubi inaad foorida ka saartid.
- Waxaad u baahan doontaa inaad uumiso kariyo idlis 15 illaa 18 daqiiqo.
- Idlis ka dib marka si fiican loo kariyo, ku soo saar saxan gooni ah oo kuleylka ku dar sambhar ama qumbaha qumbaha.
Waxyaabaha maskaxda lagu hayo
- Had iyo jeer u isticmaal bariis tayo wanaagsan leh iyo dal sameynta sancada.
- Hubso inaad si fiican u khamiiriso batteriga idli.
- Waxaad sidoo kale ku dari kartaa 1 qaado oo sonkor ah baytarka si ay uga caawiso halsano taasna kama dhigi doonto dufankaaga macaan gabi ahaanba.
- Xilliga jiilaalka, waxaad u baahan kartaa inaad khamiiriso sanamka waqti dheer sidaa darteed, waxay qaadan kartaa 15-17 saacadood.
- Ku darista soodhada beertada si ay uga caawiso halsano fiican sidoo kale waa la samayn karaa.
- Ku darida xaddiga saxda ah ee biyaha ku jira batteriga waa talaabo lama huraan ah idli uma fiicnaan doonto sida aad jeceshahay inay noqdaan.
- Had iyo jeer u isticmaal bariis tayo wanaagsan leh iyo dal sameynta sancada. Hubso inaad si fiican u khamiiriso batteriga idli.
- Idllis - 25
- kcal - 38 kcal
- Dufan - 1 g
- Barootiin - 1 g
- Gawaarida - 8 g
- Fibre - 1 g
